Os suplementos de ATP (Adenosina-Tri-Fosfato) são produtos OTC vendidos com a intenção (de honestidade questionável) de aumentar as reservas de ATP nos músculos, favorecendo o desempenho esportivo.
Parece que a densidade de ATP é reduzida pelo exercício físico intenso e que a sua recuperação TOTAL requer um tempo máximo de 3 dias (síntese celular fisiológica).
Os suplementos de D-ribose realmente facilitam a restauração das reservas de ATP?
simplificando, digamos que as "reservas" de ATP representam um substrato energético "potencialmente" utilizável na contração muscular. A primeira consideração diz respeito à real importância desse substrato; do ponto de vista QUANTITATIVO, é TÃO PEQUENO desfrutar de um papel metabólico absolutamente desprezível, resultando (na minha opinião) inútil.
Além disso, a maioria dos leitores estará refletindo sobre o fato de que, nos textos comuns da fisiologia esportiva, é sempre referido como o primeiro substrato energético da contração muscular que a creatina-P (CP), também conhecida por ser a mais rápida a exaurir. ; seguiremos glicose e ácidos graxos. De fato, os usuários não cometem erros conceituais! Do ponto de vista fisiológico-esportivo, as reservas de ATP são consideradas tão insignificantes que não merecem ser colocadas dentro dos mecanismos energéticos, também porque não é um substrato real, mas uma reserva de moléculas que a energia MA não produz.
Por que os suplementos de ATP contêm ribose?
Os suplementos chamados "ATP" contêm principalmente ribose e, no limite, poucas vitaminas; A ribose é um glicídeo / açúcar / carboidrato / glicídeo (se você preferir) com 5 átomos de carbono, depois pentose . A ribose, além de ser um elemento essencial dos ácidos nucléicos (herança genética), em associação com a adenina e três moléculas de ácido fosfórico, é um elemento essencial da molécula de ATP ... até agora, claro.
O que não é CLEAR é:
"Por que o aumento no ATP deve ser ergogênico, dado que os locais onde os ATPs estão localizados têm um número muito específico e não editável?"
Certamente após o exercício físico ocorre o esgotamento das reservas de ATP, mas isso depende do nível de treinamento atlético, da capacidade subjetiva de recuperação e da intensidade do desempenho. Se o ATP fosse realmente um aspecto limitante, alguns atletas nunca poderiam treinar 2 ou mesmo apenas uma vez por dia.
... além disso ...
"Por que mais moléculas de ATP aumentam o desempenho, já que é uma molécula perfeitamente recarregável?"
De fato, o ATP é uma molécula localizada na "cabeça da miosina", uma das principais proteínas responsáveis pela contração muscular; portanto, cada miosina corresponde a um certo número de ATP equivalente ao número de suas cabeças. É claro que, apesar de ter mais moléculas de ATP em reserva, o músculo não seria capaz de usá-las se não seguisse a aniquilação simultânea de todos os ATPs presentes nas cabeças de miosina (pelo menos na eventualidade remota); estoques endógenos musculares são suficientes para depleção fisiológica ou induzida pelo esporte.
Além disso, o ATP é uma molécula recarregável (como uma bateria); como resultado da contração muscular, torna-se ADP ou, mais raramente, AMP. Na contração muscular, o ATP perde um grupo (ou dois) de ácido fosfórico; mas este último, através do metabolismo energético (anaeróbio, anaeróbio, lactato e anaeróbio) e pela intervenção da enzima ATP-sintase, é prontamente reconectado à molécula original, restaurando o funcionamento do ATP completo.
Em conclusão, o que seria necessário para ações adicionais da ATP? Provavelmente para garantir um bom lucro comercial dos comerciantes!
Curiosidade: diferença entre ribose e D-ribose
A palavra D-de ribose simplesmente indica sua forma isomérica, que é a distribuição diferente no espaço de átomos dentro da molécula SAME; para aminoácidos, por exemplo, o oposto da forma D- é a forma L, facilmente identificável (com os meios apropriados) através de uma visão da rotação do plano de luz polarizada que, nos dois isômeros, é completamente oposta. Se nas moléculas do organismo houver compostos opticamente ativos, portanto diferenciáveis em D e L, eles nunca serão intercambiáveis; assim como nas proteínas humanas, os aminoácidos estão sempre na forma -L, nos ácidos nucléicos e na ATP, a ribose é sempre D-ribose. Aqui está explicado por que a ribose nos suplementos de ATP é denominada D-ribose e não simplesmente ribose .
