prevenção
Em primeiro lugar e acima de tudo, é importante observar um estilo de vida saudável, adotando hábitos que minimizem os fatores de risco acima mencionados e evitando os comportamentos que os promovem. Aqui está uma lista de pequenas dicas:
- Realize atividade esportiva apropriada
- Use roupas que não sejam muito justas ou muito altas
- Não aumente muito peso
- Siga uma dieta rica em fibras
- Não fumar
tratamentos
Análise crítica e comentário técnico sobre alguns produtos para microcirculação presentes no mercado:
Tegevens Spray
Somatoline - tratamento de pernas pesadas
Guam - Leg gel relaxante
Pernas de alívio Bottega Verde-Crema para o Red Vine-Blueberry
Loção de alívio de pernas
Lait jambes lourdes emulsão energizante
Os tratamentos terapêuticos reais envolvem o uso de medicamentos orais, para os quais a supervisão do médico é necessária. No entanto, o mundo vegetal é rico em agentes vasoprotetores, antiinflamatórios e antiplaquetários, o que pode contribuir para a redução dos fatores de risco e estase venosa periférica.
Em particular, aplicações tópicas são usadas com uma ação adjuvante, especialmente útil quando os ingredientes ativos são feitos ou formulados para serem mais biodisponíveis, como um gel que facilita uma liberação rápida e alta na pele.
Entre os veulos para formulaes ticas, os lipossomas merecem especial ateno, cuja estrutura particular permite que as substcias activas sejam transportadas com precis nas eas do corpo onde realizam a sua aco. Os lipossomas de escina, por exemplo, são sistemas com uma composição semelhante à das membranas celulares da pele, que encerram essa substância funcional dentro deles.
Substâncias ativas
Existem numerosas plantas medicinais que demonstraram eficácia no tratamento de insuficiências venosas. Os extratos de plantas contêm fitocomplexos, ou misturas de ingredientes ativos, e componentes da planta da qual derivam, que atuam de maneira sinérgica, determinando um efeito benéfico em sua totalidade.
Centella asiatica
A Centella ou Hydrocotyle asiatica (Gotu Kola) é uma planta nativa do sudeste da Ásia. As substâncias ativas que o caracterizam são os triterpenos, moléculas capazes de estimular a síntese de colágeno (pelos fibroblastos) e fibronectina, importante proteína estrutural para o suporte da parede dos vasos venosos. Isto provoca um aumento na resistência das paredes dos capilares sanguíneos e uma redução na sua permeabilidade. Isso reduz o inchaço dos membros inferiores e melhora a microcirculação e a oxigenação dos tecidos.
meliloto
Os principais constituintes do Melilotus officinalis são os glicosídeos de cumarina, flavonóides, ácidos fenólicos, saponinas e taninos.
Glicosídeos de cumarina têm atividades antiedemigênicas e antiinflamatórias. Vários estudos clínicos demonstraram uma boa eficácia do Meliloto na redução do edema, dor e peso dos membros inferiores, de modo que seu uso é recomendado para distúrbios associados à insuficiência venosa crônica e para o tratamento adjuvante da tromboflebite, síndrome congestão pós-trombótica, linfática e doenças hemorroidárias. Para aplicação tópica, também é recomendado na presença de contusões e hematomas superficiais.
Vitis vinifera
É uma planta nativa da bacia do Mediterrâneo e do Oriente Médio, atualmente cultivada em muitos países do mundo com um clima temperado. Há muito que é conhecido pela sua função protectora contra as paredes dos vasos sanguíneos, sendo também capaz de fortalecer o músculo liso. Os extratos obtidos a partir da casca do fruto e sementes (sementes de uva) são a principal fonte de moléculas ativas, como proantocianidinas, resveratrol, flavonóides, ácidos graxos poliinsaturados, sais minerais e vitaminas. As proantocianidinas constituem mais de 95% dos extratos de sementes desta planta e demonstraram possuir atividade antioxidante (captura de radicais livres) e vaso protetor. Este último é devido à capacidade de fortalecer a parede do vaso, recriando a estrutura reticular das fibras de colágeno de que é composto e inibindo a degradação enzimática do colágeno, elastina e ácido hialurônico.
cavalo da castanha
A castanha é uma planta pertencente à família Hippocastanaceae. Nativo da Ásia e da parte central da península balcânica, agora é cultivado em muitas áreas da Europa e América do Norte. As diferentes partes da planta (sementes, folhas, casca) foram usadas na medicina tradicional para tratar feridas e hemorróidas.
O ingrediente ativo responsável pelas propriedades terapêuticas é a escina, uma mistura de saponinas triterpênicas contidas em quantidades justas nas sementes de Castanha-da-Índia. Outros compostos presentes na planta são flavonóides, oligossacarídeos, polissacarídeos, proantocianidinas e taninos condensados.
A escina tem um efeito de "vedação" nas membranas capilares, porque reduz o vazamento de líquidos nos espaços intersticiais. Desta forma, a passagem da água para os tecidos é limitada, deixando a outra na direção oposta e favorecendo o retorno do sangue para o coração. O refluxo sanguíneo também é facilitado pelo aumento do tônus muscular da parede venosa.
Essa atividade reduz o incômodo relacionado ao excesso de estase fluída, que é determinada por insuficiência venosa e linfática e causa sensação de peso nas pernas e dor.
Talho vassoura
A vassoura do açougueiro ( Ruscus aculeatus ), ou Rusco, é uma planta lenhosa perene, com até 80 cm de altura e muito difundida na Europa e no Oriente Médio, da qual o rizoma é usado para fins fitoterápicos. Os principais constituintes desta planta são as ruscogeninas, moléculas com atividades flebotônicas, capilaroprotetoras, antiinflamatórias e diuréticas. A vassoura de açougueiro é útil no tratamento da insuficiência venosa associada à dor, inchaço e peso nas pernas.
