Neste artigo, analisamos uma nota e um tisano sedativo tradicional útil na ansiedade, ou seja, em todas as condições emocionais muito semelhantes ao medo, mas nas quais o perigo sentido não está bem definido. O sujeito ansioso é muitas vezes triste, indisposto, latejante, tem dificuldade em adormecer, suar muito, reclama de dificuldades respiratórias e sofre de um desconforto interno que repercute negativamente na esfera social, emocional e sexual.
Em todas as condições em que o estado de ansiedade surge entre o fisiológico eo patológico, a ingestão de um chá sedativo é, sem dúvida, uma ajuda valiosa para aliviar o inconveniente e enfrentar com maiores receios de serenidade e objetivos importantes.
Existem muitos remédios naturais para a ansiedade, muitos dos quais são ingredientes ativos reais de algumas drogas. O chá de ervas contra a ansiedade que propomos neste artigo é essencialmente baseado em óleos voláteis e, como tal, deve ser obtido por infusão e não por decocção. O uso e a dosagem requerem que a água fervente seja despejada sobre a preparação, deixando então descansar a infusão por alguns minutos em um recipiente coberto; normalmente uma colher de sopa de preparação de xícara é usada, para ser tomada 1-3 vezes ao dia quando a bebida ainda estiver quente.
Vamos agora olhar para os ingredientes à base de plantas que caracterizam este chá de ervas contra a ansiedade:
| Raiz de valeriana | 40 g |
| Pericarpo de laranja amarga | 10 g |
| Cones de lúpulo | 20 g |
| Folhas de melissa | 15 g |
| Folhas de hortelã | 15 g |
Este chá de ervas pode ser preparado variando os componentes básicos e usando os acessórios opcionais, conforme descrito na tabela e instruções subseqüentes:
| Componente básico | No. da mistura | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Raiz de valeriana | 30 a 40 | 30-40 | 30-40 | 30-40 | 30-40 | 15-40 | |
| Cones de lúpulo | 20 a 30 | 25-40 | 15-30 | 15-25 | 15-25 | ||
| Flores de lavanda | 15-25 | 20-30 | 15-25 | ||||
| Folhas de melissa | 20 a 30 | 10-20 | 20-30 | 10-20 | 15-40 | 15-25 | |
| Grama de Passiflora | 10-20 | 10-20 | |||||
| Folhas de hortelã | 20-30 | 10-30 | 10-30 | 10-30 | |||
Componentes acessórios e opcionais, para serem utilizados no chá de ervas contra ansiedade em percentagens não superiores a 5% de cada componente e não superior a 30% da mistura inicial:
Anis de fruta, Rosehip fruta / semente, Orange flores amargas, folhas de alecrim, Cominho frutas, frutos de funcho, flores de camomila comum, flores de calêndula, Yarrow grama millefeuille, raiz de alcaçuz.
Analisando os ingredientes deste chá de ervas, a sua ação útil é clara tanto para o tratamento da ansiedade como para o da insónia e episódios depressivos menores.
