Melatonina contra insônia
A principal indicação terapêutica da melatonina está relacionada ao tratamento dos distúrbios do sono em geral e da insônia em particular. Atuando como um poderoso sedativo e hipnótico, a integração desse hormônio muito importante é particularmente indicada para induzir o sono em indivíduos que experimentam sérias dificuldades em adormecer.
Um passo atrás para entender ...
A liberação de melatonina não é constante durante o curso do dia; sua produção é sensivelmente inibida na presença de luz e promovida no escuro graças aos fotorreceptores da retina que captam os estímulos luminosos vindos de fora. Isso é expresso na variação dos níveis plasmáticos (concentração no sangue) da melatonina durante o dia, que são mínimos pela manhã e máximos à noite.
A suplementação de melatonina, além disso, é particularmente indicada para aqueles que estão lutando para dormir, mas, uma vez que estão dormindo, eles terminam o seu descanso acordando de manhã.
Você sabia disso ...
Muitas vezes reclamando sobre vários distúrbios de adormecer, os idosos são grandes consumidores de suplementos de melatonina. Está cientificamente provado que a eficácia deste hormônio diminui à medida que a idade progride devido à progressiva calcificação da epífise.
Jet-leg
Devido à sua extraordinária capacidade de regular o ritmo sono-vigília, a melatonina também é indicada para estimular o sono em trabalhadores em turnos e em sujeitos que, por razões profissionais, são forçados a viajar de uma parte do mundo para outra (hostess, pilots de aeronaves, etc.). Além dos distúrbios do sono, a chamada síndrome do fuso horário (ou jet-leg) também é caracterizada por inapetência, irritabilidade e óbvias dificuldades digestivas.
Outras indicações hipotéticas
Os usos da melatonina não se limitam ao tratamento da insônia.
Este hormônio "regulador" é indicado em muitas outras áreas:
- Prevenção de PHOTOINVECCHIAMENTO (papel antioxidante potencial de melatonina)
- Coadjuvante (hipotético) em tratamentos anticâncer e radiação ionizante derivada da quimioterapia (parte da multiterapia de Bella). De fato, a melatonina é atribuída a potenciais atividades antitumorais, sem, no entanto, encontrar uma confirmação científica real. No entanto, como relatado na revista Mutation Research, infere-se que a melatonina pode ser encontrada como um agente protetor da radiação ionizante usada para tratar diferentes tipos de neoplasmas malignos.
- Adjuvante no tratamento de DOENÇAS CARDIOVASCULARES
- Aditivo hipotético (não totalmente demonstrado) no tratamento de ALTERAÇÕES SEXUAIS
- Indicação hipotética para modular os efeitos colaterais das SUBSTÂNCIAS DE ABUSO, como cocaína
- Possível indicação na melhora dos sintomas da DISCUSSÃO TARDIA (distúrbio do movimento caracterizado pela alternância de movimentos hipercinéticos e hipocinéticos)
- Adjuvante no tratamento de ALZHEIMER DAMBO e perda de memória: a partir de alguns experimentos realizados em ratos de laboratório (ratos), pode-se deduzir que os receptores de melatonina parecem regular mecanismos de aprendizagem e memória
- Tratamento adicional contra PIASTRINOPENIA: neste caso, a melatonina é indicada para trombocitopenia induzida por quimioterapia
- Profilaxia do EMICRANIA: a partir da leitura de alguns estudos clínicos relatados na revista Current Dor e Headache Reports, emerge que uma suplementação de melatonina poderia encontrar uma indicação na profilaxia da cefaleia e enxaqueca cluster
- De acordo com o prestigioso International Journal of Geriatric Psychiatr, parece que a melatonina também pode ser encontrada no tratamento do DELIRIO SENILE. Baixas doses de melatonina tomadas por longos períodos parecem reduzir significativamente os sintomas da doença.
- Tratamento Preventivo contra Cálculos Biliares. Na vesícula biliar, a melatonina parece exercer uma variedade de efeitos positivos: converte o colesterol em bile, previne o estresse oxidativo e estimula a motilidade dos cálculos biliares.
- Tratamento Adjuvante contra a OBESIDADE ?: Alguns estudos realizados em animais de laboratório (publicados na revista Endocrinology ) mostram que a suplementação de melatonina por longos períodos de alguma forma consegue reduzir a gordura abdominal e o peso corporal, especialmente em camundongos que não os mais jovens. A esperança é encontrar a solução certa para alcançar o mesmo efeito anti-obesidade em humanos através de uma integração específica da melatonina por alguns meses.
- Alguns estudos realizados em homens e mulheres adultos mostram que a melatonina pode de alguma forma produzir melhorias significativas no tratamento do ACUFENE (zumbido nos ouvidos).
- Promovendo o sono e relaxamento, a melatonina também é indicada na SÍNDROME DE PERNAS SEM DESCANSO. Na revista Sleep Journal, foi conduzido um estudo sobre alguns indivíduos afetados por esse distúrbio: em 7 de 9 voluntários, a administração periódica de melatonina relatou resultados positivos na melhora dos sintomas.
- Tratamento preventivo do Diabetes Mellitus tipo II: algumas evidências clínicas recentes mostraram um papel importante da melatonina (em particular, do seu receptor MT1) na regulação do metabolismo da glicose. De fato, parece que a ativação do receptor pode minimizar o risco de diabetes, melhorando a sensibilidade à insulina.
Indicações de dosagem
A tabela mostra as indicações gerais sobre a dosagem de melatonina como adjuvante no tratamento de diferentes distúrbios.- Nota: Todas as indicações na dosagem expressa abaixo são apenas indicativas e sujeitas à aprovação do médico. A integração da melatonina deve ser considerada um complemento da terapia médica para facilitar a superação do transtorno; A melatonina não pode e não deve substituir quaisquer medicamentos prescritos pelo especialista para o tratamento de uma determinada doença.
| Indicação de melatonina | Dosagem recomendada indicativa (consulte o médico para uma dosagem mais precisa) |
| insônia | Dosagem variando de 0, 3 mg a 5 mg para ser tomado por via oral, para cada hora de sono |
| Dificuldade em adormecer | 5 mg de melatonina por boca, a ser tomada 3-4 horas antes de deitar, durante 4 semanas |
| Dificuldade em manter o sono | Recomenda-se tomar melatonina de liberação lenta. Consulte seu médico |
| Prevenção de cefaleias | 10 mg de melatonina por boca, para ser tomado por cada hora de sono |
| enxaqueca | 3 mg de substância activa, para ser tomado antes de ir para a cama |
| Adjuvante no tratamento do câncer (quimioterapia) | 10-50 mg de melatonina, para ser tomado por via oral uma vez ao dia |
| Trombocitopenia relacionada à quimioterapia | 20 mg de melatonina por via oral, a ser tomada antes de deitar |
| Dependência de benzodiazepínicos em idosos com insônia | 2 mg de melatonina de liberação controlada, administrada por via oral a cada hora de sono. Continue com esta dosagem até um máximo de 6 meses |
| Jet-leg | 0, 5-5 mg de melatonina por boca, para ser tomado antes de deitar. Administre o suplemento por pelo menos 4 dias consecutivos (para adaptar o corpo ao novo fuso horário) |
| Retirada de nicotina | 0, 3 mg de melatonina a ser tomada três horas e meia após o último cigarro |
| Depressão de inverno | 0, 125 mg de melatonina per os, a ser tomado duas vezes por dia |
| Discinesia tardia | 10 mg de melatonina de libertação controlada a ser tomada uma vez por dia, todos os dias |
