Com curadoria de Roberto Rillo - Autor do livro: Bodybuilding Calistenia
Ele nasceu na Austrália em 1991 e de lá ele se espalhou por todo o mundo, o treinamento estilo marines, como temos visto ele no cinema chegou agora também na Itália. submissão
Recentemente, no festival de fitness de Rimini, impôs-se imediatamente com grande entusiasmo e satisfação dos numerosos participantes.
Basicamente, é um treinamento especial, que em um período limitado de tempo (geralmente 6 semanas) permite que você fique em forma e / ou melhore a condição física de qualquer um. Com este treinamento, sejam iniciantes, intermediários ou avançados, homens ou mulheres, todos terão resultados excepcionais. O bootcamp, na verdade, nasceu nas academias militares para forjar no curto prazo do curso o físico e a motivação dos futuros oficiais.
A outra novidade é que você treina ao ar livre, em parques públicos. Não há mais ginásios e tudo o que existe, apenas ferramentas: apenas um gramado verde e o peso do seu corpo!
Você treina ao ar livre no parque, em qualquer clima, realizando uma mistura de exercícios corporais livres de alto impacto, que envolvem intensamente toda a musculatura e o sistema cardiovascular.
Todos juntos e para todos, porque o bootcamp é um treino para um corpo magro forte e eficiente !!!
O bootcamp é dedicado a homens e mulheres e tem como força o Trainer-Instructor e o grupo. O Treinador irá impor os tempos e os ritmos do treino, criando um treino diferente de cada vez, dando a motivação certa para alcançar o resultado final. O lema do Bootcamp de Treinador é cumprido missão! Ninguém fica para trás, o treinador vai levar todos a completar sua missão com sucesso.
O grupo de participantes que treinam juntos, ambos com exercícios únicos em tambores ou em pares, constituirá o espírito de camaradagem e de necessidade de superar dificuldades enquanto se diverte.
O sistema de treinamento leva em conta a forma diferente dos participantes, mas ao contrário de outros exercícios em grupo, onde diferentes classes são impostas para diferentes níveis, no bootcamp ter diferentes níveis de preparação torna-se uma oportunidade para melhor treinar todos e todos juntos.
Uma menção dos custos que são extremamente vantajosos em comparação com os do ginásio. Com o custo do clássico 6 semanas de bootcamp para 2 treinos semanais, o participante também possui cobertura de seguro e kit de entrada, composto por bolsa de treino, toalha e camiseta.
Neste ponto você só tem que ir ao site www.bootcampbs.com, procure o treinador que organiza o boot camp no parque da sua cidade e se inscreva.
