De Dott.Luca Franzon
O Ligamento Cruzado Anterior (ACV) é um dos pilares da estabilidade do joelho. Evita o movimento de translação anterior da tíbia no fêmur. Esta estrutura é fortemente estressada durante atividades esportivas de vários tipos e sua quebra é um evento bastante freqüente (ver Tab. 1). A falta dela altera a biomecânica do joelho com consequente flacidez súbita no suporte do membro afetado, consequentemente, maiores danos às articulações (meniscais e cartilaginosas) levando a uma artrose precoce da articulação.
Muitas vezes, na sala de musculação, nos deparamos com pessoas que precisam se reabilitar ou se preparar para uma intervenção de reconstrução da ACV. O objetivo de um programa de reabilitação é recuperar a estabilidade, a mobilidade, a força, a flexibilidade e a capacidade de re-executar certos gestos técnicos, tentando trazer o membro traumatizado para valores muito semelhantes, se não idênticos ao período anterior ao lesão.
A cirurgia deu grandes passos em relação às técnicas de reconstrução das várias articulações, mas o mesmo não pode ser dito para a reabilitação. Após a lesão, é necessário planejar um programa de reabilitação que inclua um período de preparação para a cirurgia e um período de reeducação pós-operatória.
O período pré-operatório é de fundamental importância, pois permitirá que a pessoa traumatizada se apresente na data da intervenção com um bom trofismo muscular, podendo então se reabilitar mais rapidamente e melhor. O problema do período pré-operatório é que não há estudos precisos sobre o que é bom fazer, e muitas vezes confiamos no acaso, criando danos maiores do que os presentes no início. um
Excedeu o dia da operação começará o período de reabilitação real. As escolas de pensamento são diferentes. Shelbourne e Nitz propõem um protocolo acelerado com carga total imediata e retorno ao esporte por volta do 4º mês. Ehlenz, Grosser, Zimmermann propõem uma intensidade de 40/60% de repetições 8-12 (ideal 10) ritmo lento e ininterrupto, 3-5 séries para 5-8 séries de estímulos para atletas avançados.
O grande problema a ser enfrentado é que o conhecimento atual sobre o tempo de restauração e consolidação do neo-ligamento implantado não é capaz de estabelecer quando e com quais cargas os exercícios de reabilitação são realmente seguros e eficazes. "A relação entre os exercícios terapêuticos e o comportamento biomecânico do neo-ligamento não é clara" (Beynnon, 1992). O mesmo Beynnon inseriu um transdutor de tensão in vivo para registrar a deformação que a ACV sofre durante os exercícios. com cadeia cinética fechada e aberta. Queremos dizer exercício de cadeia cinética aberta "quando o segmento distal está livre para se movimentar no espaço" (Palmitier 1991), enquanto o exercício é uma cadeia cinética fechada "quando o segmento disatal é fixo" (Palmitier 1991).
Durante a reabilitação, é essencial escolher os exercícios certos e menos perigosos, a fim de trazer o atleta de volta às condições ideais de forma. Durante os exercícios com uma cadeia cinética aberta, foi visto que nos últimos graus de extensão do joelho de 30 ° a 0 °, as tensões do LCA são consideráveis. A preferir a este último os exercícios de cadeia cinética fechada que não sobrecarregam o ligamento operado e determinam um bom estímulo para o desenvolvimento muscular, todos com boa confiança para não serem prejudiciais. Os exercícios de cadeia cinética fechada também dão a possibilidade de realizar uma co-contração pela isquiocrurali que se opõe ao deslizamento anterior da tíbia no fêmur. Na execução de exercícios de cadeia cinética fechada, o ângulo de flexão do tronco será importante, pois "quanto mais o quadril flexiona, mais os músculos que vão do calcanhar à perna sofrem um encurtamento relativo e mais tendem" (Kapandji 1974). ).
Durante o movimento de extensão para a extensão da perna existem forças consideráveis de compressão e corte ao nível da ACV, por isso é um exercício para desencorajar aqueles que querem reabilitar um joelho, especialmente nos primeiros meses após a cirurgia.
Tudo parece claro neste ponto, isto é, aqueles que foram submetidos à cirurgia de reconstrução da ACV devem evitar exercícios de cadeia cinética aberta e usar aqueles com uma cadeia cinética fechada. As teses supracitadas foram questionadas por um artigo no "Jornal Americano de Medicina Esportiva" intitulado "O Comportamento de Estiramento do Ligamento Cruzado Anterior Durante o Agachamento e a Flexão-Etção Ativa". exercício". Beynonn, Johnson et al. atualizaram e questionaram seu estudo anterior (1995) destacando que "os valores máximos da tensão de LCA obtidos durante o agachamento livre não diferiram daqueles obtidos durante uma flexão ativa e extensão realizada em uma cadeia cinética aberta.
É essencial trabalhar com os médicos que realizaram a operação e garantir que a pessoa em que estamos agindo seja submetida a testes apropriados para verificar se o caminho é realizado e correto ou se é apropriado corrigir alguma coisa na corrida. Aqui está um rascunho do que poderia ser uma escada para seguir caso você precise reabilitar uma ACV.
É essencial trabalhar com os médicos que realizaram a operação e garantir que a pessoa em que estamos agindo seja submetida a testes apropriados para verificar se o caminho é realizado e correto ou se é apropriado corrigir alguma coisa na corrida. Aqui está um rascunho do que poderia ser uma escada para seguir caso você precise reabilitar uma ACV.
DO PÓS-OPERAÇÃO DO 1º AO 5º DIA |
Massagem de drenagem linfática leve |
Mobilização passiva 0 ° -70 ° |
Mobilização patelar |
Carga parcial com muletas |
Começo de um electrostimulator de baixa frequência |
DO 6º AO 15º DIA |
Mobilização passiva 0 ° -80 ° |
Andando com muletas |
Contrações isométricas |
Eletroestimulação de baixa frequência |
Exercícios cognitivos em descarga por apoio calcâneo com uso de mapas |
Dobra parcial à parede 0 ° -70 ° / 0 ° -90 ° |
Pesquisar por extensão completa |
crioterapia |
DE 16 ° A 45 ° DIA |
Mobilização passiva 0 ° -110 ° |
Flexão passiva na parede 0 ° -100 ° |
Exercícios cognitivos na alta com uso de mapas |
Proprioceptividade quando sentado com bolas grandes e pequenas |
Contrações isométricas |
Mini agachamentos bipodálicos |
Bike de 5 a 10 minutos |
Imprensa bipodálica de perna |
Andando sem muletas |
Extensão passiva completa |
crioterapia |
DO 46º AO 60º DIA |
Andando com os olhos fechados |
Caminhe em cima de tapie-roulant |
Passe transversal e lateral |
Comprimido proprioceptivo |
Rede elástica |
Agachamento Monopodal 0 ° -30 ° (3x10) |
Contrações isométricas |
Posturas em pé monopodal com olhos fechados |
Passo 2-4 minutos com os braços em apoio |
Bike 15 minutos |
Prensa de perna monopodal em piramidal |
Onda de perna |
Alongamento (PNF) |
crioterapia |
DE 61 ° A 120 ° DIA |
Extensão da perna 90 ° -30 ° |
Bike 20 minutos |
Passo 5 minutos |
Onda de perna |
Monopodal Leg press |
Tapie roulante 10 pancada |
Corrida no local, em um círculo, chutado |
Pular corda |
Saltos submetralhadora |
Mudança de direção |
Paradas bipodais e monopodálicas no local |
DO DIA DE 120 ° A 180 ° |
Aumento de cargas em todas as máquinas isotônicas |
Extensão da perna completa |
Treinamento vascular Cardio |
Corrida para 8 |
Deslizamentos laterais |
Curso máximo |
Salto máximo |
Exercícios de destreza com ferramentas específicas |
Rotas atléticas |
Referências
Shelboume KD, Nitz P: Reabilitação acelerada após reconstrução do ligamento cruzado anterior. Am J Sports Med 18: 292-299, 1990
Beynnon BD, papa MH, Wertheimer CM, e outros: O efeito de joelheiras funcionais na tensão no ligamento cruzado anterior in vivo. J Bone Joint Surg 74A: 1298-1312, 1992
Beynnon BD, Johnson RJ, Fleming BC: A mecânica da reconstrução do ligamento cruzado anterior, em Jackson DW (ed): O Ligamento Cruzado Anterior: Conceitos atuais e futuros. Nova Iorque, Raven Press, Ltd., 1993, pp. 259-272
Palmitier RA, um KN, Scott SG, e outros: Exercício da cadeia cinética na reabilitação do joelho. Sports Med 11: 402-413, 1991
Reeducação após lesão do ligamento cruzado anterior