generalidade
Um protetor solar consiste em qualquer substância (ou material) capaz de prevenir os efeitos nocivos da luz solar sobre a pele.
Raios UV e SPF
Radiações Solares
A radiação solar é classificada de acordo com o seu comprimento de onda característico. Além da luz visível (percebida pelo olho humano), os raios infravermelho (IR) e ultravioleta (UV) são distinguidos. Estes últimos conseguem alcançar a derme, produzindo um efeito nos tecidos e no sistema metabólico. Os raios ultravioleta consistem em 3 categorias de radiação: UVA, UVB e UVC.
- Os raios UVA penetram profundamente na pele, promovem a liberação de melanina dos melanócitos e o bronzeamento. Os UVAs representam uma ameaça sutil à nossa pele: eles também estão presentes em dias com céu nublado e nublado e, ao contrário das queimaduras solares causadas por UVB, não criam desconforto específico imediatamente; No entanto, seu impacto negativo pode ocorrer mesmo depois de anos. O efeito do UVA é reduzido pelo uso de óculos de sol e é prejudicado por roupas de proteção e protetores solares.
- Os raios UVB são potencialmente mais nocivos e carcinogênicos que os UVA, mas produzem um efeito estimulante, a neo-síntese da melanina e ativam o metabolismo da vitamina D.
- Os raios UVC são a radiação mais perigosa e, felizmente, são protegidos da camada de ozônio na atmosfera da Terra (eles geralmente não atingem o solo).
FPS - Fator de proteção solar
O código SPF significa fator de proteção solar e fornece uma indicação numérica (de 6 a 50+) em relação à capacidade do produto de proteger ou bloquear os raios solares.
A avaliação do FPS é calculada comparando a quantidade de tempo necessária para produzir uma queimadura na pele protegida com filtro e sem filtro. No entanto, é um equívoco comum que a eficácia de um filtro solar pode ser calculada simplesmente multiplicando o SPF com a duração do tempo necessário para sofrer danos na pele sem filtro solar. De fato, vários fatores influenciam a quantidade de radiação solar que atinge uma pessoa, incluindo a duração da exposição, a hora do dia, a localização geográfica e as condições climáticas.
Escolha do SPF
Dermatologistas recomendam usar um fator de proteção solar não inferior a 15 e, geralmente, um fator de proteção de 30 é considerado o índice mais adequado para pessoas que fazem atividades ao ar livre por longos períodos de tempo. Indicativamente, em ambiente de laboratório, um filtro solar com FPS 30 absorve cerca de 97% dos raios UVB, enquanto o fator de proteção solar 15 absorve cerca de 93%. Um alto índice indica melhor proteção contra queimaduras solares causadas pelos raios UVB (quanto maior o FPS, maior a proteção contra a ação do sol).
Quando escolher um SPF 50 ou 50+?
Uma proteção "muito alta" é indicada para evitar danos à pele de pessoas com pele muito clara ou que realizam atividades de inverno em grandes altitudes.
No que diz respeito à proteção contra os UVA, ainda não existe um sistema de classificação real, mas foram implementados os critérios de conformidade para produtos de "amplo espectro ", ou seja, os filtros solares que protegem a pele dos raios UVA e UVB. De acordo com as últimas recomendações da Comissão Europeia, um solar deve conter substâncias (filtros e telas) que permitam uma boa relação de proteção UVB / UVA, onde a proteção UVA deve corresponder a 1/3 da proteção UVB declarada.
Segundo a Comissão Europeia, a rotulagem dos protectores solares deve ser simples, padronizada e compreensível, para permitir aos consumidores identificar e seleccionar produtos solares "geralmente reconhecidos como seguros e eficazes" e que ofereçam protecção adequada contra queimaduras, envelhecimento cancros prematuros da pele e da pele. Em particular, termos enganosos como "protetor solar" ou "tela total" podem não mais ser usados e produtos com fator de proteção inferior a 6 ou superior a 50+ não devem mais existir. Aqui está a tabela de resumo dos valores do SPF:
| proteção | SPF |
| baixo | 6 a 10 |
| mídia | 15 - 20 - 25 |
| alto | 30 a 50 |
| Muito alto | 50+ |
Como isso funciona?
Como o protetor solar pode proteger a pele dos raios UV?
Os filtros solares absorvem ou refletem os raios UV. Os ingredientes ativos nos chamados protetores solares "químicos" (salicilatos, cinamatos, oxibenzona, octilcrileno e outros), graças à sua estrutura, são capazes de absorver a luz UV . Atualmente, alguns filtros químicos estão disponíveis no mercado que permitem a cobertura completa do espectro ultravioleta (UVB, UVA curto e UVA longo). O dióxido de titânio e o óxido de zinco, por outro lado, são substâncias minerais inertes com alto poder de cobertura, que refletem fisicamente a luz solar e, portanto, pertencem às chamadas telas físicas . As fórmulas originais destes protetores solares "físicos" conferem a coloração tipicamente branca quando são aplicadas na pele (felizmente, as formulações mais recentes não deixam vestígios e se misturam com o tom de pele natural).
Além de filtros e / ou telas, a formulação do produto solar inclui a adição de excipientes, os quais são responsáveis por determinar as seguintes características: consistência, resistência à água e transpiração, facilidade de aplicação, rapidez de absorção, permanência de produto na pele e assim por diante.
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Qual deles escolher?
O produto solar que melhor atende às suas necessidades deve atender a critérios objetivos e subjetivos diferentes. Do ponto de vista cosmetológico, deve ser:
- capaz de proteger contra toda a radiação ultravioleta (UVB, UVA curto e UVA longo);
- fotoestável (isto é, não muda com a luz);
- seguro, não tóxico e não sensibilizante;
- resistente à água (ou "muito resistente à água") e ao suor;
- fácil de aplicar e agradável para a pele.
Outros fatores que podem influenciar a eficácia do filtro solar são:
| fotótipo | Pessoas com pele caucasiana clara (especialmente pessoas com sardas e cabelos loiros ou ruivos) devem ser particularmente diligentes na aplicação de filtro solar (ou proteger a pele com roupas e chapéus). Em caso de preocupações específicas sobre o seu tipo de pele, o conselho do seu dermatologista pode ajudá-lo a identificar o fator de proteção mais adequado. |
| Duração e tempo da exposição planejada | A exposição solar deve ser evitada durante as horas mais quentes do dia, de 10 a 16, quando a intensidade do sol é maior. |
| localização | Altitude : Estima-se que a radiação UV aumenta em 4% a cada 1.000 metros de altitude. Portanto, em altitudes mais altas, o protetor solar deve ser aplicado e reaplicado de forma mais consciente. Latitude : a intensidade do sol se torna maior se você se aproximar do equador, então você também deve adaptar suas estratégias de proteção solar. Características climáticas: altos níveis de temperatura e umidade desencadeiam maior transpiração, diminuindo a potencial eficácia dos protetores solares. |
| idade | Crianças e idosos exigem um fator de proteção maior. |
| Presença de quaisquer superfícies refletoras | Areia, neve, gelo e água podem refletir até 80% dos raios UV, intensificando a exposição (radiação refletida). |
| Execução de atividades ao ar livre | Independentemente da exposição direta e consciente à luz solar. |
| Consumo contemporâneo de drogas ou a presença de doenças concomitantes | Eles podem aumentar a sensibilidade ao sol. |
A tabela a seguir reflete a orientação geral para avaliar os tipos de pele:
| fotótipo | cabelo | compleição | curtimento | Características do fototipo |
| o | Loiro ou vermelho | Branco-leitosa | Muito leve | Pele extremamente sensível ao sol. Sempre requer proteção máxima. Desenvolve um eritema evidente a cada exposição solar desprotegida. |
| II | Loira clara ou escura | Chiara | luz | Pele sensível ao sol. Barracas para queimar facilmente. |
| III | Loiro escuro ou castanho | Chiara | Leve-médio | Couro intermediário. Pode se queimar após a exposição intensiva ao sol. |
| IV | marrom | Olivastra | escuro | Couro muito resistente. Não é muito sensível, raramente reage à exposição solar intensa. |
| V | marrom | escuro | escuro | Nunca reage à exposição ao sol. |
| VI | negros | Escuro ou preto | escuro | Não há diferença óbvia na coloração após a exposição à luz solar. |
Recomendações para uso
Quais são os principais fatores a serem considerados ao usar protetor solar?
- Para atividades ao ar livre, por longos períodos de tempo (4 ou mais horas de exposição ao sol), escolha um filtro solar que ofereça um fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior.
- Geralmente, o número SPF indica apenas a eficácia de um protetor solar contra raios UVB (portanto, contra queimaduras solares). Para proteger a pele dos raios UVB e UVA (que causam o envelhecimento prematuro da pele), procure por filtros solares que possam fornecer proteção UV de amplo espectro (UVA / UVB, estas indicações são frequentemente encontradas no rótulo ou na embalagem do produto solar) .
- Agite bem o recipiente e distribua generosamente o filtro solar em toda a pele exposta. A maioria dos adultos deve usar aproximadamente 35 ml de protetor solar (quantidade equivalente a um copo de licor, para cada aplicação) para cobrir todo o corpo. A aplicação de uma camada excessivamente fina de produto pode reduzir a capacidade do filtro solar de absorver ou refletir a luz UV. Preste atenção especial às áreas sensíveis, como nariz, orelhas e pés. O protetor solar deve ser distribuído na pele seca 30 minutos antes da exposição. Reaplicar a mesma quantidade de protetor solar a cada 2 horas.
- Quando um produto é apresentado como resistente à água, significa que ele é capaz de manter sua capacidade de proteção ao longo do tempo. No entanto, é aconselhável repetir a aplicação do produto após contato prolongado com água, suor ou várias superfícies (toalhas, vegetação ou areia).
- O céu nublado ainda requer proteção solar, já que a luz UV (em particular a UVA) é capaz de penetrar através das nuvens. A luz solar também pode passar pelo vidro. Como resultado, a pele pode estar exposta ao risco de envelhecimento mesmo pela ação da luz solar vinda de uma janela. Por estas razões, algumas pessoas incluem protetor solar em sua rotina cosmética diária.
- A sombra e o vestuário de proteção (chapéu de abas largas, camisas de mangas compridas, etc.) são outros métodos de proteger a pele dos raios UV. Muitos argumentam que a primeira linha de defesa para a pele consiste em usar roupas feitas com tecidos de filtro solar, com um fator de proteção UV (a abreviação é UPF, são feitas com um tratamento especial para bloquear os raios solares). Uma simples camiseta de algodão branco oferece um UPF entre 4 e 8 e, se molhado, oferece menos proteção.
O protetor solar perde eficácia ao longo do tempo?
Com o tempo, o contato com o ambiente externo pode alterar os filtros solares contidos no produto, mesmo se fotoestáveis. O fechamento incorreto da garrafa, a infiltração de areia, etc. eles podem mudar a eficácia e as características da proteção solar. Por este motivo, é importante ter em conta o prazo de validade ou o índice PAO indicado no recipiente principal ou no rótulo, e substituir o produto solar no final deste período para evitar qualquer tipo de risco para a pele. O índice PAO indica o período após a abertura (em meses, por exemplo: 6M) dentro do qual o produto aberto (e cosméticos, em geral) pode ser usado com total segurança.
Posso usar protetor solar e repelente de insetos ao mesmo tempo?
Sim, mas a eficácia de ambos será diminuída. A estratégia sugerida é aplicar protetor solar na pele seca primeiro e repelente após 20 a 30 minutos. Além disso, alguns produtos combinados estão disponíveis para proteção contra sol e insetos.
