- Ao decidir empreender uma viagem, é aconselhável evitar destinos onde existem alertas contínuos para determinadas doenças endêmicas ou epidêmicas .
- Aproximadamente um mês antes de partir, é necessário descobrir se as vacinações obrigatórias ou recomendadas estão agendadas para a entrada no país de destino entrando em contato com um dos Centros de Profilaxia Internacional das Autoridades Locais de Saúde.
- Outro aspecto a ser verificado é que a documentação de saúde disponível é válida no exterior ; caso contrário, você precisa descobrir o que precisa fazer. Para todos os destinos que você pretende visitar, é aconselhável obter números e endereços de um centro de saúde confiável para atender em caso de necessidade.
- Preste atenção ao que você come e bebe.
- É melhor evitar relações sexuais desprotegidas ocasionais e, se necessário, usar sempre preservativos.
- Aqueles que tomam medicamentos regularmente - por exemplo, diabéticos ou pessoas que sofrem de pressão alta - devem sempre levar consigo um pequeno suprimento, para não serem deixados imprevistos, além daqueles suficientes para cobrir a duração da viagem.
- Proteja-se das picadas de mosquitos ou outros insetos vetores, como moscas, carrapatos e ácaros usando repelentes e vestindo calças de mangas compridas e suéteres em cores claras. À noite, use mosquiteiros ou mantenha as janelas fechadas.
- Nos meses seguintes ao retorno, caso apareçam sintomas suspeitos (febre, mialgia, distúrbios intestinais, etc.) é importante informar o seu médico sobre o destino da viagem e o comportamento adotado em relação aos riscos de doenças transmitidas por alimentos, por meio de contato sexual ou transmitido por insetos.
