Pelo Dr. Stephanie Crozzolo
Um desafio educacional que envolve todos
Por que estamos nos tornando cada vez mais gordos?
A culpa do estilo de vida, que mudou completamente nos últimos 50 anos. De facto, a população tornou-se cada vez mais sedentária (dados preocupantes são os do ISTAT que assinalam um aumento na população sedentária de 37, 5% em 1995
A tecnologia e o bem-estar levaram a um aumento na expectativa de vida ( os centenários não são mais uma exceção ) e, por outro, criaram um estilo de vida que gradualmente diminui os momentos de atividade física (a tecnologia faz mais vida confortável ), criando danos colaterais que ao longo do tempo foram expressos, afetando crianças e adultos e idosos, em uma síndrome que é uma mistura de hipertensão, sobrepeso, obesidade, diabetes e distúrbios cardiovasculares.
Entendemos como a PREVENÇÃO DE MOVIMENTOS está se tornando, nesses anos, um tema de importância primordial no mundo da fitness !!
Quem deve promover um estilo de vida saudável?
A escola ainda hoje atrasado para reconhecer o extraordinário valor educacional e social do esporte. Se pensarmos que nas escolas primárias italianas, a educação física não é uma disciplina curricular (não obrigatória), isso, na minha opinião, é uma realidade séria e que nos diferencia de muitos países europeus.
Colaborei como professora de ginástica em várias escolas primárias de minha província e, nesses anos, percebi como as crianças de hoje são profundamente diferentes das crianças de ontem, entre as quais devo me considerar, mesmo que sejam vinte e cinco. Nos recreios das escolas no recreio vejo crianças que quase não conhecem os jogos do passado como a bandeira rouba, guardas e ladrões etc .; É inevitável que os jogos mudem, mas é chocante observar que eles quase preferem a solidão, isolamento através do uso de videogames em vez de estar com outros correndo, pulando com a corda, brincando de esconde-esconde etc. Nas horas de atividade motora, vemos a diferença entre a criança praticando esporte em relação à criança que não tem esse tipo de experiência, mas o que não acho normal, mas preocupante, é a ausência de fantasia motora que caracteriza a maioria dos casos.
A atividade motora é um elemento fundamental do crescimento físico e físico das crianças, bem como uma ferramenta primária para a proteção da saúde de jovens e idosos; portanto, o exercício físico pretendido como uma arma para combater o risco de obesidade e excesso de peso que muitos italianos têm em comum.
Por outro lado, se pensarmos a respeito: a criança se levanta, o levamos para a escola, ele está sentado na escola, está sentado na hora do almoço, está assistindo tv ou jogando computador depois do almoço, à tarde eles são acompanhados por atividades intermináveis programadas por adultos como inglês, música, teatro, então se tiver sorte vai fazer uma hora de esporte (finalmente pode se expressar !!), depois voltar para casa no carro, para jantar de novo sentado, antes de ir para a cama no sofá em frente à TV e finalmente sob as cobertas. Aqui é que, se multiplicarmos este dia típico para os dias seguintes da vida, não é difícil entender como existem tantas crianças com excesso de peso. Mas o dia típico de uma criança hoje pode
É fácil entender como, nos últimos anos, o excesso de peso se tornou um dos principais problemas que afetam as crianças em idade escolar. A obesidade infantil está aumentando constantemente em populações com alto conteúdo socioeconômico. Esta informação deve nos fazer pensar, porque UM JOVEM OBESO QUASE CERTAMENTE SERÁ UM ADULTO OBESO .
É claro que o estilo de vida deve ser totalmente alterado, mas veremos que não é tão simples quanto parece, com o tempo um círculo vicioso é estabelecido ( ver diagrama abaixo ) diferente para reação psicológica entre uma família de sedentários do que uma família de esportistas ou de qualquer maneira, com um estilo de vida correto, onde naturalmente a atividade motora está presente; a consequência é que duas abordagens diferentes terão que ser adotadas.
É DIFÍCIL QUE UM FILHO TEM HÁBITOS DE VIDA DIFERENTES DOS DE OUTROS COMPONENTES DA CASA . Um fato interessante é que, se os próprios pais estão acima do peso, a obesidade infantil muitas vezes não é considerada por eles como um problema. (ver gráfico) *
* Intervenção multidisciplinar é necessária nestes casos
A criança obesa, por causa de sua condição, tem a tendência de se excluir de jogos normais e atividades motoras. Isso causa uma situação de hipocinesia, estabelecendo assim um ciclo vicioso de inatividade : uma redução das habilidades motoras que levam a um grau muito alto de inatividade determina um aumento consequente da obesidade. O círculo vicioso é alimentado e sustentado por maus hábitos alimentares (lanches, salgadinhos e lanches fora da refeição) e pela vida (televisão, computadores, videogames, etc.).
