Os dentes excessivamente sensíveis causam a percepção de estímulos dolorosos agudos e pungentes. Embora curtos, esses eventos são percebidos com considerável violência.
As causas podem ser diferentes e do tipo fisiológico ou patológico. O tratamento é diferente com base no agente desencadeante.
O que fazer
A primeira coisa a fazer no caso de dentes sensíveis é a busca pela causa primária. Às vezes pode identificar-se independentemente (na frente do espelho), em outros casos uma visita dental é necessária.
- O especialista pode identificar um desconforto que cai na normalidade:
- Retração gengival blanda.
- Erosão do esmalte.
- Predisposição individual.
- Ou uma complicação patológica:
- Carie.
- Craqueamento do dente.
- Denudação de raízes dentárias e bolsas periodontais.
- Em caso de cárie dentária, craqueamento dentário, bolsas periodontais ou desnudamento radicular, a única solução é a cirurgia dentária.
- Em caso de retração gengival leve, pode ser suficiente mudar a técnica, a frequência da limpeza e alterar o tipo de escova ou fio dental:
- Estabelecer cuidadosamente qual técnica de escovação está correta não é fácil. As recomendações mudam periodicamente.
- O movimento é vertical (em ambos os lados dos arcos), nunca horizontal. Começa a partir do colarinho dos dentes e prossegue em direção ao ápice, sem atravessar o arco oposto.
- O movimento horizontal é aplicado apenas nas superfícies mastigatórias dos pré-molares e molares.
- A frequência ideal de limpeza é após cada refeição.
- Tipo de fio dental: pode ser encerado ou encerado, dependendo do uso (remoção de tártaro ou placa bacteriana, dentes próximos ou tortos etc.). É necessário ter muito cuidado para não ferir as gengivas e fazê-las sangrar.
- Tipo de escova de dentes: a mais eficaz é uma cabeça curta, equipada com cerdas macias de comprimento variável.
- Em caso de erosão do esmalte:
- Consuma alimentos com baixo teor de ácido.
- Escove os dentes após pelo menos meia hora da refeição e não imediatamente, para evitar a ação dos ácidos contidos na comida.
- Use pasta de dentes ligeiramente agressiva.
- Trate qualquer doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
- Evite o vômito autoinduzido (típico de alguns distúrbios alimentares, como bulimia nervosa e anorexia nervosa).
- Impedir o atrito entre os dentes induzido pela noite moagem graças ao uso de uma mordida.
O que NÃO fazer
- Ignore a sensibilidade dentária, especialmente quando muito intensa e localizada.
- Promover o aparecimento de cáries:
- Dieta incorreta.
- Limpe os dentes insuficientemente ou incorretamente.
- Não cure nenhuma cárie.
- Promover a quebra dos dentes:
- Quebrando alimentos duros e duros.
- Usando seus dentes para cortar, quebrar ou apertar objetos.
- Não cure a quebra de dentes.
- Promover inflamação e retração das gengivas.
- Não limpar.
- Consumir alimentos que podem danificá-los mecanicamente.
- Ignore doenças da gengiva (infecções, bolsas profundas, etc.).
- Comprometendo a integridade do esmalte:
- Coma muitos alimentos ácidos.
- Escove os dentes imediatamente após as refeições.
- Use creme dental e tratamentos de clareamento muito agressivos.
- Negligencie a regurgitação do MRGE.
- Praticando vômito autoinduzido.
- Negligencie a moagem noturna.
- Abuso de álcool.
- Fumar.
O que comer
- Para evitar as causas da hipersensibilidade:
- Alimentos que impedem ou não promovem cáries:
- Carboidratos pobres e açúcares simples. Obviamente, não é aconselhável seguir uma dieta hipoglucídica com a única intenção de prevenir a cárie dentária.
- Com poliálcoois não cariogênicos: alguns são sintéticos, como o xilitol, e são usados para adoçar alimentos e gomas de mascar.
- Goma de mascar sem açúcar e com xilitol também pode ajudar a limpar os dentes.
- Alimentos que promovem a manutenção do esmalte:
- Alimentos ricos em cálcio e fósforo: esses dois minerais estão amplamente contidos no leite e derivados. Eles são constituintes naturais da hidroxiapatita, um material essencial para ossos e dentes.
- Alimentos ricos em flúor: é necessário estruturar o esmalte externo dos dentes. Eles contêm uma boa quantidade: produtos da pesca, vinho, chá, sumos de fruta, etc.
- Alimentos que não causam rachaduras nos dentes e recessão gengival: são todos aqueles sem corpos duros e não-mastigáveis (sementes, ossos, etc.) ou providos de um revestimento resistente (pele, casca, etc.). Se presente, é uma boa prática eliminá-las antes de mastigar a mordida.
- Para evitar sintomas de hipersensibilidade, prefira:
- Alimentos e bebidas à temperatura ambiente.
- Alimentos e bebidas não ácidos.
- Comida e bebida para nada ou menos doce e não pegajoso.
O que não comer
- Para evitar as causas da hipersensibilidade:
- Alimentos que predispõem a cárie
- Excessivamente rico em carboidratos: todos os carboidratos fermentados por bactérias predispõem ao aparecimento de cáries. Mesmo os complexos, consistindo principalmente de amido, desempenham um papel fundamental. No total, os glicídios devem representar cerca de 45-60% da energia total.
- Excessivamente rico em açúcares simples: eles são os mais prejudiciais e são encontrados em todos os doces, mas também em frutas. Uma pequena parte está escondida em vegetais. O montante total deve estar entre 10 e 16%.
- Alimentos que usam esmalte: além dos anteriores (com a participação de placa bacteriana), estão envolvidos ácidos: frutas cítricas (toranjas, laranjas, limões, etc.), sucos de frutas, sucos, refrigerantes (cola, gazosa, laranja), tomates, vinagre etc. O efeito é amplificado pela limpeza dental perto da refeição.
- Alimentos que promovem rachaduras nos dentes:
- Sementes oleosas com casca: avelãs, nozes, pistaches, amêndoas, pinhões etc.
- Frutas com sementes ou sementes: podem ser mastigadas por engano (ameixa, cereja, papaia, etc.) ou voluntariamente (sementes de kiwis, uvas, etc.).
- Marisco descascado: em algumas receitas, como esparguete com marisco ou sopas do mar, pode acontecer que a concha de moluscos bivalves (mexilhões, mariscos, ostras, etc.) ou gastrópodes (caracóis do mar) se partam e acabem no oco oral.
- Carne com o osso: mordendo o osso você pode quebrar seus dentes. E 'o caso de: costelas, florentino, bacon e coppone com o osso, costeletas etc.
- Alimentos muito duros: o caso mais marcante são as amêndoas crocantes ou as castanhas secas.
- Alimentos que favorecem a recessão gengival: por ação mecânica, são todos envolvidos na quebra. Poderíamos também acrescentar frutas inteiras com cascas grossas inteiras, como maçãs, peras e pêssegos.
- Para reduzir a sintomatologia dos dentes sensíveis:
- Alimentos e bebidas frias: sorvetes, gelados, granitos, batidos, smoothies, sobremesas congeladas, sorvetes, sobremesas e bolos da geladeira, água e outras bebidas etc.
- Comida e bebida quente: caldo, frito, assado na grelha, chocolate na taça, chá, chás de ervas, etc.
- Alimentos e bebidas ácidas: cola, suco de laranja, gazzosa, sucos, sucos naturais de frutas, limonada, condimentos à base de vinagrete e citronette, sobremesa de frutas cítricas (toranja, limão) etc.
- Alimentos e bebidas doces: balas, cremes de avelã, mel, leite condensado, sobremesas de colher, compotas, sucos de frutas embalados, caramelo, marshmallows, merengues etc.
Curas Naturais e Remédios
- Uso de cremes dentais à base de flúor e enxaguatórios bucais e outras substâncias que podem melhorar a integridade do esmalte.
- Uso de gel flúor para ser revestido duas ou três vezes ao dia nos dentes sem enxágüe.
- Composição de cremes dentais naturais à base de ervas e rica em óleos essenciais.
- Consumo de água enriquecida com flúor.
Cuidado farmacológico
Não há drogas que possam curar dentes sensíveis.
Se a causa for de um tipo infeccioso grave, o dentista pode optar por prescrever um antibiótico. Neste caso, a terapia não visa a redução da sensibilidade, mas a cura da infecção.
prevenção
- Siga uma dieta adequada.
- Evite grandes lesões dentárias.
- Evite microtraumas repetidos.
- Trate as gengivas depois de uma possível cirurgia periodontal.
- Escove os dentes:
- Com frequência e intensidade adequadas.
- Tecnicamente correto.
- Com um pincel intacto e adequado.
- Troque o fio dental corretamente, sem danificar as gengivas.
- Evite ou trate a inflamação das gengivas, qualquer que seja a causa.
- Cuide da integridade do esmalte.
Tratamentos Médicos
Tratamentos médicos para tratar dentes sensíveis são projetados para eliminar o gatilho:
- Obturação em caso de cárie.
- Tratamento endodôntico, restauração adesiva, onlay ou overlay estético em caso de fratura.
- Cirurgia de raspagem e periodontal (gengival) no caso de bolsas periodontais e desnudação das raízes.
- Aplicação profissional de resinas de flúor que selam os túbulos dentinários em caso de hipersensibilidade fisiológica ou erosão do esmalte.
- Desvitalização, mas esta é uma intervenção desaconselhável e possivelmente deve ser evitada.
