Por Dr. Nicola Sacchi - Autor do livro: Drogas e doping no esporte -
Que a atividade física contribui para a manutenção das funções cognitivas é agora um fato estabelecido. Os benefícios no sistema cardiovascular são óbvios e também afetam a circulação cerebral; Tudo isso permite melhorar a oxigenação dos neurônios e a troca de nutrientes entre os neurônios e o fluxo sanguíneo, promovendo assim sua vitalidade. Esses benefícios permitem que as funções cognitivas sejam mantidas.
Os estudos nessa área são controversos, pois, para fazer avaliações de natureza semelhante, é necessário organizar estudos populacionais seguindo a amostra em questão por vários anos. Como a doença de Alzheimer é uma doença crônica que se desenvolve ao longo dos anos e não é diagnosticável antes do início dos sintomas, para fazer avaliações desta natureza é necessário seguir uma amostra muito grande de pessoas e esta amostra deve ser seguida por muitos anos antes obter dados válidos do ponto de vista estatístico. Portanto, é fácil entender como é complexo formular estudos confiáveis sobre a incidência desta doença em diferentes grupos populacionais diferenciados apenas pela prática ou não de atividade física regular.
Apesar dessas dificuldades, alguns estudos já foram realizados e os resultados são encorajadores, no sentido de que há realmente uma menor incidência da doença em questão em pessoas ativas e não apenas: alguns estudos mostram como a atividade física também pode contribuir para o tratamento da doença. mesmo.
A doença de Alzheimer é caracterizada, do ponto de vista histológico, por atrofia neuronal: o cérebro gradualmente perde peso e peso, consequentemente reduz sua atividade, diminuindo funções cognitivas como a memória. A doença de Alzheimer é devida à destruição generalizada de neurônios, causada principalmente pela proteína betamilóide. Essa proteína forma depósitos que crescem no tempo entre os próprios neurônios, formando placas que sofrem doenças avançadas visíveis ao microscópio; Tudo isso leva os neurônios a morrerem.
A patologia é acompanhada por uma forte diminuição de um neurotransmissor específico, a acetilcolina, no cérebro. A consequência dessas modificações cerebrais é a impossibilidade de o neurônio transmitir impulsos nervosos, daí a redução de sua funcionalidade até que a morte neuronal seja alcançada.
Atualmente existem alguns estudos populacionais desenvolvidos em pesquisas de longo prazo, com duração de mais de 20 anos, que verificam como a prática regular de atividade física reduz o risco de doença de Alzheimer. Esses resultados podem ser mediados pela capacidade do exercício regular de reduzir os riscos cardiovasculares (hipertensão, aterosclerose, sobrepeso, obesidade, etc.) que parecem ser fatores-chave para o desenvolvimento de placas amiloides. Outra possível razão para esse resultado pode estar na capacidade do exercício físico de promover a produção de neurotrofinas (proteínas que promovem a vitalidade dos neurônios). eles também são fatores-chave para a manutenção das funções cognitivas em geral.
É provavelmente a combinação desses efeitos que mostrou como a atividade física tem a capacidade de reduzir a incidência de 50% dessa doença grave; no entanto mais pesquisas devem ser realizadas para ter maior clareza sobre o assunto.
Há também alguns estudos que avaliaram os benefícios da atividade física em pacientes que já sofrem de Alzheimer: verificou-se que o exercício melhora as habilidades motoras dos pacientes, comprometido pelo progresso da doença, e também outros parâmetros cognitivos utilizados para avaliar a evolução da patologia em si.
Estes resultados são mais credíveis pelo melhor conhecimento da patogênese da doença de Alzheimer e pelos benefícios biológicos que a atividade física promove.
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