próstata
A próstata é um órgão que faz parte do sistema reprodutor masculino; mais precisamente, é uma glândula exócrina que, com sua secreção, participa da composição do plasma seminal, que é o substrato de subsistência e veículo dos espermatozóides.
A próstata é um órgão bastante suscetível ao envelhecimento do organismo. Entre as doenças / transtornos que mais o afetam, lembramos: prostatite (ou inflamação de vários tipos de próstata), hipertrofia prostática e câncer de próstata. Ao contrário dos dois últimos, a prostatite NÃO é típica do envelhecimento.
Prostatite: classificação
Prostitutas, ou inflamações da próstata, podem ter causas etiológicas diferentes; os mais frequentes são de origem INFECCIOSA e ocorrem principalmente em adultos e idosos, especialmente se cateterizados.
As causas da prostatite infecciosa são: contágio sexual (devido à recuperação de patógenos da uretra), refluxo de urina infectada (causada por alterações patológicas concomitantes da própria uretra, bexiga ou próstata), infecção direta ou linfática do último trato intestinal (para constipação grave ou infecções cólicas) e veículo sanguíneo (originado de infecções de outros distritos).
As prostatites não infecciosas são chamadas de abatéricas ou prostáticas . As causas mais comuns são: a estagnação do sangue e o acúmulo de secreção (devido ao congestionamento devido à estimulação sexual prolongada sem ventilação, coito interrompido, longa abstinência, etc.), microtrauma repetido (ciclismo), constipação grave e hemorróidas. NB Prostats também incluem formas de prostatite infecciosa com uma carga bacteriana não identificável. Aqueles que são secundários a constipação grave e / ou hemorróidas podem contribuir para a chamada "síndrome da dor pélvica crônica".
Uma última forma de prostatite inflamatória é geralmente diagnosticada por acaso durante outros testes diagnósticos e, como não parece se manifestar de forma alguma, é chamada de "assintomática".
Prostatite: aguda e crônica
A prostatite patogênica aguda manifesta-se com febre, mal-estar generalizado, retenção aguda de urina, urina turva, dor renal ou lombar, dor testicular e distúrbios da micção. O tratamento, no caso de infecção bacteriana, consiste principalmente na administração oportuna de antibióticos de amplo espectro e possivelmente de drogas analgésicas antiinflamatórias. Uma dieta adequada pode ser de grande ajuda.
A prostatite crónica manifesta-se na dor, frequentemente febre (mas apenas no caso infeccioso), sensação de peso no local renal, dor uretral, por vezes distúrbios da micção. A prostatite crônica é mais difícil de tratar; se presente, é necessário identificar o patógeno responsável para identificar um antibiótico específico. Caso o patógeno específico não possa ser identificado (como na síndrome da dor pélvica crônica), os sintomas, fatores predisponentes e possíveis complicações são reduzidos. Mesmo neste caso, mas por diferentes razões, uma dieta adequada pode ser útil ou mesmo decisiva.
Dieta para prostatite
A dieta para prostatite pode ser uma contribuição válida:
- Moderação dos sintomas para formas infecciosas infecciosas ou crônicas agudas
- Ao cuidado para aqueles secundários não patogênicos (relacionados a distúrbios da corrente sanguínea por sofrerem do cólon ou irritantes de origem alimentar).
Antes de tudo, lembre-se que a dieta para prostatite é NORMO-calórica, ou seja, tende a manter o peso fisiológico do sujeito; no caso em que a pessoa também sofre de excesso de peso, a dieta normocalórica para prostatite "poderia" determinar uma redução mais ou menos significativa do tecido adiposo.
Tanto para aguda quanto para crônica, infecciosa ou não patogênica, a dieta para prostatite é SEMPRE rica em líquidos e consiste essencialmente em alimentos leves, fáceis de digerir, mal processados, com poucos ingredientes FAT de origem animal e ricos em vez de produtos magros ricos em água.
A dieta para prostatite não patogênica e secundária a outros distúrbios intestinais é a TARGET para a resolução do agente desencadeante. Neste caso (especialmente na síndrome da dor pélvica crônica), eles se tornam dietas para prostatite: a dieta para a síndrome do intestino irritável, a dieta da constipação e a dieta das hemorroidas.
Esses três tipos de dieta são extremamente semelhantes, exceto nas formas de cólon irritável que também manifestam períodos de diarréia. Estes regimes dietéticos são, portanto, terapias nutricionais reais e têm os seguintes objetivos:
- Minimize a irritação da mucosa do cólon
- Aumentar a frequência e facilidade de evacuações
- Prevenir e eventualmente reduzir os sintomas das hemorróidas
Tudo isso é absolutamente necessário para combater o fator desencadeante "potencial" de certas prostatites, ou a alteração do fluxo circulatório POR CAUSA da conhecida doença hemorroidária. De fato, devido ao inchaço e inflamação dos vasos hemorroidários (hemorróidas), a corrente sanguínea eleva mal a próstata, causando a sintomatologia específica; além disso, a expansão excessiva do cólon adjacente à próstata, além de causar dor pélvica não identificável, pode causar compressão da glândula e causar ainda mais desconforto.
Do ponto de vista nutricional, para combater a irritação cólica, prisão de ventre e hemorróidas, com a dieta prostatite, pretendemos:
- Aumentar a ingestão de fibra alimentar, possivelmente com laxantes "em massa"
- Aumentar a ingestão de água
- Em alguns casos, aumentar a ingestão de lipídios (melhor insaturados)
NB A gordura total nunca deve exceder 30% das calorias, para evitar o risco de depósitos de gordura e problemas digestivos
- Diminuir os nervos: álcool, cafeína etc.
- Reduzir o desperdício da dieta: macronutrientes carbonizados na culinária
- Diminua irritantes como pimenta, muitas especiarias ou capsaicina
- Promover o desenvolvimento da flora bacteriana fisiológica no intestino grosso
Na prática, no que diz respeito à escolha de alimentos, na dieta para prostatite será necessário:
- Beba pelo menos 1, 0 ml de água a cada 1, 0 kcal tomadas com a dieta
- Aumentar grãos integrais e leguminosas (este último, mesmo sem casca)
- Aumente acima de todos os vegetais e até frutas frescas
- Aumente as receitas de sopa em detrimento das secas
- Óleos de preferência obtidos a partir de prensagem a frio e matérias-primas como tempero
- Eliminar todas as bebidas alcoólicas, café, chá (especialmente preto), chocolate e bebidas energéticas
- Eliminar especiarias picantes
- Elimine todos os sistemas de cozedura rápida e intensamente, mas não use demasiada cozedura directa; prefira ferver e cozinhar
- Eliminar o fumo
- Pratique atividade física regular.
Em conclusão, a dieta para prostatite varia de acordo com a causa patológica da prostatite específica e, se estiver relacionada a distúrbios do intestino, o regime nutricional também pode contribuir para a resolução do distúrbio.
