Durante os últimos 10 a 12 anos, diferentes grupos de pesquisa estudaram como o corpo de fumantes reage quando eles param de fumar . Os resultados surgiram são realmente muito interessantes.
De fato, já 20 minutos após o último cigarro, o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea tendem a assumir valores próximos ao normal.
Após 2 horas, os primeiros sintomas de abstinência de nicotina começam a aparecer e, após 12 horas, os níveis de monóxido de carbono - substância inalada ao fumar - descem para níveis aceitáveis.
Após 48 horas, o cheiro e o sabor melhoram significativamente e, após 3 dias, não há vestígios de nicotina no organismo.
Após 2-3 semanas, a circulação sanguínea e a função pulmonar melhoram significativamente, a tal ponto que os esforços físicos são muito mais simples e não causam o mesmo estresse.
A partir do primeiro mês, o tecido pulmonar inicia um processo de cicatrização da duração, nos casos mais graves, de até nove meses. Durante este processo, o sistema ciliar dos pulmões retorna ao normal.
Depois de um ano, o risco de contrair uma doença arterial coronariana foi reduzido em 50% (comparado, obviamente, ao tabagismo).
Após 5-10 anos, o risco de desenvolver um tumor na garganta, bexiga, boca e esôfago foi reduzido em 50%; o mesmo se aplica ao câncer de pulmão.
