O fedor dos pés é um odor desagradável, muitas vezes repugnante, devido à superprodução de suor pelas glândulas sudoríparas localizadas na sola do pé.
O cheiro típico de pés (tecnicamente chamado de bromidrose plantar) percebido após um dia de trabalho longo e estressante deriva essencialmente da exalação de aminas e ácidos graxos de cadeia curta produzidos pelos germes a partir da metabolização da queratina, suor e lipídios da pele.
Em algumas circunstâncias, o cheiro dos pés torna-se mais intenso e nauseante: na presença de forte estresse, ansiedade ou tensão, o mau cheiro dos pés é alimentado porque você tende a suar mais. Da mesma forma, mesmo a administração de certas especialidades farmacológicas (por exemplo, a penicilina), certas doenças (hipoglicemia, hipertiroidismo) e a ingestão de álcool e substâncias nervosas podem afetar negativamente o odor dos pés.
Quando o suor estagna por muito tempo no pé (má higiene pessoal), o mau cheiro dos pés pode ser acompanhado por queimação, coceira, feridas e vermelhidão local.
O que fazer
- Cuidar da sua higiene corporal: lavar pelo menos uma vez por dia é a regra número um contra o suor em geral e fede em particular os pés. Se necessário, lave os pés várias vezes ao dia: pessoas particularmente estressadas ou forçadas a trabalhar pesado tendem a suar muito mais (incluindo os pés)
- Após tomar banho ou tomar banho nos pés, é aconselhável aplicar spary ou amido com ação antifúngica / antifúngica / desinfetante nos pés: o remédio é particularmente recomendado para atletas e indivíduos sujeitos ao pé de atleta.
- O talco é um remédio particularmente útil contra o mau cheiro do pé, pois absorve eficazmente o excesso de suor
- Insira uma palmilha absorvente no calçado (feltro ou clorofila são particularmente úteis para absorver odores)
- Use meias de algodão: evite as sintéticas ou feitas com materiais pobres
- Prefiro sapatos de lona
- Após a higiene pessoal diária, é aconselhável esfregar um pedaço de rocha allum ao longo da sola do pé: por suas propriedades desodorantes e anti-sépticas, o sal-gema é um excelente remédio natural contra o suor.
- Alguns textos sugerem o uso de dois pares de meias de cada vez para evitar ou reduzir o cheiro dos pés: uma espessa camada de algodão parece exercer um excelente efeito antitranspirante. À primeira vista, esse remédio parece uma contradição; na realidade, o ar que se forma entre as duas camadas de tecido aumenta o efeito refrescante
- Sim para banhos de pés quentes com sal ou vinagre. Banhos de pés com sal (doses: ½ xícara de sal em um litro de água) ou vinagre (½ xícara de vinagre em um litro de água) são particularmente adequados para pessoas que suam muito
- Jatos alternados de água fria e morna nos pés: reduzindo (sem graça) o fluxo de sangue para os pés, este remédio é indicado para reduzir a transpiração do pé
- Remova o estresse e a tensão
- Lave as meias (e roupas em geral) com detergentes específicos anti-odor. Um bom remédio para evitar maus odores é o bicarbonato: esfregar suavemente as roupas (meias, neste caso) com bicarbonato de sódio cria um ambiente que é hostil à proliferação de bactérias responsáveis pelo mau cheiro.
- Adicione diretamente uma pitada de bicarbonato de sódio na meia e dentro do sapato evita que se chegue mal aos pés
- Depois de limpar o corpo, passe o pé com álcool isopropílico (poderoso anti-séptico): este antigo remédio popular também hoje encontra uma verificação eficaz para verificar o cheiro do pé
O que NÃO fazer
- Reutilizar meias usadas
- Beber álcool
- Use sempre os mesmos sapatos: é aconselhável trocar os sapatos com freqüência e sempre deixá-los secar em uma área ventilada antes de usá-los.
- Use meias de nylon ou sintéticas
- Vestir sapatos fechados não é um bom remédio para pés fedorentos: os sapatos fechados criam um ambiente favorável à proliferação de bactérias, aumentando o odor. Especialmente no verão, é aconselhável preferir sapatos abertos: então vá em frente com escândalos e chinelos.
O que comer
- Não há evidências científicas para relatar alimentos com a melhora do mau cheiro do pé. Recomenda-se seguir uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, vegetais e baixo teor de gordura.
O que não comer
- Cebola, alho, curry: esses alimentos não fazem nada além de alimentar o fedor dos pés
- Café e bebidas de nervina: estas substâncias podem aumentar a quantidade de sebo, alimentando o mau cheiro dos pés
- Álcool: o álcool também pode promover a produção de suor, acentuando o cheiro dos pés
Curas e remédios naturais
- Assumindo que o único remédio verdadeiramente eficaz para combater o fedor dos pés é a combinação de sabão e água, pode-se voltar-se para a mãe natureza para evitar odores desagradáveis. Para este fim, sprays, loções anti-sépticas ou talcos formulados com ingredientes ativos extraídos de:
- Lavanda ( Lavandula officinalis )
- Alecrim ( Rosmarinus officinalis )
- Outros óleos essenciais
- Também a decocção de sálvia e chá preto são remédios eficazes para combater o cheiro dos pés:
- Decocção de Sálvia ( Salvia officinalis ). Uma vez deixada para esfriar, a decocção de sálvia deve ser tamponada no pé com a ajuda de um cotonete
- Chá preto ( Camellia sinensis ): semelhante ao remédio anterior, também a decocção do chá preto é particularmente indicada para aliviar o mau cheiro dos pés. Neste caso, é aconselhável mergulhar os pés diretamente na decocção do chá preto deixado esfriar.
- Um remédio bastante bizarro (mas eficaz) para combater o cheiro dos pés é a argila: ao explorar suas propriedades desodorantes, desinfetantes e purificadoras, é possível preparar uma máscara de argila adaptando-a aos pés. Basta misturar 2 colheres de sopa de barro com pouquíssima água e duas gotas de óleo essencial de limão ou menta para obter uma massa macia e consistente para espalhar sobre os pés limpos e secos. Após 15 minutos de instalação, remova a máscara DIY dos pés.
Cuidado farmacológico
- Não há tratamento farmacológico específico para eliminar permanentemente o odor dos pés. No entanto, é importante lembrar que alguns distúrbios ou infecções que afetam os pés podem alimentar o mau cheiro. Pé ou unha fungo, por exemplo, pode ser responsável por um mau cheiro dos pés: neste caso, o remédio mais adequado é tratar a infecção subjacente com antimicóticos específicos.
- Em qualquer caso, na maioria das vezes, o cheiro dos pés não deve ser removido com drogas ou outras substâncias. Um pouco de sabão e água é suficiente ...
prevenção
- Use sempre meias limpas
- Lave sempre os pés antes de usar meias limpas
- Lavar pelo menos uma vez por dia
- Use sprays ou outras preparações anti-sépticas para evitar infecções nos pés, como resultado do cheiro
- Calçando sapatos (especialmente após um dia agitado)
Tratamentos médicos
- Tratamentos médicos contra o mau cheiro dos pés não são necessários, exceto nos casos em que o odor fétido reflete uma doença subjacente, como hipoglicemia ou hipertireoidismo. Nestes casos, é necessário restaurar a desordem que surge nas origens.
