Pelo Dr. Andrea Cristofori
Benefícios com os pés vibratórios para o bem-estar
Há benefícios para a saúde e bem-estar de todas as pessoas comuns, obtidas através do uso da plataforma vibratória: aumento do metabolismo e aumento do hormônio GH somatotrópico (ajuda na perda de peso), aumento da densidade mineral óssea, aumento do tom e de endurecimento muscular, melhora do fluxo linfático e da circulação sanguínea, melhora da saúde da pele, redução do grau de celulite, redução do cortisol (hormônio do estresse).
As plataformas vibratórias ajudam o corpo de todas essas maneiras (e não apenas) com um impacto traumático pobre nas articulações e ligamentos, e sem sempre ter a sensação de fazer "os exercícios tradicionais comuns" (além disso, há a possibilidade de realizar mais de 250 exercícios diferentes, a serem realizados em plataformas vibratórias vibratórias vibratórias).
Benefícios com a Plataforma Vibratória de Beleza e Estética
As plataformas vibratórias também oferecem a possibilidade de uma massagem e relaxamento de todo o corpo. Na verdade, as plataformas vibratórias não apenas fazem com que todos os grupos musculares do corpo funcionem, mas também reduzem o estresse diminuindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumentando os níveis de serotonina (hormônio de bem-estar e bom humor).
O uso de plataformas vibratórias ajuda a aumentar a circulação e oxigenar o fluxo sanguíneo, com consequente diminuição de toxinas no corpo e redução dos sinais desagradáveis da celulite. Também ajuda o corpo, aumentando a densidade mineral óssea, a combater a osteoporose, além de aumentar a produção de colágeno e promover uma pele mais lisa, mais tonificada e elástica.
Recomendo, sempre e sempre, entrar em contato com um treinador especialista (Personal Trainer profissional e especializado em treinamento vibratório que é formado em Ciências do Motor e realizou estudos e cursos específicos reconhecidos nesse campo), que é capaz de elaborar o programa de treinamento mais apropriado, específico e personalizado, antes de iniciar as sessões de estimulação vibratória.
O aumento da temperatura cutânea e subcutânea é, sem dúvida, um efeito positivo do treinamento na plataforma vibratória (melhor suprimento de sangue e nutrição celular, bem como um metabolismo celular ativado).
Entre os efeitos referidos após a aplicação vibratória, a sensação de prurido (como o pizzicorii) pode ser incluída com segurança, especialmente nas áreas inferiores dos membros inferiores (pés, panturrilhas e coxas) ou nas partes mais próximas do corpo. estimulação vibratória da plataforma (portanto, mais perto do contato com ela).
Essas coceiras, que se manifestam com o estresse vibratório, são quase como uma forma de cócegas, de modo a induzir os sujeitos a coçar, como evidência de um forte estresse e aumento da circulação local (você também pode notar a pele bem colorida e pulverizada). de sangue).
Em todos os casos mencionados acima, pode-se afirmar com certeza que os sentimentos referidos acima têm a ver com a melhoria do sistema circulatório e linfático.
Se, com certeza, uma atividade importante do tipo neuro-muscular é dada após o treinamento vibratório (como demonstrado por inúmeros estudos científicos), é extremamente correto apoiar, como pesquisas científicas, um aumento acentuado da circulação sanguínea por via metabólica.
Também pode ser dito que o retorno do sangue venoso é facilitado melhorando a funcionalidade da bomba muscular.
Com essa hiperatividade da circulação, o oxigênio e vários materiais metabólicos atingem as áreas envolvidas nesse processo de forma muito mais copiosa.
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