Curadoria de Simone Forte
O objetivo do treinamento "Up Down Program" é atender as principais necessidades femininas em termos de bem-estar e beleza.
Atuará em quaisquer imperfeições causadas por treinamento incorreto, nutrição inadequada, estresse e condições fisiológicas desfavoráveis, através de treinamento direcionado e direcionado.
Quanto à parte superior do corpo, você trabalhará alongando o músculo anteriormente e encurtando o músculo posteriormente, causando um efeito de flexão na mama, ele trabalhará para tonificar o abdômen e a parte inferior do corpo: nádegas, coxas e pernas . Funciona tanto para tonificar como para o correto retorno venoso ao coração, melhorando a circulação nos membros inferiores e causando um efeito inversamente proporcional: mais sangue, menos imperfeições.
Todo o treinamento será realizado com reservas de energia aeróbia e alátrica anaeróbica, sem o uso do sistema de energia anaeróbia lactacid.
A duração é de 60 minutos para uma frequência de 1 ou 2 vezes por semana.
O que isso faz?
- Efeito push-up no peito
-Dimagrimento
-Tonificação dos membros superiores e inferiores
-Melhora a funcionalidade do sistema cardiovascular e respiratório
-Contrata a retenção de água, celulo-adiposite e liposclerose
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| Retenção de água | Cellulo-adiposité | liposclerosis |
