Hemorróidas: Quais são elas?
Hemorróidas são dilatações varicosas das veias do ânus e do reto. Dependendo se as veias do plexo hemorroidal superior e médio ou do plexo hemorroidário inferior são afetadas, as hemorróidas internas e hemorróidas externas são distinguidas.
O congestionamento das veias que circundam o reto e o ânus é uma desordem bastante freqüente, afetando principalmente homens maduros.
Hemorróidas são devidas a fatores constitucionais (fraqueza e elasticidade reduzida das paredes venosas, problemas circulatórios) e ambientais ( alimentação excessiva e desordenada, dieta pobre em fibras, prisão de ventre, gravidez e particularmente trabalho pesado ou esporte).
As hemorróidas geralmente estão associadas a sintomas como: prurido, eczema, proctite, fissuras, sangramento e dor durante a evacuação. Por esta razão, é necessário tentar contê-los com os mesmos truques com os quais a constipação é combatida: dieta saudável e movimento .
Hemorróidas nutricionais
A dieta para hemorróidas visa principalmente a prevenção da obstipação; Por outro lado, em alguns casos, hemorróidas também podem ser causadas por diarréia persistente.
Ambas as condições, se associadas ao cólon irritável, podem ser controladas, garantindo a ingestão constante de fibra alimentar e água.
NB Em caso de diarreia NÃO cólon irritável, às vezes pode ser necessário identificar a causa desencadeante (doença celíaca, intolerância à lactose, etc.).
As fibras contidas na dieta devem ser feitas especialmente com alimentos, tentando favorecer especialmente os solúveis; alternativamente, existem vários suplementos alimentares específicos baseados em fibras solúveis.
Alimentação para hemorróidas deve incluir uma boa dose de microorganismos probióticos (bactérias fisiológicas) e moléculas prebióticas (polissacarídeos e fibras alimentares).
Lembre-se que a atividade da flora bacteriana intestinal promove a liberação de moléculas que nutrem os enterócitos e melhoram a saúde da mucosa intestinal (ácido butírico e poliaminas). Os probióticos também podem ser tomados por meio de suplementos e drogas específicos.
O equilíbrio bioquímico da dieta para hemorróidas deve respeitar integralmente o equilíbrio nutricional, com grande atenção à quantidade de proteínas e lipídios. Sendo parcialmente responsáveis pelo pH fecal, nas doses certas formam uma substância levemente ácida (nunca alcalina); com a mesma flora bacteriana, lembre-se que o pH fecal é reduzido com o aumento das moléculas de gordura e aumenta com o aumento de proteína.
Além disso, as gorduras desempenham uma função adicional de proteção contra as hemorróidas; de fato, na porcentagem certa (25-30% da energia), eles executam uma ação fortemente emoliente nas fezes e promovem sua expulsão.
A dieta para hemorróidas evita submeter o intestino a qualquer forma de estresse químico-farmacológico, prevenindo irritação, inflamação e, portanto, vasodilatação (o que contribuiria para o surgimento ou agravamento de hemorróidas). Moléculas picantes tais como capsaicina, piperina, gingerol, isotiocianato e alicina (pimenta, pimenta, rabanete, mostarda, gengibre, wasabi, rabanete, alho, cebola, cebola, etc.) devem ser evitadas. Além disso, as moléculas nervosas são completamente contra-indicadas, tais como: álcool etílico, cafeína, teína, teobromina (bebidas alcoólicas, chás fermentados, café, cacau, chocolate).
Certos medicamentos também devem ser limitados (no caso, é necessário consultar o folheto informativo ou o farmacêutico) e os laxativos osmóticos (lactulose, sorbitol etc.) e / ou irritantes (antraquinona, fenolftaleína, etc.).
A dieta para hemorróidas também limita a ingestão de moléculas "estranhas" ou não naturais; Entre estes, reconhecemos: o cloreto de sódio e a adição de sacarose (sal e açúcar), aditivos alimentares, etc.
No caso da constipação, todos os alimentos adstringentes, como taninos de chá fermentado, caqui imaturo, banana verde, etc. devem ser evitados.
Dieta e Hemorróidas
Luta contra a constipação
Os esforços realizados para eliminar fezes duras, secas e de pequeno tamanho aumentam consideravelmente a pressão intra-abdominal e o suprimento sanguíneo nos vasos anais, favorecendo sua dilatação e ruptura.
A hipótese foi avançada de que o esfíncter anal externo, não sendo geralmente dilatado por fezes volumosas, progressivamente encontra um estreitamento, o que impede a adequada circulação sanguínea na área.
A terapia das hemorroidas terá, portanto, que fazer uso, em primeiro lugar, de medidas dietéticas e sanitárias voltadas à regularização do casco. Para este propósito recomenda-se uma dieta sem alimentos irritantes e bebidas alcoólicas, além de rica em líquidos e fibras vegetais.
Os resíduos não digeríveis dos alimentos tendem a absorver água, alongando as paredes do cólon e impedindo a contração nervosa. Precisamente por causa de sua capacidade de se ligar à água, os alimentos vegetais devem estar associados a uma dieta rica em líquidos (pelo menos dois litros de água por dia), que suavizam o conteúdo fecal, facilitando a evacuação e a redução da dor e do gás.
No entanto, devemos considerar que uma dieta muito rica em fibras vegetais provoca, em alguns indivíduos, um agravamento da constipação, enquanto em outros causa ataques de diarréia.
Em caso de diarreia
Além da constipação, mesmo uma situação de diarréia com episódios repetidos tende a piorar as hemorróidas, irritando quimicamente o ânus e causando inflamação.
Pimenta e Pimenta
A influência de alimentos potencialmente irritantes - como álcool, especiarias (pimenta, pimenta, pimentão, páprica) e chocolate - é variável de assunto para assunto.
Em indivíduos predispostos, esses alimentos podem promover o surto de sintomas e, portanto, devem ser limitados.
Alimentos não recomendados | Alimentos recomendados |
Alcoólicos e bebidas alcoólicas, café e chá, chocolate e cacau, bebidas gasosas, alimentos salgados (salsichas, queijo, alimentos enlatados ...), vinagre e limão, temperos, alimentos condimentados, alimentos gordurosos e gorduras animais batatas fritas e molhos, frutos do mar e mariscos, alho e cebola, beringelas, rabanetes e trufas | Alimentos ricos em fibras Aveia, caldo de carne, beterraba vermelha, castanha, repolho, cártamo, farelo, levedura, limão (em caso de diarreia) melão, mirtilo, batata, pólen, alho-poró, sálvia, dente de leão, iogurte |
Suplementos e Fitoterapia
Veja também: Chás de ervas contra hemorróidas e outros remédios naturais
Nas formas leves, inúmeros remédios à base de plantas são úteis que encontram terreno fértil no tratamento de hemorróidas.
Entre estes, lembramos os extratos ou decocções baseadas em achillea, abacaxi, cipreste, castanha, malva, verbasco e tormentilla.
Para estimular a evacuação natural, pode ser útil tomar um ou dois copos de água morna no final das refeições.
A constipação pode melhorar muito, mesmo se uma dieta regular for acompanhada por um suplemento de glucomanana.
Em caso de hemorróidas, as uniões locais com um óleo à base de scrophularia, morella, linaria e linaiol também são úteis. O unguento à base de óleo que consiste em tintura de cipreste, cinco folhas, bérberis e castanha da índia, é indicado pelas suas propriedades analgésicas.
No tratamento de hemorróidas, várias pomadas à base de óleo de fígado de tubarão, levedura, castanha e hamamélis também são usadas.
Não deve ser esquecido, no entanto, que as hemorróidas podem curar espontaneamente e que, em muitos casos, a ligação entre cura e alimentação, dieta e medicamentos é mera coincidência.
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Estilo de vida
Um estilo de vida sedentário é muitas vezes uma das causas da constipação e das hemorróidas. Portanto, é essencial associar o exercício adequado à nutrição adequada.
Um simples passeio, sem contraindicações para a maioria das pessoas, é, portanto, um medicamento eficaz, para ser tomado regularmente todos os dias. A bicicleta, ao contrário, poderia causar problemas naqueles em quem a patologia da hemorróida já é aberta ou recorrente.
Finalmente, a higiene local adequada é indispensável, de manhã e à noite, ou após cada evacuação.
