O que é silimarina
A silimarina é uma mistura que consiste principalmente de três substâncias: silibina (também chamada silibinina), silicristina e silidianina. Este complexo de flavonolignani é encontrado em várias plantas, especialmente no cardo de leite, onde está originalmente presente na proporção 3: 1: 1 (a silibina é, portanto, considerada o componente mais importante do ponto de vista quantitativo e qualitativo).
A silimarina não está presente nas folhas do cardo leiteiro, mas está concentrada nas sementes e na camada proteica da superfície externa do fruto.
Silimarina e Saúde
Propriedades de saúde da silimarina
A importância do cardo de leite é conhecida há muito tempo no campo fitoterapêutico, onde é tradicionalmente usado para melhorar a saúde e a funcionalidade do fígado.
Os efeitos hepatoprotetores da silimarina foram demonstrados in vitro e in vivo, expondo os animais a substâncias tóxicas capazes de induzir lesão hepática, como o etanol (álcool), a faloidina (um veneno característico de fungos pertencentes ao gênero Amanita), tetracloreto de carbono, paracetamol e tioacetamida.
Os estudiosos puderam, assim, avaliar a eficácia protetora da silimarina e investigar os vários mecanismos de ação, principalmente devido à sua capacidade de aumentar a síntese de proteínas hepáticas e inibir mediadores inflamatórios e radicais livres.
A silimarina é absorvida oralmente e excretada via bílis, com uma meia-vida de aproximadamente 6 horas.
No campo da medicina é usado com sucesso como um adjuvante no tratamento da hepatite, cirrose crônica, intoxicação hepática e em caso de intoxicação por Amanita Phalloides . Em esportes, recomenda-se como um produto desintoxicante para limitar os efeitos hepatotóxicos dos esteróides anabolizantes orais.
Como usar
Como a silimarina é insolúvel em água, se você quiser desfrutar plenamente das propriedades hepatoprotetoras e desintoxicantes do cardo de leite, é aconselhável recorrer a preparações padronizadas, vendidas na forma de comprimidos ou cápsulas açucarados, em vez de chás. Nos vários estudos clínicos, foram utilizadas dosagens médias entre 200 e 1000 mg de silimarina por dia.
Efeitos colaterais
Nenhum efeito negativo ou tóxico em particular emergiu dos vários ensaios clínicos, mesmo em altas doses. No entanto, são conhecidas as propriedades laxativas da silimarina, que aparecem quando tomadas em doses elevadas, provavelmente devido ao seu estímulo positivo na síntese e fluxo biliar. Outros efeitos colaterais menores são relatados na literatura, especialmente no nível gastrointestinal (náusea, inchaço, dispepsia).
