generalidade
Meu inositol é a forma biologicamente mais ativa de inositol.
Tomado através da dieta, através do consumo de farelo, grãos integrais, levedo de cerveja, cítricos e algumas carnes, o meu-inositol pode ser sintetizado em uma extensão mínima também pelo corpo humano, a partir de glicose.
No cenário clínico, a integração com o mio-inositol, à luz do seu papel biológico como segundo mensageiro, provou ser eficaz sobretudo nos campos neurológico e psiquiátrico.
indicações
Por que você usa o meu inositol? O que é isso?
Classicamente, o meu-inositol é utilizado em clínica e integrativa por suas fortes atividades antidepressivas e ansiolíticas .
Essas atividades seriam devidas ao papel biológico dessa molécula.
Montado na membrana plasmática na forma de fosfatidilinositol, o mio-inositol pode, em circunstâncias específicas, induzir a expressão de segundos mensageiros e assim regular a expressão gênica e a atividade celular.
Mais precisamente, o meu-inositol - graças também à capacidade de atravessar facilmente a barreira hematoencefálica - parece interferir diretamente no sinal serotoninérgico, modulando assim a atividade de diferentes áreas corticais.
Benefícios e Propriedades
Quais benefícios meu inositol demonstrou durante os estudos?
Apesar do escopo neuro-psiquiátrico, é certamente o campo de aplicação mais característico para o meu inositol, agora é possível identificar também novas propriedades emergentes interessantes.
Mio-inositol e doenças neurológicas
A partir de evidências científicas recentes, algumas até mesmo de natureza clínica, meu inositol teria se mostrado útil no manejo de doenças neurológicas complexas, como a doença de Alzheimer e o autismo.
Nestes trabalhos, apenas à luz do papel regulador do meu-inositol, a integração com esta molécula teria se mostrado eficaz no controle da evolução clínica da patologia.
Maior grau de atenção, melhora das capacidades perceptivas e mnemônicas seriam as principais funções superiores nutridas pelo meu inositol.
Mio-inositol e transtornos psiquiátricos
Bem caracterizado, mesmo através de ensaios clínicos, é o papel do meu-inositol no manejo de transtornos psiquiátricos, como depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.
Segundo vários autores, a integração correta com o miosite poderia resultar em melhora acentuada dos sintomas, com redução tanto da entidade quanto da frequência de episódios depressivos e maníacos.
Mio-inositol e doenças ginecológicas
Nos últimos anos, o uso do meu inositol tem despertado grande interesse também no campo ginecológico.
Mais especificamente, vários autores teriam mostrado como o uso de mio-inositol, associado a antioxidantes como o ácido alfa-lipóico, resultaria em uma melhora acentuada nos parâmetros metabólicos durante a síndrome dos ovários policísticos .
A melhora do perfil glicêmico e insulinêmico, a melhora do perfil lipídico, o melhor equilíbrio dos hormônios sexuais e a possível correção do hiperandrogenismo resultariam em alguns dos principais benefícios do mio-inositol descritos em estudos experimentais e clínicos.
A identificação dos mecanismos moleculares de ação permitiria esclarecer com mais detalhe todas as potencialidades do meu-inositol e seus isômeros - como d-chiro-inositol - nesse contexto clínico.
Doses e método de uso
Como usar meu inositol
Infelizmente, no momento não é possível definir uma dose padrão e reproduzível de inositol.
Nos vários estudos, dependendo do propósito da integração, foram usadas doses variando entre 1 e 12 gramas por dia, as quais provaram ser muito bem toleradas.
Mais precisamente, para o manejo da depressão e ataques de pânico, a dose mais efetiva parece ser a dos 12 g diários, ingeridos continuamente por pelo menos 1 mês.
Efeitos colaterais
O uso do meu inositol geralmente provou ser seguro e bem tolerado.
A incidência de reações gastrointestinais, como náusea, diarréia e dor abdominal em forma de cólica, tem sido raramente observada.
Contra-indicações
Quando meu inositol não deve ser usado?
O uso de my-inositol é contra-indicado em caso de hipersensibilidade à substância ativa.
Interações farmacológicas
Quais drogas ou alimentos podem alterar o efeito do meu inositol?
A utilização de mio-inositol em doses elevadas pode aumentar os efeitos biológicos dos inibidores da recaptação da serotonina, como a fluoxetina ou a paroxetina.
Ação sinérgica também documentada para os agonistas dos receptores 5-hidroxitriptamina e para a erva de São João.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar meu inositol?
Dada a falta de estudos de eficácia e segurança a longo prazo durante a gravidez e lactação, seria preferível evitar o uso de suplementos de mio-inositol nestas fases da vida.
Dada a capacidade do meu-inositol, de acordo com alguns autores, para agravar os sintomas em condições psiquiátricas, como o transtorno bipolar, seria preferível evitar seu uso nesses contextos clínicos.
