O herpes labial é uma doença infecciosa causada por um vírus. O agente infeccioso específico é chamado Herpes simplex tipo 1.
Após o primeiro aparecimento, a doença torna-se latente.
O surgimento de novos episódios sintomáticos é favorecido por períodos estressantes ou cansativos (presença de outras doenças, prática de esportes muito intensos, imunodeficiências, nutrição insuficiente ou incompleta, drogas, raios solares, etc.).
O que fazer
Uma vez que a infecção é contraída, o herpes labial não pode ser curado permanentemente.
A infecção é considerada crônica; portanto, não há remédios capazes de curá-lo.
No entanto, as recaídas podem ser evitadas adotando-se uma série de comportamentos úteis, muitos dos quais interferem positivamente no sistema imunológico:
- Se possível, evite períodos de estresse psicológico excessivo (trabalho, família, outros compromissos, etc.).
- Reduzir as chances de infecção por outras doenças infecciosas, por exemplo: gripe, resfriado, dor de garganta, tosse, infecções de pele, etc.
- Garantir um estado nutricional geral adequado.
- Aumentar a ingestão de vitaminas (vitamina C e vitamina D em primeiro lugar) e sais minerais específicos (magnésio, ferro, zinco e selênio). Todos contribuem, mesmo que de maneira diferente, para apoiar o sistema imunológico.
- Aumentar a ingestão global de antioxidantes (além da vitamina C, também vitamina A, vitamina E, polifenóis, etc.). Eles combatem os radicais livres e melhoram o estado geral de oxidação, evitando criar uma situação ideal para os vírus.
- Aumentar a ingestão de ácidos graxos essenciais ômega 3. Eles são anti-inflamatórios e estimulando a produção de anticorpos pelo sistema imunológico.
- Tome alimentos probióticos e prebióticos. Eles melhoram a flora intestinal intestinal, envolvida no tropismo do sistema imunológico.
- Aumentar a ingestão do aminoácido lisina. Nós não sabemos por que, mas parece que pode reduzir a frequência de herpes labial agudo.
- Pratique esportes com freqüência e intensidade razoáveis.
- Tome apenas os medicamentos prescritos.
- Use protetor solar.
- Evitando rachaduras dos lábios devido ao frio, vento, produtos químicos etc.
O que NÃO fazer
Os seguintes comportamentos devem ser evitados:
- Encarregar-se de compromissos de trabalho, família, social dificilmente sustentável, mesmo para períodos limitados e aparentemente inofensivos.
- Negligenciar o aparecimento frequente de doenças infecciosas; por exemplo: gripe, resfriados comuns, dor de garganta, tosse, infecções de pele, etc.
- Hiponutrição ou desnutrição, especialmente em vitaminas e sais mencionados no capítulo anterior.
- Deficiência geral de antioxidantes.
- Ingestão de alimentos alergênicos; eles estão particularmente envolvidos: crustáceos, frutas secas, proteínas de ovo, leite, etc.
- Tomar glúten para celíacos.
- Para comprometer a flora bacteriana intestinal, tomando pouca fibra alimentar e excluindo probióticos.
- Tomar suplementos alimentares à base de arginina; pode predispor à nitidez do herpes.
- Praticar desporto com frequência, volume e intensidade excessivos, sem respeitar tempos de recuperação e "bom senso".
- Tome drogas de uma maneira imprudente, especialmente antibióticos que afetam negativamente a flora bacteriana intestinal.
- Expondo excessivamente ao vento, à água salgada e ao sol escaldante, muitas vezes, principalmente no rosto.
O que comer
Não há alimentos que possam curar herpes; entretanto, alguns são considerados remédios preventivos contra a manifestação de nitidez:
- Para vitamina C ou ácido ascórbico: pimentão, cítrico, salsa, kiwi, alface, etc. Todos devem estar frescos.
- Para a vitamina D: peixe, óleo de peixe e gema de ovo.
- Para o zinco: fígado, carne, leite e derivados, alguns moluscos bivalves (especialmente ostras).
- Para o selénio: carne, produtos da pesca, gema de ovo, leite e produtos lácteos, alimentos fortificados (batatas, etc.).
- Para magnésio: sementes oleaginosas, cacau, farelo, vegetais e frutas.
- Para o ferro: acima de tudo carne, produtos da pesca e gema de ovo.
- Para antioxidantes polifenólicos: especialmente frutas e vegetais frescos, mas também vinho tinto, sementes, ervas aromáticas, chás, raízes, ervas medicinais, etc.
- Para lisina: carne, queijo, alguns produtos da pesca e leguminosas (especialmente soja).
- Para probióticos: todos os alimentos fermentados, como iogurte, tofu, tempeh, manteiga etc.
- Para ômega 3: peixe azul, algumas sementes oleaginosas e óleos relacionados, algas.
O que não comer
Do ponto de vista alimentar, não há alimentos que sejam menos recomendados do que outros. No entanto, para evitar a recorrência de herpes labial, recomenda-se evitar:
- Dietas Monotemáticas.
- Dieta vegana.
- Dieta sem legumes e verduras.
- Dietas baseadas exclusivamente em:
- Comida cozida.
- Alimentos Conservados
- Suplementos alimentares à arginina.
Curas e remédios naturais
Existem produtos que "poderiam" melhorar o tropismo do sistema imunológico ou agir positivamente na infecção.
Entre os possíveis "remédios naturais anti-herpes", mencionamos:
- Echinacea e outras plantas imunoestimulantes.
- Geleia real
- Própolis (também para uso tópico).
Cuidado farmacológico
Como previsto, não existem remédios farmacológicos definitivos contra a infecção por herpes simplex.
Os produtos disponíveis no mercado são utilizados para facilitar o retorno dos vírus para a forma latente, melhorando os sintomas e simplificando a cicatrização.
Estes são:
- Zinco e / ou creme heparina: diminui a duração e o desconforto da erupção.
- Aciclovir (ou similar): reduz a capacidade replicativa dos vírus; deve ser administrado aos primeiros sinais de erupção cutânea;
- Interferon: ação antiviral potente.
- Imunoestimulantes: especialmente hormônios tímicos naturais ou sintéticos.
- Anti-histamínicos: contra a coceira.
prevenção
A prevenção do herpes labial é de dois tipos:
- Contra o contágio: é puramente higiênico. O herpes simples se espalha muito facilmente. Eles são particularmente responsáveis pelo contágio: beijos, o uso dos mesmos talheres, louças, escova de dentes, etc. Ele também pode ser transmitido quando está em uma forma latente, mas essa ocorrência tem uma incidência estatisticamente muito limitada.
- Contra os acontecimentos, depois de ser infectado: todas as medidas mencionadas até agora se aplicam.
Tratamentos médicos
Não existem tratamentos definitivos contra o herpes simplex.
Qualquer terapia é exclusivamente paliativa ou destina-se a melhorar a sintomatologia.
Além da prevenção de contágio e recaídas, além do possível uso de medicamentos para o tratamento do Herpes Labial, não são conhecidos outros tratamentos médicos eficazes.
