Impropriamente chamada de impotência, a disfunção erétil é um problema sexual masculino caracterizado pela incapacidade de atingir ou manter uma ereção adequada para permitir um desempenho sexual satisfatório.
As causas da disfunção erétil são heterogêneas e numerosas, resultado de distúrbios nervosos, endócrinos e vasculares: alcoolismo, doenças cardiocirculatórias, ansiedade, aterosclerose, drogas, hipertensão, Parkinson, síndrome metabólica, estresse, tabagismo.
O que fazer
- Faça cursos de relaxamento e meditação (por exemplo, ioga): a disfunção erétil, na verdade, é muitas vezes exacerbada pela ansiedade e pelo estresse, de modo que o relaxamento pode promover a ereção
- Se você precisa perder peso: a obesidade pode predispor um paciente a disfunção erétil
- Usar preservativos ou outros métodos seguros de contracepção: tal comportamento reduz a ansiedade e o medo de contrair doenças sexualmente transmissíveis
- Fale abertamente com o parceiro do problema: no casal, a comunicação é essencial para enfrentar qualquer tipo de transtorno em conjunto, incluindo a disfunção erétil
- Se necessário, siga uma terapia de casal
- "Treinar o prazer sexual": os exercícios de Kegel podem promover a ereção e controlar a ejaculação
- Praticando esporte constantemente: o exercício parece ter um papel fundamental no controle da ereção, pois aumenta o fluxo sanguíneo, diminui o estresse e ajuda a manter o peso ideal
- Acupuntura: alguns pacientes encontram remédios para a disfunção erétil submetidos à acupuntura
- Quando a disfunção erétil cria sérias dificuldades no relacionamento do casal, recomenda-se passar por exames médicos mais aprofundados para entender qual a causa que está na base:
- avaliação geral da química do sangue com dosagem de testosterona e prolactina
- injeção intracavernosa de drogas vasoativas (ecocolordoppler peniano)
- cavernosometria
- cavernografia dinâmica
- Arteriografia dinâmica seletiva das artérias penianas
O que NÃO fazer
- Tabagismo, alcoolismo e sedentarismo: esses três elementos aumentam o risco de disfunção erétil; portanto, os pacientes que sofrem desse distúrbio devem abster-se de fumar e beber álcool, enquanto praticam exercícios regulares.
- Consumir grandes refeições: especialmente antes de um relacionamento, um almoço ou jantar muito abundante pode prevenir ou dificultar a ereção, especialmente em pacientes predispostos
- Module a dosagem de um medicamento sem consulta médica. Embora alguns ingredientes ativos possam realmente impedir a manutenção da ereção (por exemplo, medicamentos para o tratamento do câncer de próstata ou hipertrofia da próstata), recomenda-se sempre discutir com seu médico antes de alterar a dose ou suspender o uso de uma droga potencialmente responsável pela disfunção erétil
- Não admita o problema: esconder o problema por trás de desculpas pode causar sérios problemas ao relacionamento do casal
- Toxicodependência: o abuso de drogas ilegais pode causar perturbações graves na esfera sexual (por exemplo, disfunção eréctil, ejaculação precoce)
O que comer
- Seguir uma dieta saudável e equilibrada: a obesidade é um fator de risco para disfunção erétil
- Consuma a comida leve, especialmente antes do resto da noite
- Tome alimentos ricos em bioflavonóides (limões, grapefruit, uvas), muito útil para controlar impulsos ejaculadores. A disfunção erétil e a ejaculação precoce são dois distúrbios masculinos intimamente relacionados
- O consumo de alimentos anunciados como afrodisíacos às vezes pode aumentar o desejo sexual e melhorar o desempenho: espargos, abacate, champanhe, figo, amêndoa, pimenta vermelha, ostras, moluscos, etc.
O que não comer
- Controle glicêmico pobre pode promover diabetes: doença diabética e disfunção erétil são dois fenômenos intimamente relacionados, portanto, recomenda-se pesar o consumo de doces
- Evite o consumo de alimentos difíceis de digerir, como molhos, frituras e alimentos ricos em gordura (especialmente antes de um relacionamento)
- Limitar o consumo de alimentos ricos em cafeína (café, chocolate, cacau, bebidas à base de cola, mate, guaraná), que com seu efeito estimulante pode agravar a disfunção erétil, reduzindo o tempo necessário para produzir o estímulo ejaculatório (portanto predispondo ejaculação precoce)
Curas e remédios naturais
- Anis ( Pimpinella anisum L.) → (presumido) propriedades afrodisíacas
- Ginseng ( Panax ginseng ) → melhora o bem-estar psicofísico, aumenta o nível de serotonina nas estruturas cerebrais e aumenta os níveis de ACTH (especialmente se associado a ginkgo biloba); os saponosídeos presentes induzem o relaxamento dos vasos ao nível peniano através da indução da síntese de NO, a liberação de NO no nível do corpo cavernoso e a diminuição do cálcio intracelular
- Eleutherococcus ( Eleutherococcus senticosus ) → propriedades adaptogênicas, afrodisíacas, estimulantes do sistema nervoso central, antidepressivos, tônico geral
- Maca Andina ( Lepidium meyenii Walp.) → afrodisíaco, propriedades adaptogênicas. Conhecido por sua capacidade de estimular as energias sexuais
- Yohimbina ( Corynanthe yohimbe ): molécula de alcalóide com atividade afrodisíaca
- Açafrão ( Crocus sativus ) → propriedades afrodisíacas
- L-arginina: a substância aumenta a produção de óxido nítrico no nível neuronal e endotelial
- L-citrulina: a substância é convertida em arginina, aumentando a produção de óxido nítrico no nível neuronal e endotelial
Cuidado farmacológico
- Substâncias vasoativas:
- Sildenafil (Ex. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Vizarsin)
- Vardenafil (por exemplo, Vivanza, Levitra)
- Tadalafil (Ex. Tadalafil Lilly, Cialis)
- Terapia de reposição com testosterona (por exemplo, depósito de Testoviron)
- Drogas vasodilatadoras (para ser administrada intracavernosa ou intrauretral):
- Alprostadil ou Prostaglandina PGE1 (por exemplo, Caverject, MUSE)
- papaverina
prevenção
- Siga uma dieta saudável e equilibrada
- Realize exercícios de Kegel de forma consistente: o domínio do músculo pubococcígeo no homem predisposto à disfunção erétil permite controlar a ereção e os impulsos ejaculatórios, adiando o orgasmo
- Praticando esporte e exercício: um estilo de vida sedentário pode predispor uma pessoa à disfunção erétil
Tratamentos médicos
- Restaurando a circulação arterial / bloqueio da circulação venosa pela cirurgia vascular
- Terapias alternativas: ayurveda, aromaterapia, homeopatia
- Implante de prótese no interior dos corpos cavernosos: próteses hidráulicas insufláveis e semi-rígidas
- Dispositivo de Vácuo: são dispositivos mecânicos que exploram o vácuo gerado por uma bomba de sucção, demonstrando-se eficaz no tratamento da disfunção erétil
