Alimentos diuréticos

Utilitários e perigos

Alimentos diuréticos não têm nada a ver com produtos de perda de peso, nem com medicamentos anti-hipertensivos (usados para baixar a pressão arterial). Embora a promoção da eliminação do excesso de fluidos através da urina possa dar a sensação de perda de peso, é lógico esperar que a perda de peso se deva exclusivamente à perda de água e certamente não à gordura.

Em relação ao tratamento da hipertensão, no entanto, essa categoria de alimentos certamente não pode garantir o mesmo nível de eficácia dos medicamentos diuréticos. Portanto, mesmo quando você quer combinar o tratamento com alimentos e produtos à base de plantas com ação diurética, é extremamente importante discuti-lo com antecedência com seu médico.

Em pessoas saudáveis, uma dieta particularmente rica em alimentos diuréticos pode ser seguida por um ou dois dias no máximo, por exemplo, na presença de problemas puramente cosméticos, como retenção de água e inchaço, ou para fins de purificação após um período de excessos. No entanto, o uso ocasional não deve se tornar um hábito recorrente, pois é uma prática bastante perigosa, especialmente quando se trata de diuréticos mais fortes (menos alimentos comuns, como remédios de ervas como dandelion, goldenrod, cavalinha, bétula, zimbro, urtiga, gramigna e espargos).

O uso de diuréticos para fins terapêuticos é particularmente desencorajado durante a gravidez e a lactação, e para todas as pessoas com edema, doença cardíaca, hipertensão arterial e doença renal e / ou hepática.