Programação de cargas de trabalho na sala de água e fitness, uma seta adicional ao nosso arco
Curadoria: Gian Paolo Tascio
Um agendamento estruturado de cargas de trabalho permite, quando previsto, a possibilidade de obter um TREINAMENTO INTEGRADO PERSONALIZADO (AIP), que é um programa de treinamento mais direcionado, a ser realizado dentro da sala de musculação, perfeitamente balanceado e organizado de acordo com o trabalho já feito ou a ser feito na sala de treinamento, piscina e em todas as atividades do grupo onde são executados programas gerais de trabalho (seções inferior, superior e tronco).
Certamente, um projeto semelhante deve aprovar o consentimento favorável da gerência técnica, que avalia o profissionalismo de todos os membros de sua equipe (incluindo aqueles que apresentam o projeto AIP), não terá nenhum problema para amortecer qualquer forma de "ciúmes setoriais", que certamente não pode existir em um clube esportivo moderno.
Uma estrutura moderna deve ser vista como uma "sala" única onde nosso membro pode se mover, ficar, em virtude de um único propósito, para alcançar os resultados desejados! Mérito de toda a equipe e não apenas do instrutor.
Tomando como certo que combinando e variando tipos de exercícios, cargas livres, máquinas isotônicas, trabalho cardiovascular, corpo livre, tipos de contrações musculares, velocidade executiva, tempo de recuperação, carga gravitacional (na água ou no solo) etc. você pode obter melhores resultados ...
... PODEMOS propor uma integração de três treinos semanais, com ciclos mensais de treinamento, que acompanharão e integrarão as lições que planejamos (ver artigo sobre programação de sala de ginástica).
A duração de cada sessão de treinamento pode ser de aproximadamente 30 ' (trinta minutos) e levará em conta não apenas os objetivos solicitados pelo membro de quaisquer patologias, traumas posturais, vícios etc ...
Uma vez que os cartões tenham sido entregues, eles podem ser realizados livremente dentro da sala de musculação na presença do instrutor em serviço, com a possibilidade de discutir o progresso alcançado com o treinador também via e-mail.
Comercialmente falando, por outro lado, o TREINAMENTO INTEGRADO PERSONALIZADO visa encaixar-se entre um serviço de personal trainer e um cartão de musculação.
Definitivamente e definitivamente mais econômico do que o serviço PERSONAL TRAINER para seu modo diferente de uso, MAS para o serviço personalizado solicitado não pode ser incluído no pacote básico.
Tudo isso, na minha opinião, poderia representar uma ferramenta adicional à nossa disposição na difícil tarefa da lealdade de nossos membros.
