A calvície é o nome mais comum para "perda de cabelo normal" (não é uma doença).
Também chamado de "alopecia androgenética (ou androgênica)", afeta principalmente o sexo masculino em comparação com as mulheres (cerca de 80% em comparação com 50%).
Em particular, o metabólito androgênico diidrotestosterona (DHT) parece estar envolvido. Este é formado em folículos graças a uma enzima chamada 5-alfa-redutase tipo 2.
O efeito deste mecanismo fisiológico é uma redução do tempo de crescimento em favor do tempo involutivo e de repouso.
Segue-se um afinamento progressivo do cabelo que afeta áreas específicas em homens e é mais uniforme em mulheres.
Quando o cabelo não é mais suficiente para cobrir o couro cabeludo, a calvície se torna evidente e clara.
Lembre-se de que, em indivíduos geneticamente predispostos, a calvície é inevitável. Qualquer tipo de tratamento tem um efeito retardador ou, em qualquer caso, limitado no tempo.
O que fazer
Os remédios para a calvície são poucos e não muito eficazes:
- Farmacológico:
- Minoxidil.
- Finasterida.
- Transplantes.
- Técnicas alternativas de espessamento.
O que NÃO fazer
Reiteramos mais uma vez que, na maioria dos casos, a calvície é hereditária e pode ser detida e ainda menos invertida.
Por outro lado, os dados estatísticos indicam que existem fatores predisponentes de natureza comportamental e ambiental.
Entre eles, lembramos:
- Tabagismo: os fumantes mostram mais queda de cabelo do que os não fumantes. Alguns estudos sugerem um agravamento da calvície que atinge em média 80%. O valor aumenta com o número de cigarros consumidos; de 20 ou mais, o risco chega a 130%. É provável que o mecanismo afete o dano dos vasos sangüíneos do couro cabeludo ou a alteração do metabolismo hormonal.
- Alimentação incompleta, incorreta ou desequilibrada: pessoas que introduzem uma quantidade insuficiente de proteínas e menos de 1000kcal / dia são mais propensas à calvície. O crescimento do cabelo requer: aminoácidos, vitaminas e minerais. Em particular, eles são úteis para o crescimento do cabelo: biotina (vitamina H), ácido pantotênico (vitamina B5), ferro e zinco.
- Estresse psico-físico: não só pode agravar, mas às vezes também causa calvície (especialmente alopecia difusa). É certamente um fator determinante, porque encurta a fase de crescimento do cabelo e promove a inflamação das raízes pilíferas.
O que comer
Nutrição afeta principalmente a gravidade da calvície.
No caso de alguns princípios nutricionais serem perdidos, o crescimento do cabelo fica comprometido.
Além disso, alguns alimentos contêm nutrientes e elementos nutricionais que podem afetar a produção de diidrotestosterona.
Alimentos úteis são aqueles que contêm:
- Biotina ou vitamina H: especialmente na carne, nos produtos da pesca, nos ovos, no leite e nos derivados. Está presente em uma pequena forma biodisponível em vegetais, em algumas frutas e em certas leguminosas.
- Ácido pantotênico ou vitamina B5: especialmente em miudezas e legumes, sob a forma de coenzima A e fosfopantenina.
- Ferro: especialmente na carne, nos produtos da pesca e na gema de ovo.
- Zinco: especialmente na carne, produtos da pesca, cereais, leguminosas e frutas secas.
- Esteróis de plantas: especialmente em sementes oleaginosas ou nas sementes de sementes amiláceas e nos óleos de extracção. Alguns exemplos são: soja, sementes de girassol, algumas palmeiras etc.
O que não comer
Não há lista de alimentos que possam danificar o cabelo e facilitar a calvície.
No entanto, é univocamente aceito que eles podem ser contraproducentes:
- Abuso de álcool.
- Dietas baseadas exclusivamente em alimentos conservados e cozidos.
- Dietas Monotemáticas.
- Dietas exclusivamente carnívoras.
- Dieta vegana.
Curas e remédios naturais
Os remédios naturais para a calvície são menos eficazes que os remédios farmacológicos, mas apresentam um nível mais baixo de efeitos colaterais. Além disso, eles podem ser tomados de forma adjuvante à terapia farmacológica. A maioria também é usada para hipertrofia benigna da próstata.
Em particular, após a interrupção do tratamento, a perda de cabelo recomeça da mesma forma que a fase inicial.
Os produtos naturais para uso oral utilizados contra a calvície são:
- Serenoa repens: é uma palmeira sul-americana rica em triglicérides, fitoesteróis, flavonóides e derivados de sitosterol. Parece ter propriedades antiandrogênicas que atuam diretamente nos receptores de diidrotestosterona e indiretamente inibindo a enzima 5-alfa-redutase. A dose é de 1-2g / dia de droga em bruto ou 320mg / dia de extrato padronizado e titulado.
- Pigeo africano: é uma árvore equatorial africana cuja casca é rica em fitoesteróis, ácidos graxos, triterpenóides e álcoois. O mecanismo de ação é de ligeira inibição da enzima 5-alfa-redutase. A dose diária é de 75-200 mg / dia de extrato lipidosterólico a ser tomado em doses divididas e com o estômago cheio.
- Sementes de abóbora: estas são as sementes contidas nos frutos produzidos pela planta de abóbora. Rico em moléculas lipofílicas, elas fornecem uma quantidade significativa de betasteróis que parecem inibir parcialmente a conversão da testosterona em diidrotestosterona. A dose diária é de 10g de sementes inteiras sem sal ou 500mg / dia de extrato.
Os produtos naturais utilizados contra a calvície para uso tópico têm três funções: a microcirculação adstringente, eudérmica e estimulante.
Esses remédios devem necessariamente ser aplicados com a massagem / fricção do couro cabeludo.
Eles podem ser divididos em:
- Solução de álcool: apenas algumas gotas são suficientes. Exemplos de ingredientes são extratos de: noz, olmo, tomilho e bardana.
- Solução aquosa: exemplos de ingredientes a serem infundidos são: sabão, urtiga, alecrim e pimenta.
Cuidado farmacológico
Os remédios farmacológicos para a calvície aprovados pelo "Food and Drug Administration" (FDA) são dois:
- Minoxidil: é um produto tópico. Tem eficácia superior na área do vértice (acima da nuca). Seu mecanismo de ação não é totalmente claro.
- Finasterida: é uma droga oral. Combate a ação da enzima 5-alfa-redutase tipo 2.
Ambos exigem pelo menos 3-6 meses de aplicação e são mais eficazes quando a calvície está em um estado inicial ou intermediário.
- O sulfato estrona é uma droga usada quase exclusivamente para o tratamento da alopecia androgenética FEMALE (em humanos a adequação desta terapia deve ser considerada com cuidado). Para ser usado em um nível tópico, o sulfato estrona age prolongando a fase de crescimento do cabelo.
prevenção
A prevenção da calvície é incerta e relativamente eficaz.
Pode ajudar:
- Mantenha o nível de estresse baixo.
- Evite ou pare de fumar e / ou beber álcool.
- Coma de forma equilibrada, prestando atenção às rações nutricionais das quais já falamos (vitaminas e minerais).
- Faça uso de remédios tópicos e naturais (incluindo suplementos) ao primeiro sinal de desaceleração do crescimento.
Tratamentos médicos
Existem 2 tratamentos médicos usados como remédio para a calvície:
- A redistribuição cirúrgica dos bulbos capilares: também denominada autotransplante, consiste na remoção de pêlos de outras áreas (por exemplo, a nuca) para inseri-los quando necessário.
- Epítese tricológica em base polimérica: é uma técnica alternativa de espessamento. É considerado um método natural. Ele prevê a construção de uma prótese sintética obtida através de um molde da área a ser espessada. Este é dotado de cabelo real, inicialmente vindo de outros doadores e posteriormente integrado com os do sujeito.
