Por Dr. Cristiano Verducci
Perca peso, tonifique e modele o corpo com a respiração
É possível perder peso respirando?
Esta é uma das questões a partir das quais comecei a trabalhar com a RBM e agradeço a um Allieva que me deu durante uma sessão de Ressurgimento de respiração.
A Respiração como todos sabem (infelizmente só teoricamente) é a função mais importante da nossa vida, lembramos somente quando percebemos que algo em nosso corpo não passa, ou em caso de doença. Um modo correto e natural de respirar (o dos recém-nascidos) resulta em numerosos efeitos positivos com um aumento do estado de bem-estar nos níveis biológico, psicológico e emocional / energético.
Respirando por exemplo com o diafragma durante os primeiros 7-10 dias, sem qualquer tipo de dieta, com apenas 15 minutos por dia você pode queimar 900 calorias, modelando e tonificando o corpo (mas também os órgãos internos e tecidos), eliminando a gordura supérfluo e celulite. Ao limpar o ambiente celular, permitimos que o sistema linfático funcione de maneira eficaz, fortalecendo assim o sistema imunológico (que é o principal responsável por nosso estado de saúde global).
Se acrescentarmos a isso, o doce e divertido exercício linfático de rebote com ReboundAIR ™, a combinação de exercícios respiratórios e vibratórios de recuperação consciente, é a atividade física mais poderosa e extraordinária que podemos praticar para um bem-estar global da mais alta qualidade e eficácia ( Prevenção de saúde ativa).
Todos (de crianças a idosos) e em qualquer situação (sedentarismo, deficiência, doença, obesidade), podem praticar essa "combinação" que defino como "excelente".
Para aprender esta disciplina inovadora e holística é suficiente fazer sessões individuais (cerca de 6-10) com a orientação de um profissional qualificado (Educador), especialista em respiração energética consciente e a ciência da recuperação com o instrumento original chamado ReboundAIR ™.
Posteriormente, o praticante pode continuar o "programa" de forma autônoma (em casa, escritório, etc) com o suporte do DVD (ReboundAIReducation) e atualizar através do site (creamore.it) ou tomando outro compromisso com o educador (otimização).
Considero este programa o mais extraordinário sistema de auto-educação para o bem-estar psicofísico de toda a família, que deve ser praticado confortavelmente em casa e com o apoio certo, mas não invasivo, e sem depender de qualquer técnica ou treinador.
Muitas famílias e gerentes escolheram esse método para si e para seus funcionários.
É claro que o apoio de um grupo é um grande aliado para quem precisa de apoio e adora treinar em "equipe" com um instrutor que ajuda, estimula e enfatiza o aspecto divertido.
Em muitos casos, tanto a família quanto o grupo de trabalho (na empresa) podem executar a mesma função.
Hoje, mais do que nunca, sentimos a necessidade e a necessidade de valor agregado, algo que realmente faz a diferença. O "mercado" de bem-estar, fitness & co. muitas vezes é como se uma grande loja funcionasse mal com preços aleatórios: onde a "chincaglieria" é supervalorizada e o ouro é subestimado. É necessário trazer ordem e parar tudo para refletir seriamente.
Eu sempre fui um defensor da autonomia, porque somente com uma revolução individual de pensamento, crenças e ações, é possível realmente mudar e fazer a diferença ao longo do tempo.
Demasiados bens "descartáveis" (bens e serviços) e a um nível ainda demasiado superficial.
Mas felizmente as coisas estão mudando, pouco a pouco, estou ciente de que ainda precisamos de tempo para ver os resultados, mesmo que a mudança aconteça com a evolução de nossos pensamentos, aqui e agora. Escolha Qualidade e arme-se com Paciência, estas são as "armas" brancas, a espada e o escudo dos verdadeiros "guerreiros" da luz; daqueles que escolheram antes de Ser, depois de Fazer e como conseqüência natural. (Seres pró-ativos).
(Sonho de uma Noite de Verão)
