Comprimidos ARGININA - EUROSUP

Informação sobre comprimidos ARGININA - EUROSUP

Suplemento alimentar à base de L-arginina

FORMATO

Garrafa de 80 cps

COMPOSIÇÃO

L-Arginina

Estabilizador: celulose microcristalina

Anti-aglomerantes: dióxido de sílica e estearato de magnésio

Um comprimido contém: L-Arginina 1000 mg

Características do produto ARGININA comprimidos - EUROSUP

L-Arginina 1000mg - Este aminoácido é parcialmente extraído da dieta e em parte deriva do retorno normal da proteína. Em condições de baixa contribuição, nosso organismo, principalmente nos níveis hepático e renal, pode aumentar sua síntese, a partir de outro aminoácido, a citrulina.

A L-arginina é muito presente em amendoins, avelãs, legumes e carnes (de 2 a 4 gr / 100gr de produto), portanto facilmente introduzida através de uma dieta balanceada.

As funções biológicas e as possíveis aplicações deste aminoácido são muito numerosas:

1. Função plástica, envolvida na síntese normal de proteínas;
2. Intermediário central no ciclo da uréia, essencial para a desintoxicação do nitrogênio aminado (produto derivado da oxidação de aminoácidos);
3. Função glucogênica: é, de fato, um dos aminoácidos glicogênicos, capazes de regenerar a glicose no fígado, a partir do α-cetoglutarato;
4. Faz parte da síntese da creatina;
5. Precursor do mais poderoso vasodilatador à nossa disposição: óxido nítrico (NO);
6. Melhore as defesas imunitárias;
7. Preserva a espermatogênese, o desenvolvimento do embrião e a correta homeostase orgânica.

Por conseguinte, a suplementação com arginina é testada no tratamento de várias doenças, desde cardiovasculares e ateroscleróticas a metabólicas, desde disfunção eréctil a prevenção de tumores.

POTENCIAIS aplicações na prática desportiva ARGININA comprimidos - EUROSUP

Na prática esportiva, este suplemento é amplamente utilizado, com diferentes finalidades:

• Aumentar a síntese de GH (hormônio do crescimento);
• Estimular a secreção de NO e melhorar a oxigenação muscular;
• Reduza a sensação de fadiga e melhore o desempenho atlético.

Fundamentação da integração na prática desportiva - comprimidos ARGININA - EUROSUP

Existem vários estudos sobre o uso da arginina como suplemento no esporte, com resultados bastante contraditórios. Estudos recentes parecem confirmar o papel ergogênico desse aminoácido; eles mostram como a suplementação por 4 semanas, em cerca de 3 g / dia, pode melhorar a resistência à fadiga ou como, em associação com antioxidantes, pode elevar o limiar anaeróbico em 16%; Além disso, eles demonstram como a ingestão concomitante de creatina também pode melhorar o pico máximo de força.

Muita confusão, no entanto, é observada com relação aos efeitos "hormonais" desse aminoácido. De fato, na literatura há estudos datados de 1966/1967, nos quais a infusão endovenosa de arginina (12/30 g), aumentou os níveis de GH endógeno, e dois estudos (1981 e 1999) subseqüentes que registraram um aumento de GH e insulina após administração de 1, 5 g de arginina e 1, 5 g de lisina e administração de arginina 15 g / dia por 14 dias em corredores de maratona. Um estudo recente de 2010 apoiou essa hipótese, registrando aumento de GH e IGF1, em indivíduos treinados e submetidos a exercício físico intenso, com suplementação de arginina e ornitina por 3 semanas.

No entanto, existem numerosos estudos mostrando o contrário, mostrando nenhum benefício em termos hormonais, em indivíduos submetidos a exercício físico e suplementação com arginina de 2, 8 a 5, 7 g / dia por 4 semanas, ou após a suplementação aguda de L arginina.

Nota crítica, em ambos os sentidos, é o baixo número de indivíduos matriculados nesses estudos, o que não permite, nem mesmo estatisticamente, tirar conclusões.

A situação ainda pode ser mais complexa se considerarmos este estudo, "Hormônio de crescimento, arginina e exercício", segundo o qual: A arginina pode estimular a liberação de GH em indivíduos em repouso, ou com deficiências endógenas; a arginina tomada durante a atividade física, reduz a liberação potencial de GH, que seria obtida apenas da atividade física.

Em conclusão, o exercício intenso parece ser o melhor precursor do GH.

Uso recomendado pela empresa

Engula 2 comprimidos por dia com água ou outro líquido à sua escolha, 20 a 30 minutos antes das refeições ou antes de ir para a cama, com o estômago vazio. Não mastigue o produto

Como usar na prática esportiva - comprimidos ARGININA - EUROSUP

Vários estudos, realizados em atletas, utilizam dosagens bastante diferentes, de 2 a 8 gramas por dia (melhores resultados obtidos em doses de 3 g / dia), para melhorar o desempenho físico e reduzir a sensação de fadiga.

As dosagens usadas para aumentar a secreção de GH são geralmente mais altas e podem atingir até 15 gramas por dia, uma dose na qual podem ocorrer efeitos colaterais.

A administração é geralmente realizada durante pelo menos 2 semanas, uma vez que, para além de um estudo, não há vantagens da administração aguda deste aminoácido.

É preferível administrar com o estômago vazio, para evitar fenómenos competitivos na absorção intestinal.

A administração de arginina antes de ir para a cama é justificada por um estudo APENAS mostrando que a ingestão oral de 250 mg / kg de aspartato de arginina pode aumentar os níveis de GH em 60%.

Como otimizar seus negócios - comprimidos ARGININA - EUROSUP

Estudos mostram que a administração simultânea de creatina e arginina, pode determinar um melhor empurrão ergogênico, com relativa melhora da resistência muscular e do pico máximo de força.

Ao mesmo tempo, a ingestão de arginina e antioxidantes parece aumentar o limiar anaeróbico em 16%, retardando a sensação de fadiga.

Outra associação possível é aquela com aminoácidos de cadeia ramificada; De fato, um estudo mostra que a suplementação de 2 g de BCAA com 0, 5 g de Arginina, pode reduzir a proteólise após exercício muscular intenso.

Efeitos colaterais comprimidos ARGININE - EUROSUP

Os efeitos colaterais mais comuns, registrados em doses importantes, são vômitos, diarréia e cólicas abdominais em doses acima de 9 gramas por dia.

Doses maciças, geralmente superiores a 30 gramas, podem resultar em nefrotoxicidade, hipotensão e dores de cabeça.

Precauções de utilização ARGININE comprimidos - EUROSUP

O produto é contra-indicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e com menos de 12 anos e adolescentes ainda não formados.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica de comprimidos ARGININA - EUROSUP.