Coordenação óculo-manual em idosos

O que é coordenação oculo-manual?

é a capacidade de relacionar o movimento da mão com a informação proveniente do órgão visual e, ao mesmo tempo, organizar as duas funções.

A coordenação óculo-manual é o resultado de um trabalho de elaboração e organização da informação espaço-temporal. O trabalho é feito pelo cérebro que desenha e programa a ação que considera mais eficaz para obter o melhor resultado com o menor gasto de energia.

Na criança, as habilidades de coordenação fisiológica tendem a aumentar, mais no macho do que no feminino.

Nos idosos, eles tendem a diminuir.

Portanto, é importante treinar as crianças para desenvolver habilidades de coordenação, mas também é essencial treinar os idosos para manter as habilidades de coordenação.

Em particular, a coordenação óculo-manual é a mais utilizada no dia a dia, pois intervém em qualquer movimento das mãos (agarrando um objeto, etc.).

Causas que podem diminuir as habilidades de coordenação em idosos:

alterações na função cerebral da visão, audição e outros órgãos sensoriais, comprometimento da perfusão cerebral e alterações na secreção de neurotransmissores e sensibilidade a eles. Doenças e medicamentos podem afetar negativamente as funções cerebral, cardíaca e motora.

Experiência de trabalho focada na "adequação" da coordenação óculo-manual em idosos.

O teste a seguir tem como objetivo demonstrar a facilidade da coordenação ocular-manual em pessoas idosas.

assuntos

27 idosos saudáveis ​​(15 homens e 12 mulheres) com idade entre 58 e 82 anos participaram voluntariamente do estudo. Para a análise dos dados foram divididos em 3 grupos: 11 homens com idades entre 58-70aa, 4 homens com idade 71-82aa, 12 mulheres com idade entre 58-66aa

Peso e altura foram medidos no tempo 0 e após 30 dias. Todos os participantes tiveram uma visão normal ou correta através do uso de lentes apropriadas.

O teste para avaliar a coordenação óculo-manual foi realizado no tempo 0 e após 30 dias. Todos os 27 sujeitos seguiram um programa de exercícios predeterminado por 4 semanas (um total de 8 sessões).

treinamento

Programa de exercícios e ferramentas escolhidas para estimular a coordenação óculo-manual:

1) uma vara que pode ser jogada de uma mão para a outra ou deixá-la equilibrada por um lado.

2) um círculo que é rolado de uma pessoa para outra (exercício de casal)

3) jogando a bola: os sujeitos, neste exercício, devem calcular a distância, a velocidade e o rebote. Também tenha pontos de referência e conheça a posição do seu corpo no espaço (exercício do casal).

O teste

Duas linhas de 180 cm de comprimento e a uma distância de 8 m foram traçadas no solo. Um círculo de ginástica rítmica de plástico, com um diâmetro de 80 cm, foi colocado no centro de uma dessas linhas como alvo. Na linha oposta ao alvo, em correspondência com isso, o sujeito foi posicionado, cujo objetivo é centrar a área delimitada pelo círculo com uma bola de tênis, a partir da estação em pé. O tiro foi feito com a mão dominante e seguindo os métodos livremente escolhidos por cada sujeito. Cada sujeito fez dez arremessos consecutivos, dos quais os pontuados foram contados.

Os resultados

conclusões

Em conclusão, podemos ver que houve uma melhora na capacidade de coordenação óculo-manual em todos os 3 grupos observados (com variações individuais significativas: melhora de 50% em relação à avaliação inicial (acima de 70) diminuição de 20% em uma mulher).

Em particular, as melhorias mais significativas ocorreram no grupo de homens com idade entre 71 e 82 anos, embora devamos observar que existem apenas quatro casos.

A partir dessa simples experiência realizada no contexto de uma atividade motora realizada para o bem-estar psicofísico de idosos, constatou-se que a diminuição da coordenação óculo-manual, em um grupo de pessoas sem déficits específicos, pode ser efetivamente combatida por um treinamento destinado a estimular essa habilidade.

Artigo escrito em colaboração com o dr. Verri Massimiliano, graduado em ciências motoras e ciências de enfermagem, personal trainer.