Ômega 3 RX - Enerzona

Informação sobre o Omega 3 RX - Enerzona

OMEGA 3 RX-ENERZONA

Suplemento alimentar de ômega 3 ácidos graxos essenciais

FORMATO

Embalagem de 48/120/210/240 cápsulas de 1 grama

COMPOSIÇÃO

óleo de peixe padronizado em Omega 3 (75%)

Gelatina de alimentos

Agente de resistência: glicerol

Antioxidantes: Vitamina E, palmitato de ascorbil, extrato de alecrim

Acidificador: ácido cítrico

Informação nutricional

Para 1 grama cápsula

EPA 400 mg

DHA 200 mg

Ômega 3 750 mg

Características do produto Omega 3 RX - Enerzona

Características do produto: Omega 3 RX da energia é um dos poucos suplementos de ácidos graxos ômega 3 cuja qualidade é certificada pelo programa IFOS. O alto teor de ômega 3 - observado em torno de 750 mg por 1 grama cápsula, dos quais 600 mg entre EPA + DHA - a ausência de metais pesados ​​(mercúrio, chumbo, cobre e arsênico) e de substâncias tóxicas como dioxinas e furani, juntamente com a presença de antioxidantes naturais e o baixo nível de oxidação dos ácidos graxos, fazem com que o Omega 3 RX se encaixe na melhor categoria possível de suplementos à base de ômega 3 (ULTRA REFINADO).

Outra prerrogativa deste produto é a ausência de sabor de peixe, que geralmente acompanha a maioria dos suplementos deste tipo, e que pode ser medido objetivamente através de uma técnica analítica patenteada conhecida como FAST.

O alto custo que caracteriza este suplemento de ômega 3 é, portanto, totalmente justificado por uma qualidade certificada muito alta.

Ácidos graxos ômega 3 - série de ácidos graxos poliinsaturados caracterizados pela presença de duplas ligações, a primeira das quais está presente no nível do terceiro carbono, a partir do terminal. Embora esta classe de lipídios inclua vários tipos de moléculas, os ácidos graxos aos quais um benefício em termos de funcionalidade biológica é atribuível são essencialmente três:

1. Ácido alfa linolênico (ALA): ácido graxo com 18 átomos de carbono com 3 ligações duplas, presentes em produtos de origem vegetal, como nozes (4 nozes são capazes de produzir cerca de 1, 8 gramas de ALA) e sementes e óleo de linhaça. O ácido alfa-linolênico é o substrato das enzimas elongase e dessaturase, cuja atividade está ligada à síntese endógena, embora mínima, de EPA e DHA.
2. O ácido eicosapentanóico (EPA) e o ácido docosaesaeônico (DHA): respectivamente, caracterizados por um esqueleto carbonoso de 20 e 22 átomos de carbono e 5 e 6 duplas ligações. A principal fonte alimentar destes produtos é dada pelos peixes e algas, dos quais é geralmente extraído.

Embora o corpo humano seja capaz de prover a síntese desses produtos, a cota total alcançada não é absolutamente capaz de atender a solicitação diária, portanto é necessário recorrer ao consumo de alimentos. Estima-se que o consumo de 4 porções de peixe por semana, talvez alternando com a ingestão de nozes ou outras sementes ricas em ALA, pode ser suficiente para satisfazer as necessidades nutricionais dos adultos, cujas necessidades diárias parecem vagar em torno de 2 gramas.

Omega 3 e bem-estar

Os ácidos graxos ômega-3 assumiram um papel muito importante na manutenção da condição de bem-estar do homem. Evidências experimentais antigas, de fato, atribuídas a esses ácidos (em especial ao peixe consumido na dieta) justificam a baixa incidência de eventos cardiovasculares na população esquimó. Somente após alguns anos de estudos e uma grande quantidade de pesquisas foi esclarecido o papel biológico dessas moléculas envolvidas em:

1. Melhore a fluidez do sangue e reduza a pressão vascular;
2. Protege o coração de arritmias e distúrbios de condução;
3. Reduzir a secreção de citocinas inflamatórias e proteger o corpo do estresse inflamatório excessivo;
4. Preservar e melhorar a função neuronal;
5. Proteger contra certas doenças, incluindo tumores (ainda na fase experimental).

De fato, todos esses efeitos biológicos não estão exclusivamente ligados ao consumo de ômega 3, mas ao reequilíbrio de uma proporção muito importante (ômega 6 / ômega 3), decididamente desequilibrada na dieta ocidental e responsável pela alta incidência de doenças cardiovasculares.

Ômega 3 e esporte

Dada a importância para a saúde humana, e considerando os estresses físicos e psicológicos aos quais um atleta, especialmente se agonista, é submetido, foi pensado para experimentar com o uso de ômega-3 também em dietética esportiva, a fim de reduzir os danos. induzida pelo exercício e protege o atleta de quaisquer lesões e doenças associadas. Foi assim possível observar como a integração correta com o ômega 3 não é apenas crucial para a ação de proteção, mas também pode garantir uma melhoria em certas condições necessárias para suportar o desempenho atlético. Mais precisamente, a suplementação com ômega 3 foi útil em:

1. Reduzir o dano inflamatório induzido pelo exercício e prevenir a deterioração funcional e estrutural dos músculos, tendões e ligamentos;
2. Apoiar a função cardíaca, reduzir a resistência vascular e melhorar as habilidades hemodinâmicas do atleta;
3. Melhore a capacidade ventilatória e assegure uma melhor oxigenação geral;
4. Acelere os tempos de reação e melhore as habilidades de concentração de atletas competitivos.

Naturalmente, também para os atletas é importante garantir um reequilíbrio correto entre ômega3 e ômega6, e a maior exigência diária em valor absoluto de ômega 3 é justificada por um aumento relativo de ômega 6, devido a alimentos particularmente ricos de produtos de origem animal e óleos vegetais.

Uso recomendado pela empresa - Omega 3 RX - Enerzona

Tome 2 a 4 cápsulas por dia, correspondendo a cerca de 2, 5 gramas de ômega 3 de cadeia longa (EPA + DHA)

Como usar na prática esportiva - Omega 3 RX - Enerzona

Como sugerido pelo fabricante, 2, 5 gramas por dia é a dosagem mais amplamente utilizada e mais eficaz documentada na literatura científica. Naturalmente, a definição de uma dosagem "perfeita" deve antes de mais nada incluir o cálculo de ômega 6 e ômega 3 introduzido pela alimentação, e depois otimizar a cota por meio da integração, a fim de manter uma relação entre estes duas categorias entre 2: 1 e 6: 1.

A ingestão de ômega-3 deve ser prolongada por pelo menos 4 semanas e preferida durante as refeições, a fim de facilitar a absorção intestinal mediada pela bile.

Sinergias - Omega 3 RX - Enerzona

Vários estudos mostram uma maior eficácia da ação, associando as substâncias antioxidantes ômega 3 capazes de suportar a ação protetora sobre a estabilidade das membranas plasmáticas.

Além disso, para a suplementação para garantir os efeitos descritos, é necessário também que a dieta siga os princípios gerais da alimentação saudável e seja acompanhada de exercício físico controlado.

Os efeitos colaterais Omega 3 RX - Enerzona

A ingestão excessiva de ômega 3 pode estar associada a fenômenos imediatos, como náuseas, vômitos, queimaduras gástricas e eritema e efeitos sistêmicos de natureza diferente.

Na literatura são descritos casos de sangramento (devido à ação anticoagulante do ômega 3); portanto, deve-se prestar atenção a quaisquer interações com a aspirina ou outros anticoagulantes, e no caso de hemofilia ou alterações no perfil glicêmico em pacientes com patologia diabética não insulino-dependente.

Deve ser reiterado que a dose entre 2 e 5 gramas por dia parece ser bastante segura, e sem os efeitos colaterais acima mencionados.

Precauções de uso Omega 3 RX - Enerzona

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doenças cardiovasculares e / ou hipertensão, alergias e doenças autoimunes, durante a gestação, durante a lactação, menores de 12 anos e adolescentes ainda não treinados.

Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica do Omega 3 RX - Enerzona.