Este artigo visa ajudar o leitor na rápida identificação de remédios naturais úteis no tratamento de vários sintomas, distúrbios e doenças. Para alguns remédios listados, esta utilidade pode não ter sido confirmada por testes experimentais suficientes, conduzidos com método científico. Além disso, qualquer remédio natural apresenta potenciais riscos e contra-indicações.
Portanto, se disponível, aconselhamos que você clique no link correspondente ao único remédio para aprofundar o tópico. Em qualquer caso, lembramos a importância de evitar o autotratamento e consultar seu médico antecipadamente para verificar a ausência de contraindicações e interações medicamentosas.
Antioxidantes são substâncias de origem endógena ou exógena, enzimáticas ou não enzimáticas, responsáveis pela defesa contra os radicais livres. Estes últimos constituem uma classe de produtos químicos altamente instáveis e altamente reativos, caracterizados pela presença de pelo menos um elétron não acoplado no orbital mais externo. Essa característica química faz com que os radicais livres procurem perpetuamente que um elétron "parceiro" seja "casado" com o não pareado; tal elétron, como na mais cruel das traições, é subtraído de outras substâncias biológicas, gerando novos radicais livres, desde que uma substância doadora de antioxidantes não interrompa esse processo.
Os radicais livres podem causar danos ao nível do DNA, com erros de transcrição e tradução do código genético, e ao nível dos fosfolipídios da membrana, com formação de peróxidos de ácidos poliinsaturados. Um excesso de radicais livres, não adequadamente contrastados por defesas antioxidantes endógenas e exógenas, pode, portanto, predispor a uma longa série de patologias, incluindo envelhecimento precoce, doenças degenerativas e neoplasias.
Antioxidantes em ervas medicinais e suplementos com propriedades antioxidantes na fitoterapia
Vitamina E, vitamina A, ácido lipóico, vitamina C, licopeno, selênio, zinco, cobre, glutationa, coenzima Q10, carnosina, melatonina, polifenóis, bioflavonóides, N-acetil-cisteína e pigmentos vegetais (como clorofila), ácido cafeico, antocianidinas, procianidinas. Mirtilos e bagas em geral, pele de uva, todas as frutas e legumes frescos, chocolate amargo, chá verde. Cardo de leite, Chlorella, Ginkgo biloba, Pinheiro, Açafrão, Alfafa, Hibiscus ou Carcadè, Rosa canina, Ruta, Vite. Óleos vegetais são dotados de propriedades antioxidantes, pois são fontes de vitamina E (especialmente óleo de gérmen de trigo).
