HMB - 1000 Maximixe

Informações sobre o HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZAR

Suplemento alimentar à base de hidroxi beta metil butirato

FORMATO

Garrafa de 90 cps

COMPOSIÇÃO

Ácido hidroxi beta metilbutírico (HMB): salificado com cálcio

Cápsula: gelatina alimentar

Anti-aglomerantes: estearato de magnésio

E17 corante

Uma cápsula contém: Hidroxi beta metil butirato 1000 mg

Recursos do produto HMB - 1000 Maximixe

Hidroxi beta metil butirato - molécula derivada do processo de transaminação de um dos três aminoácidos de cadeia ramificada. De fato, a partir da leucina, um cetoácido, o alfa cetoisocaproato, que é o precursor direto do hidroximetilbutirato, é gerado pela transaminação. Uma dieta balanceada, em um homem de 70 kg, pode fornecer cerca de 200/400 mg de HMB por dia, muito menor do que o comumente utilizado na suplementação esportiva (3gr), para o qual existem alguns efeitos ergogênicos. As propriedades farmacocinéticas e farmacodinâmicas desta molécula ainda não estão totalmente caracterizadas, mas os estudos da literatura mostram uma potencial capacidade de reduzir a degradação protéica e aumentar a síntese; e este é precisamente o efeito muito procurado na integração esportiva. Os supostos mecanismos biológicos subjacentes a este efeito ainda estão para ser demonstrados, mas a evidência experimental tem como objetivo demonstrar um envolvimento direto de mTOR (fator envolvido na síntese de proteínas) e um efeito inibitório na degradação protéica via proteassoma ubiquitina. O resultado dessa modulação seria, portanto, uma melhoria acentuada na rotatividade de proteínas.

Outros estudos, por outro lado, sublinham a capacidade do HMB de reduzir a ativação de caspases, com a conseqüente redução de processos apoptóticos, e proteger a célula de um insulto oxidativo mediado por ROS. Esta molécula encontra assim amplo espaço no tratamento de todas as doenças que induzem a caquexia (perda de massa magra), como a AIDS e o câncer.

Na prática esportiva, no entanto, o BLH é usado tanto com a intenção de melhorar a composição corporal, tanto com o de melhorar o desempenho atlético (força e resistência)

Racionalização da integração na prática esportiva HMB - 1000 Maximixe

Tal como acontece com a maioria dos suplementos no mercado, há um debate aberto sobre os efeitos do gene ergo do hidroximetilbutirato. Inúmeros estudos mostram que a suplementação com HMB, por cerca de 4 semanas a 3 gramas por dia, pode aumentar a força e reduzir a sensação de fadiga no treinamento, com uma diminuição significativa nos marcadores de dano muscular induzidos pela atividade física. Outros, no entanto, apoiam a hipótese da ausência de propriedades ergogênicas dessa molécula.

A partir da releitura cuidadosa dos vários artigos da literatura, no entanto, é possível tirar algumas conclusões, ainda que parciais, dada a ignorância científica do mecanismo de ação:

• Maior eficácia em indivíduos não treinados, para quem além das melhorias acima mencionadas, houve também um aumento na massa magra.
• Ausência de efeitos benéficos derivados da suplementação aguda e não prolongada ao longo do tempo.

Uso recomendado pela empresa - HMB - 1000 Maximixe

É aconselhável tomar cápsula por dia com as refeições.

Como usar na prática esportiva HMB - 1000 Maximixe

A dosagem eletiva parece ser de 3 gramas por dia.

No entanto, dada a elevada variabilidade individual, os estudos farmacocinéticos definem uma dose recomendada de 38 mg / kg durante pelo menos 4 semanas. De fato, os vários estudos parecem concordar que não há efeitos ergênicos na administração curta.

Dada a dosagem deste suplemento, o padrão de 3 gramas poderia ser dividido em 3 porções de um grama, reduzindo assim a depuração renal deste produto.

Seria melhor, dada a meia-vida de cerca de 2, 5 horas de seu pico máximo, e a normalização dos níveis sanguíneos após 9 horas, tomar uma cápsula pela manhã, uma imediatamente após o treinamento e outra antes de ir para a cama.

Como otimizar seu negócio de HMB - 1000 Maximixe

Na literatura existem estudos que mostram a eficácia do HMB em sinergismo com o glutamato e a arginina, melhorando o turnover protéico e neutralizando o efeito caquético que ocorre em algumas doenças graves. Um efeito semelhante foi observado em indivíduos saudáveis ​​e idosos, após um ano de suplementação com arginina, lisina e HMB.

A sinergia entre creatina e HMB parece ineficaz.

Efeitos colaterais HMB - 1000 Maximixe

A administração de HMB parece ser bem tolerada em doses entre 3 e 6 gramas diárias, e bem documentada na literatura por várias semanas de administração.

Estudos em animais também mostram como doses muito altas ainda são toleradas.

Uma redução na pressão foi registrada em alguns estudos, após a administração do BLH, mas isso parece ser devido à presença de cálcio no produto.

Precauções de uso HMB - 1000 Maximixe

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos e adolescentes ainda não treinados.

Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica do HMB - 1000 Maximixe.

Referências

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