Informação sobre Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACÇÃO
Suplemento alimentar à base de VITARGO, carboidrato polimérico de alto peso molecular.
FORMATO
Pacote de 750 gramas
COMPOSIÇÃO
Carboidratos de alto peso molecular (vitargo)
Características do produto Vitargo - ProAction
Vitargo: suplemento de última geração, obtido através de um processo de hidrólise controlada da porção amilácea de milho, batata e cevada. A digestão parcial do amido permite a obtenção de polissacáridos caracterizados por um elevado peso molecular (geralmente entre 500.000 e 700.000 daltons) e por propriedades físico-químicas vantajosas, o que o torna particularmente adequado para uso desportivo.
| Análise de Mídia | Por 100 g | Para 35 g |
| Valor energético | 376 kcal / 1598 kj | 131, 6 kcal / 559, 3 kj |
| Proteína (Nx6.25) | 0, 5 g | 0, 175 g |
| carboidratos | 94 g | 32, 9 g |
| dos quais Amidi | 92 g | 32, 2 g |
| Grassi | 0, 5 g | 0, 175 g |
Em particular, as primeiras evidências farmacocinéticas sugerem que o vitargo garante uma série de vantagens em comparação com outros carboidratos, estruturalmente mais simples e com propriedades físicas e químicas diferentes.
A diferença mais significativa é encontrada na osmolaridade e nas propriedades cinéticas relacionadas:
Osmoloaridade : foi demonstrado como - considerando uma cota padrão de 300 gramas diluída em 500 ml de água - a osmolaridade da bebida contendo vitargo era igual a quase um quarto daquela que continha uma quantidade similar de carboidratos de média / baixa complexidade.
Propriedades cinéticas : a reduzida osmolaridade do vitargo, garante uma maior permeabilidade da barreira intestinal, evitando a persistência prolongada no lúmen intestinal e a evocação de líquidos, responsáveis por efeitos colaterais como diarréia e cólicas abdominais. Também deve ser lembrado que a formulação de bebidas iso ou hipo-osmolares favorece o processo de reidratação.
Conseqüências: essas características cinéticas do vitargo garantem um ótimo processo de reidratação, muito importante durante o desempenho, e uma melhor ressíntese de glicogênio. Foi demonstrado como a taxa de síntese de glicogênio, nas primeiras 2 horas após o treinamento, foi o dobro no grupo de atletas suplementados com vitargo, em comparação com aqueles suplementados com carboidratos de média / baixa complexidade. Essa diferença, que se instala nas próximas duas horas, determinada por uma disponibilidade maior e imediata do substrato, ainda garante uma melhor recuperação do glicogênio muscular.
Outra consequência importante é observada na melhora do desempenho, quando este é caracterizado por atividade física intermitente. De fato, tem sido demonstrado que a ingestão de vitargo entre um exercício e outro de maior intensidade, separados por uma recuperação de 2 horas, pode melhorar significativamente o desempenho realizado. Essa melhora certamente reflete o melhor processo de recuperação de carboidratos garantido pela vitargo.
Fundamentação - Vitargo - ProAction
Se o papel metabólico parece claro, na recuperação e na ressíntese do glicogênio pós-treinamento, ainda não há informações significativas sobre o efeito desse polissacarídeo durante o desempenho, o que permite entender como é eficaz na garantia de suporte de energia e reidratação. .
Uso recomendado pela empresa - Vitargo - ProAction
Sugere-se tomar 35 gramas de produto por dia, igual a 2 colheres, em 300 ml de água.
Como usar na prática esportiva - Vitargo - ProAction
Para este tipo de suplemento, não é possível definir uma dosagem padrão válida para todos, pois esta deve necessariamente ser adaptada às necessidades do atleta e às suas condições nutricionais e fisiopatológicas. Apesar desse limite, que inevitavelmente afeta a efetividade real do suplemento, é possível sugerir algumas regras de recrutamento, capazes de otimizar as diferentes fases do treinamento.
- Antes do desempenho: a ingestão de carboidratos tem a tarefa de saturar os estoques de glicogênio hepático e muscular e sustentar o desempenho subsequente. Neste caso, seria necessário fazer pelo menos 1 gr de CHO / kg associando-os com BCAA, a fim de preservar a integridade muscular.
- Durante o espetáculo: cerca de 30 gramas de carboidratos por hora ultrapassaram 90 ', em bebidas hipotônicas, necessárias tanto para energicamente apoiar o corpo, quanto para reidratar o corpo.
- Após a realização: a administração de vitargo é necessária para garantir a recuperação muscular do glicogênio empobrecido durante o treinamento e melhorar o padrão oxidativo pós-trabalho. Neste caso, a administração de carboidratos e proteínas na proporção de 3: 1 poderia ser ótima, a fim de otimizar tanto o glicogênio quanto a síntese protéica.
Sinergie Vitargo - ProAction
Carboidratos + proteínas: na fase de recuperação, pode ser útil para melhorar a janela anabólica.
Carboidratos + sais minerais: essencial para o restabelecimento da hidrossalina, se formulado em bebidas hipo e isotônicas.
Carboidratos + antioxidantes: podem reduzir o dano oxidativo induzido pelo exercício intenso.
Efeitos colaterais Vitargo - ProAction
Os efeitos colaterais que podem ocorrer após a administração incorreta de carboidratos podem ser a curto ou a longo prazo.
A curto prazo, geralmente, problemas podem ocorrer no trato gastrointestinal, com cólicas abdominais, diarréia, náusea e vômitos. Todos estes efeitos são limitados usando vitargo em vez das maltodextrinas comuns.
Os efeitos a longo prazo, no entanto, poderiam ser comparados àqueles obtidos com carboidratos excessivamente altos (sobrepeso, obesidade e doenças relacionadas).
Precauções de uso Vitargo - ProAction
O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e com menos de 14 anos. Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.
O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica do Vitargo - ProAction.
