Quando falamos de abdominais, ocorre uma associação quase automática com a imagem de um ventre musculoso, plano e definido; o chamado six-pack!
Na realidade, a palavra "abdominal" não é um nome próprio, mas um adjetivo de qualificação. Abdominal refere-se a qualquer coisa que tenha a ver com a região do abdômen, ou seja, a área delimitada pela parede abdominal anterior, fechada no topo pelo diafragma (que a separa da cavidade torácica) e continuada inferiormente com a cavidade pélvica. . Os órgãos do sistema digestivo estão contidos na cavidade abdominal e estão completamente cobertos por uma membrana de peritônio seroso. Assim, há músculos cingulados abdominais, órgãos da cavidade abdominal, dores abdominais, etc.
De fato, a crença de que os músculos abdominais são sinônimos de "seis pacotes" é uma boa e boa distorção. Isso pode ser justificado pelo fato de que, na cintura abdominal, muitos outros feixes são inseridos para a mobilidade / abordagem do tronco e do quadril. Entre outras coisas, para ser exigente, o próprio reto não possui 6 grupos de vigas divididas longitudinalmente e lateralmente, mas 8!
Em última análise, a região abdominal inclui:
Reto do abdome
2 Transverso do abdômen
2 oblíquo externo
2 oblíquo interno
2 Quadrado dos lombos
2 Ilíaca
2 grandes psoas
2 psoas pequenas.
Uma boa diferença!
