Framboesa cetona é um novo ingrediente contido em alguns suplementos destinados à eliminação de gordura corporal; é um extrato do fruto da framboesa, sintetizado principalmente a nível industrial (para conter custos, caso contrário, exorbitante) e adicionado em concentrações até 450 vezes superiores às contidas em uma porção da fruta fresca relativa; Cetona de framboesa é, portanto, um ingrediente ativo termogênico usado nas fórmulas de suplementos de queima de gordura.
O que são cetonas?
As cetonas ( CnH2nO ) são moléculas compostas por um grupo carbonilo (C = O) e dois radicais alquilo (R); as cetonas derivam da oxidação de álcoois secundários por oxidação-redução e, no organismo humano, representam o "desperdício" da produção de energia (embora alguns tecidos sejam capazes de reutilizá-los); quando as concentrações sangüíneas de cetonas (ou grupos cetônicos) são excessivas (devido a uma dieta carente ou muito baixa em carboidratos) realizam uma ação tóxica no nível celular (especialmente para os sistemas nervoso e renal), já que sua eliminação não é suficientemente eficaz para compensar sua acumulação.
Por que as cetonas, apesar de serem tóxicas, representam hoje a base de muitas dietas de emagrecimento "extremas"?
Dietas de emagrecimento que causam o aumento das cetonas são usadas na área de emagrecimento porque esses catabólitos inibem a estimulação nervosa do apetite; Por outro lado, surge uma pergunta: sendo substâncias potencialmente nocivas, que consequências podem ocorrer na associação de uma dieta cetogênica com a integração da framboesa cetona? Honestamente eu não experimentaria na minha pele ..
Teoria: eficácia e mecanismo de ação de suplementos com framboesa cetona
Recomenda-se a integração de cetonas com framboesa cetona (pela empresa que o comercializa) no desempenho de dietas de emagrecimento, como queima de gorduras e tratamento não farmacológico de peles oleosas e não elásticas e calvície.
Segundo o médico americano Dr. Mehmed Oz, framboesa cetona é capaz de reduzir o tecido adiposo em virtude do aumento metabólico global do organismo, ou seja, o mecanismo que reside na base de todos os outros suplementos termogênicos.
Alguns estudos observaram os efeitos metabólicos da framboesa cetona tanto em cobaias como em humanos; os pesquisadores então destacaram uma correlação entre a ingestão de framboesa cetona e:
- Aumento da adiponectina (framboesa cetona aumenta tanto a lipólise quanto a oxidação de ácidos graxos nos adipócitos 3T3-L1; ação anti-obesa da framboesa cetona - PUBMED)
- Aumento da noradrenalina (catecolamina - hormônio que também promove a lipólise)
- Aumento da elasticidade da pele (Efeito da aplicação tópica de framboesa cetona na produção dérmica de fator de crescimento semelhante à insulina -I em camundongos e no crescimento de pêlos e elasticidade da pele em humanos - PUBMED).
- Estímulo do crescimento capilar naqueles afetados pela alopecia.
Portanto, foi hipotetizado que, além de favorecer a perda de peso, o impacto hormonal da framboesa cetona também poderia beneficiar significativamente aqueles com tolerância reduzida à glicose (também diabetes tipo 2) ou alterações metabólicas de vários tipos.
Por fim, é possível que o suplemento de framboesa cetona, inserido no contexto de uma dieta hipocalórica, possa facilitar a redução do tecido adiposo, daí a perda de peso generalizada.
Como usar e efeitos colaterais
No momento não há informações suficientes para estabelecer uma dose máxima de ingestão; É verdade que é um suplemento alimentar e não uma droga, no entanto, agindo de forma estimulante sobre as catecolaminas (de forma semelhante à capsicina, à sinefrina, cafeína etc.) é possível que doses excessivas de framboesa cetona induzam nervosismo, alterações de sono e todos os efeitos colaterais relacionados ao abuso de suplementos termogênicos (no entanto, significativamente agravados pela "questionável" low-carb low-carb dietas).
Dosagens de cerca de 200mg / dia de suplementos de framboesa cetona (não cetonas puras!), Dividido em dois pressupostos de 100mg pode ser eficaz e considerado seguro.
NB O suplemento de framboesa cetona cetona não é recomendado na gravidez, lactação e em desenvolvimento devido à falta de informações específicas.
