A hérnia cervical (hérnia de disco cervical mais precisamente definida) é um derrame de porções mais ou menos extensas de substância gelatinosa que se desfazem de seus limites anatômicos naturais.
O que fazer
- Use um colar cervical macio para proteger a coluna cervical
- Em caso de falha da terapia conservadora (exercícios de fisioterapia e administração de medicação analgésica / anti-inflamatória) é possível realizar uma cirurgia direcionada (discectomia)
- Seguir um caminho farmacológico sempre em associação com uma terapia fisioterapêutica específica; esta abordagem é adequada para acelerar os tempos de recuperação de uma hérnia cervical leve
- Mesmo depois de alcançar a melhora da dor, sugere-se a realização de um processo de reabilitação visando maximizar a saúde geral das costas, útil para prevenir futuros danos futuros à coluna cervical.
- A terapia cirúrgica para correção da hérnia cervical é indicada quando os sintomas característicos da hérnia duram mais de 3 meses
- Contacte o seu médico imediatamente se você não pode mover ou mover o pescoço
- Se necessário, use o colar cervical durante o período pós-operatório
- Acupuntura: remédio alternativo útil para aliviar a dor derivada de uma hérnia cervical
- Realize massagens específicas na coluna cervical, praticadas por pessoal experiente e qualificado
- Tratamento osteopático, útil para aliviar possíveis comprometimentos nervosos no nível cervical
- Corrija quaisquer hábitos de vida incorretos (por exemplo, postura incorreta, posições de tensão durante o sono, etc.)
- Um bom remédio capaz de mitigar temporariamente a dor da hérnia cervical é realizar compressas no trato espinhal afetado. Comece primeiro com compressas novas; depois de alguns dias, sugere-se fazer compressas quentes
O que NÃO fazer
- Levante cargas pesadas durante a dor cervical
- Faça um novo treinamento esportivo "faça você mesmo": se for realizado de forma incorreta e indisciplinada, esportes de força - como musculação - podem ser muito prejudiciais para a coluna cervical
- Fumar: fumar pode dilatar os tempos de cicatrização por hérnia de disco após a cirurgia. Portanto, é aconselhável deixar de fumar
- Temporare: quando há suspeita de hérnia de disco cervical, recomenda-se entrar em contato imediatamente com o médico para iniciar um tratamento conservador o mais rápido possível
- Interromper o tratamento médico (farmacológico) após as primeiras melhorias: a terapia deve ser continuada por pelo menos dois meses
- Assumir posições maliciosas
- Dirija após uma cirurgia de discectomia
- Administrar aspirina a crianças com menos de 12 anos: comportamento semelhante pode causar efeitos colaterais graves, como síndrome de Reye, disfunção hepática e alterações cerebrais
- Descanso excessivo: muito descanso prolongado não se beneficia da dor cervical. Um excesso de repouso favorece a rigidez das articulações e músculos, já enfraquecidos em si mesmos. Em vez disso, tome uma posição tranquila por 30 minutos; depois do qual sugerimos uma caminhada ou um exercício de fisioterapia leve, específico para a dor cervical
O que comer e o que NÃO comer
Não há evidências científicas para relatar alimentos com a melhora ou piora dos sintomas da hérnia cervical. Recomenda-se seguir uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e baixo teor de gordura. Após uma eventual intervenção cirúrgica, recomenda-se seguir uma dieta leve e balanceada, sugerida pela nutricionista ou por uma figura de saúde competente.
Curas e remédios naturais
Remédios naturais para hérnia cervical podem ser usados como complemento à terapia medicamentosa. Usado como monoterapia, os extratos naturais não são muito eficazes, considerando a intensidade da dor que acompanha a hérnia cervical. Os chás relaxantes podem ajudar o paciente a ficar menos tenso de alguma forma: lembramos que a dor cervical tende a aumentar mesmo em caso de tensão ou estresse intenso.
Além disso, a dor causada pela hérnia cervical pode criar sérios problemas em adormecer: sob circunstâncias semelhantes, é aconselhável administrar chás de ervas formulados com drogas ansiolíticas sedativas:
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → hipnótica, anticonvulsivante, propriedades sedativas do sistema nervoso central
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → propriedades ansiolíticas, sedativas
- Camomila ( Chamomilla recutita ) → propriedades ansiolíticas e sedativas brandas
- Melissa ( Melissa officinalis ) → propriedades antiespásticas e sedativas
Cuidado farmacológico
O principal objetivo da terapia medicamentosa é reduzir a dor cervical. Para tanto, os medicamentos mais utilizados na terapia são:
- AINEs (medicamentos anti-inflamatórios não esteróides):
- Ibuprofeno (por exemplo, Brufen, Moment, Subitene)
- Ácido acetilsalicílico (por exemplo, aspirina, salicina, Vivin C, Ascriptin)
- Naproxeno (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Relaxantes musculares: excelente remédio para saciar os espasmos musculares gerados pela hérnia cervical:
- Diazepam (Micropam, Ansiolina, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (por exemplo, Flexiban)
- Drogas de corticosteróide: exerçam uma atividade antiinflamatória potente:
- Prednisona (por exemplo, Deltacortene, Lodotra)
- Metilprednisolona (por exemplo, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Analgésicos opióides: quando a dor é muito intensa. Eles são tomados por via oral.
- Hydrocodone: por exemplo Vicodin (não vendido na Itália).
prevenção
- Não levante cargas pesadas durante a dor cervical: este comportamento aumenta o risco de hérnia cervical e abdominal (por exemplo, hérnia inguinal)
- O fortalecimento dos músculos cervicais envolvidos em uma hérnia anterior é essencial para evitar possíveis danos futuros. Os exercícios de fisioterapia devem sempre ser realizados corretamente: somente respeitando as condições sugeridas pelo fisioterapeuta, ou por um especialista no assunto, pode trazer benefícios reais ao sujeito.
- Antes de iniciar qualquer programa de treinamento específico (por exemplo, levantamento de peso), o conselho de um médico qualificado ou um instrutor qualificado é recomendado, a fim de evitar rasgos ou lesões musculares, os principais acusados na hérnia de disco
- Respeite o resto em caso de forte dor cervical, para evitar rasgões ou movimentos bruscos que possam favorecer o aparecimento ou agravamento da hérnia cervical
Tratamentos médicos
- Em caso de falha da terapia conservadora, ou de dor cervical persistente e intensa, o paciente é submetido à terapia cirúrgica:
- Discectomia Anterior (o remédio cirúrgico mais utilizado para o tratamento da hérnia cervical)
- Discectomia posterior: tratamento cirúrgico reservado exclusivamente para hérnias cervicais laterais
- Terapias alternativas: alguns pacientes são submetidos a terapias "inovadoras":
- Terapia Oxigênio-ozônio: prevê a introdução de uma mistura de oxigênio / ozônio em um local interdiscal. De fato, o ozônio tem um bom poder antiinflamatório, reduzindo a pressão do disco.
- Coblação ( vaporização do disco cervical herniado com o laser). Indicado para tratar pequenas hérnias cervicais, na ausência de déficits musculares severos.
