Vários corredores queixam-se de problemas gastrointestinais durante a corrida, como náuseas, vômitos, sensação de peso gástrico e diarréia. Na ausência de patologias básicas, diferentes elementos podem ser questionados como possíveis gatilhos:
- estresse : especialmente nos esforços competitivos (tensão da raça), o estresse excessivo relacionado ao desempenho pode causar problemas de náuseas, vômitos e diarréia (relacionados ao aumento do cortisol, o hormônio do estresse);
- hipoglicemia e hyper-secreção de glucagone : o golpe (especialmente aquele de duração) determina um esvaziamento forte de reservas de energia, especialmente de carboidrato; o abaixamento de açúcar no sangue e a hipersecreção resultante de glucagon são uma causa comum de náusea e vômito;
- aumento da estimulação do peristaltismo gastrointestinal devido a impactos contínuos no solo (estímulo mecânico); uma progressão excessiva e / ou prematura do conteúdo gástrico e / ou intestinal pode causar diarreia
- hábitos alimentares incorretos :
- refeição / treinamento pré-corrida muito próximo e / ou substancial
- alimentação incorreta durante a corrida / treinamento
- abuso de suplementos como géis à base de carboidratos e suplementos salinos durante ou antes do exercício
- consumo excessivo de água
