Alergia ao pólen: prevenção, aconselhamento e remédios naturais

Alergia ao pólen

A polinose é uma alergopatia com ocorrência sazonal típica. A reação alérgica que carratterizza é estimulada e induzida por pólens que possuem características peculiares: inofensivo para a maioria dos sujeitos, causa de alergia para uma pequena fatia da população.

Os grãos de pólen, que são depositados nas membranas mucosas do trato respiratório, liberam rapidamente seu conteúdo: se há alguns componentes com atividade alergênica, e se o sujeito é um alergopático em relação a essas substâncias, uma interação entre os alérgenos de pólen e o IgE presente na superfície dos mastócitos . Como resultado, o sistema imunológico intervém com a liberação e produção de mediadores químicos pró-inflamatórios . O resultado é o início de um processo inflamatório do trato respiratório, com o consequente aparecimento de sintomas como rinite, conjuntivite, tosse, asma brônquica, etc. Com base na presença de sinais clínicos típicos e na exacerbação sazonal da alergia ao pólen, não é difícil chegar à definição do diagnóstico, realizando testes cutâneos com extratos alergênicos. Para o tratamento da polinose, várias drogas estão disponíveis para o paciente: cromonas, anti-histamínicos, broncodilatadores, cortisonas, antagonistas de leucotrieno, etc. A imunoterapia específica (ou vacina), que envolve a administração progressiva de doses crescentes de extratos de pólen sensibilizante, é capaz de modificar a história natural da doença. A terapia medicamentosa deve ser prescrita por um especialista competente e os cuidados devem ser seguidos com assiduidade e paciência pela pessoa alérgica. O prognóstico da alergia ao pólen é substancialmente favorável: o alergista pode decidir suspender o tratamento de dessensibilização contra a alergia ao pólen, quando o paciente, após o tratamento, não apresentar qualquer distúrbio após dois anos consecutivos.

As possíveis complicações são asma ou bronquite asmática, polipose nasal e sinusite.

prevenção

Medidas preventivas ambientais são difíceis de implementar: não há uma maneira eficaz de evitar a doença, uma vez que não é possível evitar completamente a exposição a pólens antigênicos dispersos no aerossol biológico. Antes do início da temporada de pólen, o paciente deve entrar em contato com o alergista para definir o programa preventivo ou terapêutico mais adequado. De fato, pode-se tentar limitar a manifestação dos sintomas, evitando as causas que desencadeiam as reações alérgicas e tomando algumas medidas para reduzir a exposição aos antígenos alérgicos.

A este respeito, é apropriado considerar que:

As investigações diagnósticas permitem identificar exatamente o antígeno alergênico: a caracterização química e / ou molecular permite identificar as espécies botânicas (ervas, flores ou árvores) às quais pertence o pólen causador da alergopatia.
A abordagem etiológica e sintomática que está sendo diagnosticada nos permite saber quais fatores e quais hábitos contribuem para o desencadeamento da polinose (exemplo: sazonalidade dos sintomas, a modalidade com a qual a alergopatia se manifesta, atividades que estavam ocorrendo quando a primeira ataque etc.). Desta forma, é possível adotar medidas comportamentais e preventivas para evitar a reação alérgica.
A terapia medicamentosa é essencial para a alergia ao pólen, porque controla os sintomas e melhora a qualidade de vida . A alergia ao pólen tende a ter um caráter crônico: por essa razão, estratégias de manejo a longo prazo da doença devem ser propostas ao paciente.
A monitoração aerobiológica realiza uma atividade de vigilância da qualidade do ar com o objetivo de medir a concentração atmosférica dos principais pólens alergênicos. A avaliação do componente de pólen responsável disperso no ar é feita de concreto com os calendários das flores (ou boletim de polinia), que podem fornecer ao paciente um suporte importante para o manejo clínico da alergia. O indivíduo alérgico pode ser atualizado em tempo real sobre o período específico de polinização, sobre a potencial exposição ao alérgeno e, mediante indicação médica, pode recorrer à terapia farmacológica preventiva ou sintomática correta.

Dicas úteis

Além das terapias farmacológicas específicas, é possível recorrer a uma série de estratégias que permitem, de forma simples e eficaz, manter sob controle a alergia ao pólen:

Consulte os calendários de floração para o período de polinização da planta a que você é alérgico. O período de floração das diferentes variedades de pólen muda no nível territorial e, em geral, nas planícies ocorre antes nas montanhas. Esta informação permite uma abordagem correta à terapia preventiva ou farmacológica: se uma alta concentração de pólen é esperada na atmosfera, é aconselhável começar a tomar medicamentos para alergia antes do início dos sintomas. Além disso, os sintomas podem aumentar proporcionalmente à quantidade e qualidade dos grãos de pólen dispersos no aerossol biológico.
Não ande em campos, prados ou jardins onde a grama acaba de ser cortada . Durante o período de polinização, evite atividades esportivas perto de áreas verdes.
Lembre-se que as concentrações de pólen são maiores em dias secos, ventosos e ensolarados.
Entre os dias 10 e 16, período de maior concentração de pólens, manter as janelas e janelas do carro fechadas e evitar atividades ao ar livre ou caminhadas no campo.
Em casa e no escritório, se possível, use condicionadores de ar ou geradores aniônicos, que diminuam a concentração de pólen. Para reduzir os alérgenos, preste atenção à limpeza da casa e, possivelmente, use um aspirador equipado com filtro HEPA.
Se o carro tem ar condicionado, instale um filtro de pólen (para ser limpo com freqüência e substituído com cada deslizamento).
Use máscaras de poeira adequadas durante o trabalho ao ar livre. Em períodos de polinização máxima, evite envolver-se em jardinagem.
Durante o dia, ao ar livre, é útil usar um par de óculos escuros: a luz do sol aumenta o incômodo associado aos sintomas oculares.
Antes de escolher o local e os períodos para as férias, é aconselhável perguntar sobre a possível presença de alérgenos. Na fase aguda da alergia, se possível, passe algum tempo na praia, um ambiente mal saturado com pólens. Aqueles que são alérgicos à parietaria devem preferir a montanha: a planta não cresce acima de 1.000 m de altitude, enquanto cresce nas áreas costeiras.
Quando você voltar para casa, tome um banho, lave o cabelo e troque de roupa para eliminar os pólens que se ligaram durante o dia, evitando assim a exposição noturna ao alérgeno. Mesmo os animais de estimação podem "transmitir" com o cabelo os grãos de pólen: deve-se evitar que eles sejam colocados na cama ou no sofá.
Não espalhe a roupa ao ar livre: o pólen pode ser colocado em lençóis e toalhas.
Não consumir álcool: bebidas alcoólicas estimulam a produção de muco e dilatam os vasos, piorando a secreção e congestão nasal. Evite fumar: fumar irrita mais as membranas mucosas do nariz e dos olhos.
Vários pólens contêm antígenos comuns a certos alimentos vegetais. Em indivíduos alérgicos, reações inesperadas (prurido, edema nos lábios e na cavidade oral) podem ocorrer quando esses alimentos são ingeridos durante a estação de polinização. Estes sintomas constituem a síndrome oral alérgica (SOA). Para evitar o surgimento de reatividade cruzada devido à "relação" botânica entre o pólen e algumas famílias de plantas, é importante identificar os componentes alergênicos comuns e evitar a inserção de certos alimentos na dieta.

Remédios naturais

Remédios de ervas e suplementos alimentares podem apoiar o tratamento sintomático da alergia ao pólen. Aqui está uma pequena lista dos principais produtos naturais que ajudam a aliviar os efeitos da doença:

Perilla ( Perilla frutescens )
Propriedades do complexo vegetal : antialérgico e imunomodulador.
Uso terapêutico : útil em distúrbios baseados em inflamação, incluindo alergias a diferentes antígenos; alivia os sintomas da rinite alérgica e pode ser adequado para a prevenção da asma brônquica. Inibe os mediadores químicos mais importantes envolvidos na inflamação e alergia, como histamina e leucotrienos. Reduz os níveis de IgE. Sua capacidade de atenuar distúrbios de alergia de vários tipos (como asma, rinite, urticária, dermatite e eczema, etc.) foi cientificamente confirmada.
Groselha preta ( Ribes nigrum )
Propriedades do fitocomplexo : antiinflamatório (com efeito semelhante à cortisona, mas sem o mesmo perfil de toxicidade), anti-histamínico e analgésico.
Uso terapêutico : sua atividade semelhante à cortisona é exercida no nível da casca das glândulas supra-renais e estimula a secreção de substâncias com ação anti-inflamatória. Tem ação antialérgica específica: é indicada contra febre do feno, conjuntivite e bronquite alérgica.
Se alguns sinais de alergia, como tosse seca e rouquidão, tendem a persistir, a groselha pode estar associada à doença de Rosehip .
Rosa Mosqueta ( Rosa Canina )
Propriedades do complexo vegetal : anti-inflamatório e antioxidante.
Uso terapêutico : desempenha uma ação importante na inflamação aguda que leva a alterações nas membranas mucosas, especialmente quando associadas a componentes alérgicos-asmáticos. Por estas propriedades é um remédio importante na prevenção de alergias respiratórias. Além disso, os frutos de Rosa Canina são uma fonte concentrada de Vitamina C, capaz de contribuir para o fortalecimento das defesas naturais do organismo.
Adatoda ( Adhatoda Vasica )
Propriedades do complexo vegetal : broncodilatador, anti-histamínico, expectorante-mucolítico e antisséptico.
Uso terapêutico : ajuda a respirar melhor em casos de tosse, bronquite aguda e crônica e alivia as manifestações alérgicas do sistema respiratório.

Outros remédios de ervas podem incluir:

Boswellia ( Boswellia serrata ) : sua resina contém ácidos boswellicos, que inibem algumas enzimas (5-lipoxigenase) bloqueando assim a síntese de leucotrienos, envolvidos em processos inflamatórios típicos de reações imunológicas e alérgicas.
Noni ( Morinda citrifolia ) : o suco reduz a inflamação e fortalece o sistema imunológico; extrato seco é muito útil no tratamento das conseqüências da rinite alérgica.
Alcaçuz ( Glycyrrhiza glabra ) : é um imunomodulador eficaz e um inibidor da liberação de histamina.
A oligoterapia, por outro lado, contempla a associação de Manganês, Enxofre e Fósforo para alergias sazonais, com manifestações alérgicas como rinite, conjuntivite, etc. Estes elementos, tomados durante o período de maior desconforto, realizam uma importante ação dessensibilizante e desintoxicante.

O conselho extra:

Lave seus olhos frequentemente com água fria ;
Antes de dormir, aplique uma bola de algodão embebida em camomila e alecrim nas pálpebras;
Durante os períodos de exacerbação dos sintomas de alergia ao pólen, adote uma dieta de desintoxicação por vários dias consecutivos, tentando variar a dieta com frequência.

Conselhos alimentares

Quais alimentos preferir:
cebolas	Eles contêm compostos de enxofre que inibem a resposta alérgica e inflamatória. Eles purificam o intestino, contêm vitamina C e minerais.
Alimentos ricos em magnésio (grãos integrais, feijão, vegetais de folhas verdes, bananas etc.)	O magnésio ajuda a minimizar a produção de histamina.
Alimentos ricos em vitamina C	Eles apoiam a função regular do sistema imunológico.
Quais alimentos evitar:
Além de evitar certos alimentos que podem causar reatividade cruzada com pólens, é útil limitar o consumo de alimentos que estimulam a liberação de histamina : morangos, tomates, chocolate, crustáceos, moluscos, queijos fermentados, salsichas e frutas secas. O consumo de leite e produtos lácteos pode causar uma hipersecreção de muco, que agrava os sintomas de rinite alérgica e asma. Evite também: alimentos gordurosos em geral e açúcar.