Com sua ação, gira externamente o braço e reforça o capo da articulação do úmero escápulo, estabilizando-o.
É inervado pelo nervo supraescapular (C4-C6)
Após o supra-espinal, é o segundo músculo mais freqüentemente lesionado entre os que compõem o manguito rotador. Colabore em sua ação com o pequeno músculo redondo.
O infra-espinhal é contraído pela estabilização da articulação do ombro em numerosos exercícios, como distâncias para os músculos peitorais ou do ombro. Um exercício muito eficaz para treinar este músculo é representado por uma variante da polia. Segurando o lado direito de frente para a máquina, segure a alça com a mão esquerda. Vire a escápula esquerda externamente de modo a trazer a alça para perto do lado esquerdo. É muito importante que o braço esquerdo e o antebraço mantenham um ângulo de 90 ° entre eles e que o antebraço permaneça o mais próximo possível do peito.
| ORIGEM Fossa Infraesposta; banda de infra-espinhal; espinha da escápula |  |
| INSERÇÃO Pele média da grande tuberosidade umeral | |
| AÇÃO Reforça a cápsula articular escapolateral. Girar externamente o braço (úmero) | |
| inervação Nervo supraescapular (C4-C6) |
| Membro superior | Membro inferior | tronco | abdômen | artigos |
