Depois de atingir o seu pico na primeira metade dos anos 80, o culturismo teve que sofrer todas as cores. Hoje raramente ouvimos falar desse esporte e as pessoas, cometendo um grande erro de avaliação, preferem falar de fitness.
Toda essa desconfiança do fisiculturismo não é totalmente infundada.
Certamente você não pode se apossar de pessoas propondo modelos de um metro de altura e 80 de 130 quilos e aqueles que só olham para as coisas sem aprofundar não podem se distanciar.
Os valentões do país com seus tops apertados e suas atitudes de falsa superioridade também contribuíram para a disseminação, alimentados um pouco "pela inveja contra eles, a lenda urbana que mantém a equação:" grandes músculos do cérebro pequenos, para não dizer outra coisa ".
A TV certamente não ajuda, pois oferece um grupo de fantoches com um smoking que foca na ironia e na inteligência, e não no físico. Pelo amor de Deus, nada de errado, mas alguns quilos de gordura a menos e um pouco mais de músculo certamente não machucariam.
O resultado de tudo isso só poderia ser um: muitas pessoas hoje criticam o fisiculturismo sem saber seu verdadeiro significado.
Se vemos um prato mal apresentado ou parece pouco convidativo, provavelmente o rejeitamos quando talvez seja a melhor coisa do mundo. Bem, a mesma coisa acontece com o esporte na hora certa.
Na realidade, o termo musculação indica simplesmente a capacidade de moldar o corpo de acordo com seus próprios cânones estéticos. Então, se uma pessoa gosta de gordura e come à vontade, ele está praticando a construção de gordura . Aqueles que se concentram em inteligência e conhecimento seguem a construção do cérebro, etc. etc.
Quem usa esteróides anabolizantes para se tornar enorme, está fazendo uma escolha de estilo de vida, não menos criticando aqueles que recorrem a truques injustos para fazer uma carreira. Neste caso, não é mais o culturismo, mas o bodybuilding, porque tais substâncias o constroem de um lado e o desfazem do outro.
Não é a melhor posição para aqueles que tomam uma lista interminável de suplementos para melhorar seu corpo. Neste caso, é uma pessoa que procura por atalhos, que não acredita em sua própria força e está sempre procurando a maneira mais fácil de obter o que deseja, podemos falar sobre a construção falsa neste caso .
Assim, o fisiculturismo é uma escolha de vida, cada um tem seu próprio ideal estético e o persegue com mais ou menos determinação, dependendo da importância que ele atribui a ele.
O físico mais cobiçado é o do público masculino e feminino que os modelos (obviamente omitindo os corpos anoréxicos que correm para trás e para frente ao longo das passarelas).
A Fitnessbuilding nasceu para atingir esse objetivo tão longe das imagens comuns do culturismo. Mas acima de tudo, espalhou-se o medo infundado de que certos exercícios ou levantar cargas pesadas transformam o corpo em uma massa de músculos.
Pena que esse raciocínio não tenha base científica. Para questões hormonais, cada um de nós tem um limite de construção muscular longe dos modelos propostos pelo fisiculturismo.
Desconhecendo este aspecto fundamental, as pessoas hoje em dia preferem usar máquinas isotônicas, que na verdade são úteis apenas para iniciantes que não possuem o nível de coordenação necessário para enfrentar os exercícios com pesos livres. Um empreendedor sábio aproveitou o preenchimento das academias italianas de máquinas caras mas não muito eficazes e introduziu o conceito de bem-estar .
Pena que uma abordagem suave não pode levar a nada além de resultados suaves.
Acredito que a fisicalidade dos italianos tenha piorado de tal forma que a escolha da construção do bem-estar é quase obrigatória. Na verdade, até mesmo a construção da academia tornou-se um modelo muito difícil de alcançar e há uma crença generalizada de que o verdadeiro bem-estar é manter um pouco de bacon e fazer alguma atividade física leve de vez em quando.
Se continuarmos assim, a construção do bem-estar se tornará irrealista e, no futuro, nos limitaremos a comprar as ferramentas de televendas, sem usá-las.
Mas vamos voltar aos nossos dias, felizmente hoje a palavra chave ainda é "Esculpida, mas não muito musculada". Só que esse objetivo se tornou tão difícil de alcançar que estamos contentes mesmo com um físico menos definido.
O bodybuilding verdadeiro pode parar este fenômeno e dar às pessoas de volta a crença de que com a perseverança correta pode-se obter o corpo que sempre sonhou.
O fisiculturismo é dedicação, compromisso, determinação e respeito pelo corpo. E deste ponto de vista não tem nada a invejar para outros esportes.
Não é fácil aprender a amá-lo imediatamente, leva algum tempo para fazê-lo. Eu entendo o constrangimento e desconfiança daqueles que lutam para levantar 20 quilos no banco plano quando perto tem um menino hiper-bronzeado e hiper-saturado que levanta 150. "Não é para mim, é óbvio que ele leva coisas assim eu nunca vou ter um corpo como o suas "são as conclusões inevitáveis.
A determinação de uma pessoa é vista em tempos de dificuldade e esta é uma delas. Superar e acreditar nos próprios meios é o primeiro passo para alcançar os objetivos.
Acreditar nos próprios meios é uma prioridade na vida e o fisiculturismo ensina isso. Claro, eu sei que você não precisa de musculação para se sentir mais confiante, como você prefere se concentrar em outras qualidades. Mas você não está se escondendo atrás de uma desculpa? Você realmente não gostaria de um corpo melhor? Seja honesto ... E com mulheres? Sim, eu sei que as mulheres não olham apenas para o corpo, mas mais cedo ou mais tarde você vai ter que ir para a cama e então, desculpe o termo, não se levanta um pouco 'por constrangimento e um pouco' porque você tem os níveis testosterona de um homem de 90 anos o que você faz? Sim, eu sei que isso nunca aconteceu com você, mas como você explica o uso cada vez mais difundido de viagra, afrodisíacos e afins?
Duas palavras sobre o fisiculturismo natural : o fisiculturismo natural é um termo cunhado para estabelecer e enfatizar os cânones do que é o verdadeiro culturismo. Os dois termos são, portanto, sinônimos, embora infelizmente isso nem sempre seja o caso.
Também deve ser especificado que existem atletas que à primeira vista parecem naturais, mas que na verdade são dopantes e outros para quem o oposto é verdadeiro.
Um obeso 250 libras não é certamente uma pessoa comum. E, em muitos casos, além das montanhas de alimentos, também há importantes disfunções hormonais.
Se isso é verdade para um obeso porque não tem que ser para um fisiculturista? Um ganha 200 libras de gordura naturalmente e o outro não pode ganhar 20 de músculo sem doping?
Não é por acaso que muitas vezes chegamos a conclusões precipitadas só porque não temos a mesma genética, mas acima de tudo a mesma determinação dos campeões de culturismo?
Além deste artigo, My-personaltrainer.it não é abertamente a favor do culturismo ou pelo menos não é o modo como estamos acostumados a pensar sobre isso.
Você não encontrará textos que sugiram dietas extremas, suplementos de qualquer tipo ou métodos de treinamento exaustivos. O que você leu é escrito para ajudá-lo a tirar o máximo proveito, seja qual for o seu objetivo e sempre de olho na sua saúde. Boa leitura para todos.
