100% Whey Pro - Scitec Nutrition

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100% WHEY PRO - NUTRIÇÃO SCITEC

Suplemento alimentar de proteínas de soro de leite concentradas e ultrafiltradas

FORMATO

Pacote de 900gr, 2350 gr e 5000 gr vários sabores.

COMPOSIÇÃO

Proteínas de soro de leite concentradas e ultra-filtradas contendo: lactoglobulina, lactoferrina, lactalbumina, fração protéica de imunoglobulinas, L-glutamina, mistura de sabores e corantes, aspartame

Recursos do produto 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

As proteínas em questão foram obtidas por processos de concentração e ultrafiltração do soro de leite. Durante o processo de produção, o soro é transportado através de um circuito de alta pressão em filtros de menor porosidade, que reduzem a presença de possíveis resíduos, garantindo uma boa relação qualidade / preço. Geralmente os produtos assim obtidos têm uma concentração de proteína entre 70 e 80% e um teor de gordura entre 4 e 6%. Um importante parâmetro de avaliação, que permite avaliar a qualidade do produto, é o teor de sódio, que nunca deve exceder 200 mg por 100 g de produto, mesmo que sua indicação no rótulo não seja obrigatória.

Proteína Whey - com o termo whey pro, as proteínas do soro são geralmente indicadas, obtidas através de diferentes processos de extração e purificação, distinguindo-as das proteínas do leite particularmente ricas em caseínas. O perfil de aminoácidos e a diferente complexidade estrutural entre as proteínas do soro e as proteínas do leite influenciam decisivamente as propriedades farmacocinéticas e as características funcionais, garantindo diferentes aplicações. Mais precisamente, vários estudos mostraram que a cinética de absorção do soro é muito mais rápida do que as outras proteínas, garantindo um pico plasmático de aminoácidos já 30 minutos após sua ingestão; este resultado deve-se principalmente à seleção de proteínas e peptídeos facilmente digeríveis, que podem ser absorvidos da parede intestinal através de portadores específicos conhecidos como PEPT. O tempo de digestão rápida e a alta disponibilidade de aminoácidos que acompanham sua ingestão, tornam as proteínas do soro particularmente adequadas na fase pós-exercício, porque são ideais para favorecer o processo de recuperação. A indução do processo anabólico é uma das mais procuradas pelos esportistas e mais caracterizada pelo mundo científico; Este estímulo parece estar associado a diferentes vias moleculares e metabólicas, incluindo:

1. Presença do substrato: a presença de aminoácidos livres é necessária para iniciar o processo de síntese proteica;
2. Ação molecular: parece estar ligada principalmente a alguns aminoácidos, como os BCAAs e, mais particularmente, à leucina e seus metabólitos. Foi observado, in vitro e in vivo, como este aminoácido pode induzir a ativação de alguns fatores de transcrição, como mTor, necessários para direcionar o anabolismo para a síntese proteica e modular a atividade da via de Akt, promovendo também a ressíntese do glicogênio muscular. Todas essas ações parecem inibidas no caso de dietas hipoproteicas, em que a proporção de proteínas cai abaixo de meio grama por quilo de peso corporal.
3. Ação hormonal: até onde sabemos, a ação do secretagogo nas células beta pelas proteínas é agora conhecida e reconhecida unanimemente pelo mundo científico. A indução da secreção de insulina, que atinge um pico máximo geralmente em torno de 30/50 minutos da ingestão, pode ser particularmente útil no apoio à fase anabólica, induzindo tanto a ressíntese de glicogênio quanto o processo de síntese protéica, já promovido pela presença de aminoácidos.

Embora a hipertrofia seja o principal objetivo procurado por aqueles que tomam suplementos desse tipo, a literatura também procurou esclarecer outras possíveis capacidades ergogênicas das proteínas do soro do leite.

Embora ainda discutido por especialistas na área e menos caracterizado do que o anterior, para o qual também parece haver uma base molecular óbvia, você também pode listar outras atividades das proteínas do soro do leite:

• Papel ergogênico: vários estudos parecem concordar com a capacidade das proteínas em proporcionar um maior estímulo energético ao atleta que as utiliza. Na realidade, os melhores resultados foram alcançados ao projetar lanches pré-corrida ou pré-treino, que também contêm uma quantidade significativa de carboidratos.
• O papel protetor: ainda muito discutido, é parcialmente justificado pela ação protetora de alguns aminoácidos no metabolismo muscular. Mais precisamente, a administração de pré-concurso deve ser capaz de salvar proteínas musculares do catabolismo e aminoácidos relacionados da oxidação. Essa propriedade, observada apenas em alguns estudos e negada por outros, teria repercussões nos níveis de creatina quinase e desidrogenase lática, dois importantes marcadores de dano muscular.
• Papel imunoestimulante: evidências recentes parecem sugerir um papel protetor contra o sistema imunológico. Bastante evidente em determinadas condições patológicas e em condições de estresse generalizado, o fortalecimento das defesas imunológicas pode estar relacionado, por um lado, ao fortalecimento das capacidades antioxidantes do corpo. e por outro lado, uma ação indutora de alguns aminoácidos, como a glutamina.

Uso recomendado pela empresa - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Tome ½ medida igual a 12, 5 gramas por dia entre as refeições, dissolvido em sua bebida favorita.

Como usar na prática esportiva 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Muito interessante é a releitura de artigos científicos relacionados ao momento e dosagem da administração de suplementos protéicos. Naturalmente, deve-se notar primeiro que não é possível definir uma dosagem recomendada válida para todos, pois isso deve ser calculado e adaptado às necessidades nutricionais, nutricionais e fisiológicas do atleta. Para que o protocolo de suplementação protéica garanta resultados apreciáveis, é de fato muito importante que seja perfeitamente coordenado com a ingestão dietética diária de proteínas, que deve ser programada com base no peso corporal e no tipo de atividade física realizada.

Tendo definido este critério, é possível usar o integrador de pó de proteína para otimizar o tempo de ingestão e reduzir os problemas associados a um excesso de alimentos protéicos.

A maioria dos protocolos define o ideal - para recuperação e para estimular o crescimento muscular - o uso de proteína de soro no pós-treino imediato, com uma proporção de 1 para 3 com carboidratos. Como é sabido, de facto, as proteínas sinérgicas / CHO são particularmente importantes para restaurar as reservas de glicogénio anteriormente esgotadas e para facilitar a síntese de proteínas.

No entanto, existem outros protocolos que obtêm um resultado importante em termos de hipertrofia, subdividindo a cota de proteína em várias hipóteses em intervalos de tempo regulares.

Em ambos os casos, a ingestão é sugerida com o estômago vazio.

De acordo com os vários estudos, para obter resultados apreciáveis, a suplementação deve ser prolongada por pelo menos 8 semanas.

Sinergia - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Proteínas + antioxidantes: a combinação de antioxidantes parece aumentar o efeito protetor das proteínas durante a atividade física intensa.

Proteína + CHO: parece ser a combinação mais eficaz de todas. Na pré-corrida, devidamente combinados e escolhendo a fonte mais adequada, os carboidratos podem sustentar o desempenho e melhorar as propriedades energéticas do músculo; no pós-treino, no entanto, eles podem otimizar o processo de recuperação e crescimento.

Proteína + Creatina: sempre combinados com carboidratos, tomados no pós-treino, parecem melhorar o aumento da massa magra, mesmo que nem todos os estudos estejam de acordo.

Efeitos colaterais 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Conhecidos são os efeitos colaterais a longo prazo de uma dieta muito rica em proteínas ou aminoácidos; lesão renal, desidratação induzida por aumento da secreção urinária, dor hepática ou renal, anormalidades lipídicas e doenças associadas, acidose tecidual e desmineralização óssea são apenas algumas das conseqüências de uma dieta desequilibrada ao longo do tempo. Entre os efeitos nocivos derivados de uma dieta muito rica em proteínas, há certamente também o aumento do tecido adiposo induzido pela complexa encruzilhada metabólica responsável pela coordenação energética-funcional do organismo.

Precauções de utilização 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doenças cardiovasculares e / ou hipertensão, alergias e doenças autoimunes, durante a gestação, durante a lactação, menores de 12 anos e adolescentes ainda não treinados.

Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Saiba mais sobre a análise crítica de 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.