Com curadoria de Marco Romano
Introdução e incidência
Acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte na Europa, após doenças cardíacas e câncer, e a principal causa de incapacidade em adultos, com uma estimativa de 1 milhão e 400 mil mortes por ano. Um fardo pesado para a sociedade e os custos dos cuidados de saúde, uma vez que cerca de 3-4% dos custos totais da saúde são atribuíveis a esta doença.
Hoje, nossos estilos de vida incluem toda uma série de comportamentos e hábitos prejudiciais à saúde do nosso corpo. Tabagismo, álcool e drogas estão entre os mais antigos hábitos nocivos, enquanto nos últimos 50 anos o advento de novas tecnologias aplicadas ao trabalho, transporte, lazer e lazer levaram o homem a sempre se mover. menos. A atividade motora fraca envolve todos os grupos etários. As pessoas mais jovens preferem passar o tempo em casa em frente à televisão ou ao computador, em vez de se dedicarem aos clássicos jogos de quintal (corrida, saltos, jogos de bola, etc.) ou realizar atividades esportivas. Os adultos, muitas vezes forçados pelos ritmos frenéticos da sociedade de hoje, usam apenas meios de transporte para viajar, fazer trabalhos sedentários e têm menos e menos tempo livre para se envolver em atividades físicas ou esportivas. Por fim, os idosos enfrentam dificuldades e problemas sociais, ambientais, econômicos e psicofísicos que os impedem de uma vida fisicamente ativa. A falta de atividade motora, hoje, é considerada um dos mais importantes fatores de risco para doenças crônicas, como diabetes, osteoporose, obesidade, neoplasia e depressão, e para doenças cardio-cerebrovasculares, obviamente, entre essas doenças, há também um acidente vascular cerebral.
A Organização Mundial de Saúde (World Health Organization) e a Federação Mundial do Coração pediram a todos os governos e sociedades científicas que promovam, através dos meios de comunicação de massa, várias iniciativas de disseminação destinadas a disseminar o princípio que atividade motora e um estilo de vida saudável ajudam a prevenir essas doenças.
Nos próximos capítulos, vamos explicar as causas e os fatores de risco do AVC e o papel que a atividade física desempenha na prevenção da patologia.
Definição de acidente vascular cerebral
Chama-se derrame cerebral, do enfarte em latim, o infarto cerebral.
De acordo com a definição da OMS, o AVC é o súbito aparecimento de sinais e / ou sintomas referentes ao déficit focal e / ou global (coma) das funções cerebrais, com duração superior a 24 horas ou com desfecho desfavorável, não atribuível a outra causa aparente se não vasculopatia cerebral.
Esta doença é causada pela falta de sangue em uma área do cérebro, muito semelhante ao que acontece com o coração durante o infarto do miocárdio
Importância da prevenção motora
A atividade física desempenha um papel importante na prevenção de várias doenças cardiovasculares e também tem um efeito protetor no AVC. O efeito protetor do exercício físico contra o AVC é razoavelmente dedutível com base na ligação entre atividade física e fatores de risco para AVC. A atividade física atua eliminando e reduzindo esses fatores que aumentam a probabilidade de serem afetados pela doença. A maioria dos estudos mostra um efeito protetor da atividade física, que reduz o risco global da doença em mais de 35% em comparação com aqueles considerados sedentários; Deve-se enfatizar que quando falamos de atividade física não estamos nos referindo apenas às atividades esportivas em sentido estrito, mas também a todas as atividades que ocorrem no cotidiano e que envolvem o uso do corpo, como subir e descer escadas, usar andar de bicicleta como meio de locomoção, caminhar, fazer tarefas domésticas.
Dois tipos de atividades motoras para combater o derrame:
- Atividade motora "protetora" para prevenir o aparecimento de causas e fatores de risco de acidente vascular cerebral (voltado para indivíduos em bom estado de saúde)
- Atividade motora "terapêutica" para a melhora das condições patológicas identificadas como fatores de risco para AVC. (Destinado a indivíduos que apresentam uma ou mais patologias identificadas como fatores de risco de AVC)
