mau hálito
Em primeiro lugar, a halitose deve ser considerada como um verdadeiro distúrbio da cavidade bucal, longe de representar um problema simples e embaraçoso.
Halitose expressa uma condição caracterizada pela emissão desagradável de ar fétido da boca, cuja pesquisa etiológica pode variar em diferentes áreas: no caso em que consideramos a halitose fisiológica (e não patológica) as causas, como veremos, podem ser múltiplas .
Causas da halitose
Em primeiro lugar, a má higiene bucal promove a proliferação da flora bacteriana oral, que ataca os resíduos alimentares: a conseqüência inevitável será a decomposição dos mesmos com liberação subseqüente e imediata de gás à base de enxofre.
Mesmo alimentos como alho e cebola, pertencentes à família Liliacee, definitivamente não são recomendados para aqueles que sofrem deste problema, assim como peixes e carne vermelha preservada (alimentos que naturalmente não podem ser totalmente excluídos, dada a importância nutricional que eles desempenham em nutrição humana).
Fumaça e jejum
Fumar cigarro ou cachimbo certamente não é um remédio contra a halitose, pelo contrário, parece que representa uma das causas mais importantes: fumar, na verdade, envolve um aumento na secreção de ácidos no sistema digestivo, produzindo conseqüentemente um odor desagradável na boca.
Então não se deve pensar que o jejum pode resolver este problema embaraçoso: na verdade, hábitos alimentares incorretos (neste caso, os dois comportamentos alimentares complementares: comer demais e jejuar por um longo tempo) causam uma respiração desagradável. Mastigar ajuda a tirar as células mortas da boca: no caso do jejum, essas células não são removidas e formam uma camada fina e fedorenta.
Dieta incorreta
Mesmo maus hábitos alimentares podem promover a halitose: leite, queijo e iogurte podem contribuir para o aumento do mau hálito por causa das proteínas do leite, muito "apetitosas" às bactérias, que as metabolizam produzindo substâncias de mau cheiro.
Patologias e halitose
Defeitos do metabolismo, insuficiência renal, problemas hepáticos e ingestão de determinadas categorias de medicamentos (anti-hipertensivos, antidepressivos, diuréticos e ansiolíticos) tendem a diminuir a produção de saliva, favorecendo a ocorrência de halitose. A saliva, na verdade, representa um mecanismo de limpeza eficaz para a boca. Escusado será dizer que, no caso de a halitose depender destas patologias, o problema a resolver em primeiro lugar não será certamente a halitose, e que os remédios naturais descritos acima não serão certamente eficazes no alívio do distúrbio desencadeante.
Higiene da boca
Como entendemos, a higiene cuidadosa e escrupulosa da boca é a primeira técnica a ser usada para tentar remediar a halitose: embora seja importante e correto usar creme dental e escova de dentes de maneira apropriada, uma vez que o objetivo real é eliminar o problema. na raiz, com o único uso dessas ferramentas, você corre o risco de mascarar temporariamente a perturbação.
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Aqui, então, a intervenção do herborista se torna muito importante e interessante: como entendemos, a higiene bucal é essencial, mas se o creme dental também está associado ao fio dental e a um anti-séptico bucal com propriedades anti-sépticas, o risco ser capaz de incorrer em halitose diminui ainda mais. Existem também muitas plantas com propriedades antissépticas (portanto, desinfetantes) que podem ser consideradas excelentes remédios naturais contra a halitose : laranja amarga ( Citrus aurantium ), limão ( Citrus limon ) e tangerineira ( Citrus nobilis ), de onde pode ser obtido um óleo essencial. que - graças às propriedades antibacterianas - leva a uma diminuição na carga microbiana oral; também os cravos têm ação desinfetante, mas considerando que o princípio ativo (eugenol) possui propriedades adstringentes, seu uso parece desaconselhável em um produto contra a halitose (pois reduziria a salivação).
A presença de remédios refrescantes é fundamental, principalmente pela sensação de frescor e limpeza que eles dão à boca: entre todos nos lembramos da hortelã ( Mentha piperita ), cujo ingrediente mais importante é o mentol, e o eucalipto ( Eucalyptus globulus ) com seu eucaliptol. Efetivo também os chás feitos de funcho ( Foeniculum vulgare ) e anis ( Pimpinella anisum ), que regulam a digestão e estimulam as secreções biliares e salivares.
Um remédio natural particular para combater a halitose é representado pela alcaravia ( Carum carvi ): se o problema depende da má digestão, a decocção dessa planta herbácea é uma excelente solução.
Drogas aromáticas como sálvia ( Salvia officinalis ) e alecrim ( Rosmarinus officinalis ) servem para higiene bucal, pois ambas exercem ação bacteriostática, bloqueando a proliferação bacteriana; Além disso, essas drogas aromáticas servem para sedar qualquer inflamação da boca.
Até mesmo o aipo ( Apigum graveolens ) é considerado um bom remédio natural, mas não tanto por suas propriedades: a importância do aipo se refere à grande quantidade de água presente, que age como um desinfetante, ainda que sem graça, para a boca.
A importância da água
O uso destas plantas, sob a forma de chá de ervas, decocção, pasta de dentes ou enxaguatório bucal, deve, no entanto, ser acompanhado por um fornecimento consistente de água, que estimula a salivação e mantém a boca limpa. Como resultado, até mesmo um consumo diário de frutas e legumes é aconselhável; o uso de chicletes e balas sem açúcar parece ser um bom hábito, pois estimula a produção de saliva. O remédio natural mais eficaz, que não existe no mercado, é na verdade a saliva: um bem precioso que a natureza nos deu para manter a boca limpa e respirar de novo.
Se o frescor da respiração aumenta exponencialmente com o aumento da produção de saliva, outro remédio útil na presença de halitose é limitar o consumo de alimentos que reduzem a produção de saliva (alimentos salgados ou ricos em tanino).
