O que é um torcicolo?
O torcicolo comum é uma condição pseudo-patológica caracterizada por uma mobilidade limitada (ou um bloqueio) do pescoço, sempre acompanhada de dor cervical aguda e intensa.
O torcicolo comum é um distúrbio extremamente frequente e doloroso, devido a uma contratura dos músculos laterais do pescoço. Felizmente, a condição dolorosa é transitória ou tende a se resolver em alguns dias ou em algumas semanas após o início dos sintomas. No entanto, as recorrências não faltam.
causas
O torcicolo apresenta uma origem multifatorial, isto é, pode ser favorecido por causas diferentes e heterogêneas.
Os maiores réus do torcicolo comum são:
- Tomando posturas incorretas por longos períodos
- Tomar uma posição incorreta durante o sono
- Correntes de ar
- Movimentos repentinos e repentinos do pescoço
Além das causas listadas acima, infecções virais, inflamações e lesões na coluna cervical (por exemplo, hérnia de disco) também podem causar torcicolo.
Há também uma variante congênita do torcicolo - que nada tem a ver com o torcicolo comum - causada por uma retração do músculo esternocleidomastoideo ou por malformações ósseas das vértebras cervicais, que se originaram durante a vida intrauterina. Para mais informações, consulte o artigo: tipos de torcicolo
Os sintomas
O paciente que sofre de torcicolo se queixa de uma acentuada dificuldade em flexionar, torcer ou alongar o pescoço; Cada ligeiro movimento dessa área produz uma dor local aguda, penetrante e insuportável.
O quadro clínico do torcicolo comum é caracterizado por:
- Braquialgia: condição dolorosa do pescoço que irradia até o nível do braço
- Cervicalgia: dor cervical genérica de natureza musculoesquelética
- Rigidez dos músculos cervicais
- Incapacidade / incapacidade de mover, mover ou girar o pescoço
Torcicolo: terapia medicamentosa
O tratamento do torcicolo deve ser estabelecido de acordo com a causa desencadeante. Normalmente, a dor no pescoço pode ser resolvida por uma terapia simples com analgésicos e anti-inflamatórios. Os mais utilizados para esse fim são:
- AINEs (ibuprofeno, ácido acetilsalicílico, naproxeno)
- Relaxantes musculares (diazepam, ciclobenzaprina)
- Corticosteróides (por exemplo, prednisona, metilprednisolona)
Às vezes, a dor percebida no nível da coluna cervical é particularmente intensa, portanto, o paciente precisa de um colar ortopédico para acelerar a cicatrização e aliviar os sintomas.
Discursos diferentes devem ser colocados para o torcicolo resultante de lesões graves, dependendo, por exemplo, da hérnia cervical. Nestas circunstâncias, a única possibilidade de remover o torcicolo é tratar a hérnia subjacente por meio de cirurgia direcionada (discectomia) ou tratamento específico adicional estabelecido pelo médico.
Remédios não farmacológicos
Nem sempre é necessário recorrer a medicamentos para tratar o torcicolo. Às vezes, a dor leve no pescoço pode logo ser resolvida com a prática de precauções simples.
Como é possível reduzir a dor causada por um torcicolo?
- As compressas quentes no pescoço dolorido dão alívio imediato, especialmente quando o torcicolo depende de uma contratura dos músculos cervicais.
- O torcicolo inflamatório-dependente pode ser temporariamente aliviado pela crioterapia, ou terapia fria. Para este propósito, é aconselhável colocar uma bolsa de gelo envolvida em um pano macio no pescoço. Para obter a máxima eficácia terapêutica do gelo, recomenda-se remover os sacos de frio a cada 15-20 minutos, alternando com pausas igualmente longas.
- Evite o descanso excessivo. Ao contrário do que se poderia pensar, um excesso de repouso favorece a rigidez das articulações e músculos, já enfraquecidos pelo torcicolo. Em vez disso, é aconselhável ter uma posição tranquila por 30 minutos; depois do qual é bom tentar um passeio ou executar um exercício de fisioterapia leve, específico para torcicolo.
- Descanse em um colchão adequado, que não deve ser muito mole.
- Corrija qualquer estilo de vida incorreto, como postura incorreta
- Relaxe. Estresse e ansiedade podem aguçar a rigidez do pescoço, à medida que as tensões são descarregadas na coluna vertebral.
- Prefira cadeiras sólidas, de modo que o pescoço e as costas sejam apoiados.
- Realize os exercícios de dor cervical corretamente, a fim de mobilizar as vértebras cervicais e dissolver as tensões acumuladas durante o dia.
prevenção
Apesar de ser a causa da dor aguda e pungente, o torcicolo comum - por si só - não constitui uma patologia real.
Mas como é possível evitar o torcicolo?
- Tome as posições corretas durante o descanso noturno. É aconselhável não dormir deitado, em vez de preferir a posição "fetal", isto é, ao lado, com os joelhos flexionados em direção ao tórax.
- Evite, tanto quanto possível, mudanças de temperatura, ou pelo menos se abrigue sempre que sair de casa (especialmente durante os meses de inverno). Relembramos brevemente que as correntes de ar são um dos fatores etiológicos mais envolvidos no torcicolo
- Evite os movimentos abruptos e violentos do pescoço
- Realize uma atividade esportiva regularmente
- Evite esforços físicos pesados com sobrecargas, especialmente em casos de predisposição do pescoço rígido e dor cervical
