Reflexologia Plantar

generalidade

A reflexologia é uma prática da chamada medicina alternativa, que envolve a pressão e a massagem da sola dos pés e das palmas das mãos, com o objetivo final de aliviar certos distúrbios ou patologias, localizadas em outras partes do corpo.

O conceito básico de reflexologia podal é que, em certas áreas dos pés e das mãos, correspondem a órgãos precisos, estruturas nervosas, articulações, etc.

Por enquanto, sobre a eficácia terapêutica eficaz da reflexologia plantar, ainda há muitas dúvidas: nenhum estudo científico mostrou a validade do conceito básico acima mencionado.

Teorias sobre o mecanismo de funcionamento da reflexologia plantar são numerosas, assim como os usos.

Entre as condições que os reflexologistas acreditam que podem aliviar com um de seus tratamentos, incluem: asma, infecções respiratórias, má digestão, enxaqueca, dor nas costas, dor crônica, etc.

O que é reflexologia?

A reflexologia é uma técnica (ou prática) da medicina alternativa, que envolve a pressão e massagem de áreas específicas dos pés e mãos, com a intenção final de trazer benefícios a outros elementos anatômicos do corpo humano, sofrendo por um algum motivo.

De acordo com a idéia que fundamenta a reflexologia dos pés, esse efeito terapêutico já descrito seria possível porque, em certas áreas dos pés e das mãos, correspondem a órgãos precisos, estruturas nervosas, articulações, estruturas ósseas e glândulas do corpo humano.

Em outras palavras, os reflexologistas (isto é, os amantes da reflexologia plantar) partem do pressuposto de que, nos pés (sobretudo) e nas mãos do ser humano, existem áreas conectadas a um órgão específico, a uma certa glândula, etc.

O ato de pressão ou massagem é responsabilidade de um terapeuta experiente na prática da reflexologia; terapeuta que geralmente usa os dedos das mãos, sem o uso de óleos ou loções especiais.

Para ser preciso, as áreas críticas residem nas solas dos pés e nas palmas das mãos .

FAZ UMA FUNDAÇÃO CIENTÍFICA?

Nenhum estudo médico-científico realizado até o momento mostrou a validade da idéia subjacente à reflexologia plantar, ou seja: áreas específicas do pé ou mão correspondem a certos órgãos, estruturas nervosas, etc.

Tudo isso significa, claro, que os objetivos terapêuticos de pressão e massagem de pés e mãos estão em dúvida.

Entre as investigações que visam demonstrar a efetividade da reflexologia plantar, alguns pesquisadores tiveram uma importância particular entre 2009 e 2011. Ao final dessas pesquisas, os estudiosos afirmaram que: " A melhor evidência disponível até o momento sobre a eficácia da reflexologia plantar não demonstra de forma convincente que esta prática representa um tratamento médico válido contra uma determinada condição patológica ".

REFLEXOLOGIA PLANTA E REFLEXOLOGIA SÃO A MESMA COISA?

Muitas vezes, os especialistas em reflexologia podal e os guias que descrevem as principais características utilizam, por conveniência, a palavra " reflexologia ". Assim, os termos reflexologia e reflexologia referem-se ao mesmo conceito.

O uso do adjetivo plantar, na redação completa, é explicado pelo fato de os terapeutas praticarem massagem e pressão principalmente ao nível das solas dos pés . Massagem e pressão das palmas das mãos são menos comuns.

ALGUMAS INFORMAÇÕES HISTÓRICAS

A reflexologia plantar tem raízes muito antigas. De acordo com algumas pesquisas históricas, uma prática semelhante já era difundida na China de 4000 aC e no Egito Antigo; Além disso, parece que uma espécie de massagem nos pés, com fins terapêuticos no resto do corpo, também estava em voga entre as tribos indígenas da América do Norte.

Chegando a tempos mais recentes, para propor pela primeira vez o conceito moderno de reflexologia foi um médico norte-americano chamado William H. Fitzgerald, em 1913. Especialista em otorrinolaringologia, Fitzgerald disse que a aplicação de uma pressão sobre os pés tem um efeito anestésico em certas partes do corpo. Esse efeito anestésico, mais uma vez de acordo com as teorias de Fitzgerald, poderia ter substituído o uso de drogas anestésicas em todos esses procedimentos cirúrgicos menores.

As idéias de Fitzgerald logo tiveram sucesso, particularmente entre os dentistas, tanto que outro médico americano, chamado Edwin Bowers, as pegou e fez tratados com todas as informações necessárias para o conhecimento da prática médica em questão.

Naqueles tempos, a reflexologia plantar era conhecida como " terapia zonal ", termo cunhado por Fitzgerald.

Entre os anos 30 e 40 do século XX, as teorias sobre a terapia zonal sofreram uma evolução: para redefinir os conceitos de Fitzgerald estava a americana Eunice D. Ingham, uma profissão de fisioterapeuta. Ingham mapeou todo o corpo humano nas solas dos pés e nas palmas das mãos; ele também mudou o nome da terapia zonal para reflexologia, afirmando que as estruturas anatômicas do corpo estavam refletidas nas mãos e nos pés.

Na Itália, dois pioneiros da reflexologia plantar contemporânea foram o neurologista Giuseppe Calligaris, professor da Universidade de Roma, e o Dr. Nicola Gentile . Seus estudos são datados por volta dos anos 30 do século XX.

Como funciona

Os reflexologistas propuseram várias teorias para explicar os mecanismos que governam a presumida eficácia terapêutica da reflexologia plantar.

Entre essas teorias, elas merecem uma citação específica:

Teoria da drenagem linfática . O sistema linfático visa eliminar qualquer excesso de líquido e toxinas (drenagem linfática) do nosso corpo através da chamada seiva.
Os proponentes desta teoria acreditam que a reflexologia plantar estimula o sistema linfático a funcionar mais eficazmente e com maior velocidade. Desta forma, a eliminação de toxinas e excesso de fluidos ocorre com melhores resultados e beneficia todo o corpo.
A teoria da liberação hormonal . Baseado no conceito (amplamente demonstrado) de que o cérebro controla parte do sistema endócrino (isto é, o conjunto de glândulas e células secretoras de hormônios), essa teoria sustenta que a mensagem de uma área particular dos pés ou mãos estimula o cérebro a liberar hormônios para ação terapêutica, ao nível do elemento anatômico reflexo.
Um hormônio com um papel proeminente nos processos acima mencionados é a endorfina; endorfina tem propriedades analgésicas.
A teoria da estimulação nervosa . Esta teoria parte da suposição (ainda não provada) de que existe uma conexão nervosa entre as várias áreas dos pés e das mãos, os diferentes elementos anatômicos do corpo e do cérebro.
Os proponentes da teoria da estimulação nervosa acreditam que a pressão de uma certa área dos pés ou das mãos melhora a comunicação nervosa entre o cérebro e o elemento anatômico reflexo.
Melhorar a comunicação nervosa deve levar a uma melhoria nos problemas existentes.
A teoria da melhoria da circulação sanguínea . Ele afirma que as técnicas de massagem e pressão da reflexologia determinam uma melhora da circulação sanguínea, ao nível dos órgãos reflexos.
O sangue transporta oxigênio e nutrientes - que são essenciais para a sobrevivência do organismo - e elimina os resíduos das células. Assim, uma melhoria na circulação sanguínea significa uma maior contribuição de elementos vitais e um processo de eliminação de resíduos mais eficaz.
A teoria da resposta elétrica . Os proponentes desta teoria comparam os elementos anatômicos do corpo humano aos acumuladores e comparam as zonas reflexas dos pés e das mãos com os interruptores dos acumuladores supracitados. A pressão dos interruptores serve para reativar / melhorar a circulação elétrica que governa o funcionamento dos acumuladores.
A teoria da resposta psicológica . Com base na crença de que a mente influencia a resolução da dor física e dos processos de cura em geral, essa teoria afirma que a reflexologia ajuda a mente a superar as doenças físicas.
A teoria da energia Chi (ou Qi) . Aqueles que apoiam esta teoria acreditam que a reflexologia plantar melhora o fluxo de Chi (ou Qi), uma energia que flui dentro do corpo humano e regula a saúde do organismo.

ORGANIZAÇÃO DE ÁREAS REFLETIDAS

De acordo com os reflexologistas, no pé e na mão direita de um indivíduo, as zonas reflexas correspondentes aos elementos anatômicos direitos do corpo residiriam; enquanto, no pé e na mão esquerda, as zonas reflexas correspondentes às estruturas anatômicas esquerdas do corpo teriam lugar.

Tudo isto é bastante intuitivo, no entanto, é sempre útil dar alguns exemplos para explicar melhor o conceito:

O pulmão direito tem sua área reflexogênica no pé ou na mão direita, enquanto o pulmão esquerdo no pé ou na mão esquerda.
O coração localiza-se no pé e na mão esquerda.
O baço ocorre no pé e na mão esquerda.
O estômago é refletido no pé e na mão esquerda.
O joelho esquerdo localiza-se no pé esquerdo.
Etc.

usos

A pessoa que realiza a reflexologia é da ideia de que, com a massagem e a pressão das mãos e dos pés, o quadro sintomático de muitas condições patológicas agudas e crônicas é significativamente melhor.

Entre as condições patológicas que os reflexologistas acreditam poder aliviar, elas merecem uma menção especial:

Asma O terapeuta vai massagear e pressionar as áreas dos pés e mãos que refletem os pulmões, o coração e a caixa torácica, com a intenção de melhorar a saúde das vias respiratórias.
Problemas respiratórios devido a infecções, geralmente pulmões . Massagem e pressão afetam áreas que refletem os pulmões e o tórax em geral.
Obstipação Na presença de constipação, os reflexologistas massageiam e pressionam as áreas reflexas correspondentes ao intestino.
Síndrome do intestino irritável . Como no caso anterior, a massagem e a pressão afetam as zonas reflexas que correspondem ao intestino.
Dor de ouvido . Obviamente, o terapeuta pressiona as áreas dos pés (ou mãos) que refletem as orelhas.
Eczema
Lesões esportivas em geral . Nessas situações, o terapeuta massageia e pressiona as zonas reflexas que correspondem à estrutura ou às dolorosas estruturas anatômicas. Por exemplo, na presença de uma desordem no joelho, a massagem e a pressão da área afetarão a área que reflete o joelho correspondente.
Os transtornos induzidos pelo estresse . Estes podem consistir em: dores de cabeça recorrentes, problemas estomacais persistentes, etc. Massagens e pressões dizem respeito a várias zonas reflexas, incluindo as que correspondem a: pescoço, cérebro, sistema digestivo e coluna vertebral.
Irritabilidade e mau humor . Nestes casos, o terapeuta realiza massagens e pressões nas zonas reflexas que correspondem a órgãos importantes como os rins, a bexiga e o intestino. A ideia é que um melhor funcionamento desses elementos anatômicos leva a uma melhora no humor.
Amigdalite . As zonas reflexas de interesse são aquelas que correspondem ao pescoço e à cabeça.
Sintomas da menopausa .
Problemas de bexiga .
Má digestão .
Dor nas costas .
Ansiedade
Dor crónica .

ESCLEROSE MÚLTIPLA E CÂNCER

De acordo com alguns especialistas no campo, a reflexologia podal também seria útil para pessoas com esclerose múltipla e pacientes com câncer, por pelo menos três razões:

Reduz o estresse e a ansiedade, devido à grave condição patológica existente.
Alivia qualquer forma de dor.
Melhora o humor e a abordagem mental com que o paciente lida com a doença.

Dito isto, é importante sublinhar que a reflexologia não pode e não deve substituir os tratamentos de medicina tradicional, destinados ao tratamento da esclerose múltipla ou câncer.

De fato, enquanto os tratamentos da medicina tradicional já demonstraram sua eficácia em várias ocasiões, a reflexologia permanece, por enquanto, uma prática com poder terapêutico não comprovado.

Exemplo de uma sessão típica

Antes de iniciar uma sessão de reflexologia, o terapeuta convida o "paciente" a retirar dos pés e das mãos qualquer peça de vestuário ou objeto e a sentar-se em uma cama reclinável especial, presente no estudo.

Em seguida, proceda a uma breve lavagem dos pés e mãos e com a observação cuidadosa.

A observação é útil para identificar quaisquer doenças de pele e para entender a sensibilidade da pele dessas áreas anatômicas.

O último passo, antes do início da massagem e das pressões, consiste em uma série de exercícios de aquecimento para os pés e as mãos, que o "paciente" realiza por indicação e com a ajuda do terapeuta.

A duração média de uma sessão de reflexologia clássica é, em média, cerca de 45 minutos .

Efeitos indesejáveis

A reflexologia é uma prática amplamente segura .

Apenas em casos raros, na verdade, pode envolver alguns efeitos indesejáveis, incluindo:

Atordoamento leve. É uma consequência do estado de relaxamento em que o "paciente" cai durante a sessão.
Estimulação dos pés e / ou mãos. É um efeito de massagem e pressão.
Estado de pré-sessão de agitação. Normalmente, é típico de "pacientes" que dependem pela primeira vez dos cuidados de um especialista em reflexologia plantar.

Contra-indicações

Diabetes, problemas circulatórios nos pés, vasculite nas pernas, trombose venosa profunda nas pernas, gota, úlceras nos pés, fungos nos pés ("pé de atleta"), problemas de tiróide, epilepsia e trombocitopenia são todas condições de saúde na presença de que é frequentemente reflexologia contra-indicada (ou em qualquer caso, recomendamos o conselho de um médico de confiança).