menarca

generalidade

A menarca é a aparência da primeira menstruação . Este evento marca o início da puberdade e a entrada na idade fértil.

Na maioria das mulheres, a primeira menstruação ocorre entre 10 e 16 anos. Antes desse período, muitas mudanças ocorrem no corpo feminino, como, por exemplo, o crescimento das glândulas mamárias, o aumento da altura e o aparecimento de pêlos na região axilar e púbica.

A menarca tem um pequeno corrimento vaginal vermelho-acastanhado, que pode ser antecipado ou acompanhado por uma sensação de tensão na mama, dor no baixo-ventre, dor nas costas e oscilações violentas de humor.

Após a chegada da primeira menstruação, é bastante freqüente que o ciclo esteja sujeito a irregularidades quando se trata de ritmo, duração e quantidade: esse período de sedimentação pode durar até dois anos, até que o organismo encontre o equilíbrio certo.

Curiosidade. O termo "menarca" deriva das palavras gregas " ménos " (mês) e " arché " (início), precisamente para sublinhar o caráter cíclico que o fenômeno menstrual assumirá.

O quê?

Para uma criança, a menarca constitui um momento fundamental do ponto de vista físico e psíquico, pois marca a passagem para a vida adulta . Este evento "inaugura", de fato, o período de fertilidade feminina, entendido, pelo menos, como um potencial biológico para procriar.

A primeira menstruação marca a conquista da puberdade : durante esta fase de desenvolvimento, ocorre uma série de processos fisiológicos e mudanças anatômicas que preparam a completa maturação sexual.

A menarca também indica o início da atividade dos ovários, que culminará a cada mês, a meio do ciclo menstrual, com a ovulação .

O que significa menstruação?

A menstruação consiste na esfoliação da mucosa que cobre a parede interna do útero (endométrio), acompanhada de uma perda variável de sangue pela vagina. Esse fenômeno se renova ciclicamente a cada mês e dura, em média, de 3 a 7 dias.
O primeiro dia da menstruação marca o início de um novo ciclo menstrual, que na maioria das mulheres dura entre 25 e 36 dias. Independentemente do período de tempo entre dois fluxos, a menstruação ocorre 14 dias após a ovulação.
A menstruação permite que o útero elimine o revestimento interno construído durante a fase anterior (se a concepção não ocorreu). Ao renovar a camada mucosa do endométrio, o útero mantém o "solo" que receberá o óvulo possivelmente fertilizado do ponto de vista biológico.
Essas mudanças ocorrem desde a puberdade até a menopausa e estão diretamente relacionadas à fertilidade. Em outras palavras, a menstruação indica a presença de um ciclo de ovulação, daí a capacidade de procriar.

Idade da aparência

Com que idade aparece a primeira menstruação?

A maturidade sexual das meninas nem sempre é alcançada na mesma idade: o momento em que ocorrem as mudanças associadas à puberdade varia muito de sujeito para sujeito.

Na maioria dos casos, a menarca ocorre na faixa etária entre 10 e 16 anos, mesmo que os primeiros fluxos menstruais apareçam em média aos 12-13 anos.

Em todo caso, esse fenômeno é muito subjetivo, pois depende de vários fatores biológicos, ambientais, hormonais e genéticos: é justamente por isso que os primeiros fluxos menstruais estão sujeitos a irregularidades.

Puberdade precoce e tardia.

Quando a primeira menstruação aparece antes dos 10 anos, é chamada de puberdade precoce . Se a menarca está atrasada, isto é, aparece entre as idades de 16 e 18 anos, é chamada de atraso puberal .

A falta de aparecimento da menstruação com mais de 18 anos de idade é chamada amenorréia primária .

Menarca e predisposição familiar

Pode ser observado com certa frequência que os componentes femininos da mesma família atingem a maturidade sexual aproximadamente na mesma idade.

Se a aparência da menstruação foi precoce na mãe, é provável que o desenvolvimento ocorra antecipadamente na menina. A predisposição familiar também se aplica à entrada tardia no período da puberdade.

Irregularidade após a menarca

No início, a menstruação pode ser irregular: pode acontecer que por alguns meses, por exemplo, o fluxo apareça em intervalos de duas a três semanas ou apenas uma vez a cada dois ou três meses. Mesmo a intensidade da menstruação pode variar muito de um ciclo para outro (com fluxos que às vezes são muito escassos, às vezes mais abundantes).

A regularidade do ciclo depende de muitos fatores que devem se harmonizar entre si e o corpo deve encontrar um certo equilíbrio. Em geral, as irregularidades decorrentes do ritmo, quantidade e / ou duração do ciclo menstrual podem ser consideradas normais nos dois anos após a menarca. Normalmente, essa situação inicial se normaliza espontaneamente e não requer tratamento.

Em caso de irregularidade prolongada ou falta de ciclo mensal (amenorréia), um clínico geral ou um ginecologista pode verificar o estado evolutivo do útero e ovários, o desenvolvimento geral e as condições físicas, bem como dar uma resposta a quaisquer dúvidas da menina.

Quais fatores podem afetar as irregularidades da primeira menstruação?

A regularidade inicial dos ciclos mensais pode ser influenciada pelo estresse mental e mental (por exemplo, excesso de trabalho escolar, conflitos familiares, separação emocional, etc.), atividade física exagerada (esportes competitivos) e drástica mudança de peso, secundária a desequilíbrios alimentares.

A irregularidade da menstruação durante a adolescência pode, no entanto, ter outras origens, como anormalidades da mucosa uterina e distúrbios alimentares, sem excluir a possibilidade de uma possível gravidez.

Para lembrar. O estado de saúde influencia grandemente a aparência da menarca: quando a primeira menstruação ocorre, não apenas significa que o corpo é saudável, mas também indica o funcionamento correto do aparato reprodutivo da mulher.

Como se preparar para a menarca

Antes da menarca, há uma série de processos fisiológicos e mudanças anatômicas que preparam a completa maturação sexual .

Em geral, há uma correlação entre o aparecimento da menstruação e o desenvolvimento corporal de uma menina : na maioria dos casos, o processo de crescimento termina com a regularização do ciclo mensal.

Durante este período de desenvolvimento, em particular, o corpo feminino sofre muitas mudanças, incluindo:

Crescimento e maturação das glândulas mamárias (telarca);
Mudando a aparência dos mamilos;
Aparecimento de pêlos na região axilar e púbica;
Aumento de altura;
Maior produção de suor, que pode causar uma intensificação do cheiro;
Atingir massa corporal suficiente, com desenvolvimento do panículo adiposo subcutâneo regional e transformação da figura que assume as formas femininas típicas.

Nesta fase evolutiva, além disso, erupções cutâneas (acne) podem aparecer.

Quanto às partes íntimas, o hímen torna-se macio e elástico e os órgãos genitais externos gradualmente se delineiam em lábios pequenos e grandes.

O papel dos pais

A puberdade representa um período de mudanças e a aparência dos primeiros fluxos menstruais faz parte de ser mulher.

Nesta fase evolutiva, as meninas tendem a enfrentar conflitos internos e ambientais profundos, levando a manifestações de inquietação, excessos comportamentais e alterações de humor. Especialmente durante este período, os pais devem demonstrar interesse e compreensão pelos problemas que seus filhos enfrentam, tentando estabelecer um diálogo baseado na confiança .

Nesse contexto, é bom conversar com a moça sobre a menstruação, mesmo antes de sua aparição, para que ela esteja preparada para considerar o evento como perfeitamente normal e evitar ser surpreendida pelo súbito surgimento da menarca. Essa explicação pode ocorrer assim que o aumento dos seios começa, aparentemente entre 10 e 12 anos.

Os pais devem informar - compreensivamente e sem preconceitos - a menina da importância das mudanças sexuais que este período acarreta. Além disso, durante esta aproximação é importante que o conceito que com a primeira menstruação (e a primeira ovulação) é possível começar uma gravidez seja claro.

Como ocorre a primeira menstruação

A chegada do primeiro ciclo pode ser prevista por uma série de sinais, como sensação de tensão sinusal, dor de cabeça, ganho de peso transitório e alterações de humor.

Quando o corpo estiver pronto, algumas manchas escuras ou rosadas aparecerão na roupa íntima.

Outros sintomas que podem estar associados ao início da menstruação são: