No início, apenas para VIPs, ontem para todos em academias, hoje para todos, em todos os lugares.
Muitos italianos decidiram confiar seu bem-estar a um personal trainer. Os locais onde o personal trainer funciona são muitos: casa, academia, hotel, escritório ou local de trabalho, piscina, parque, lago marinho, montanha e clubes esportivos.
Confiar em um personal trainer qualificado significa garantir um profissional nas ciências físicas que possa recomendar a atividade física mais adequada às suas necessidades.
O programa de treinamento é projetado com base em suas características morfológicas específicas, seus pedidos e seu estilo de vida, cada aspecto é cuidadosamente estudado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. As sessões serão então adaptadas de tempos a tempos com base no seu estado energético e emocional.
Um personal trainer em casa permite que você otimize o tempo para se dedicar à sua condição física: sem ônibus ou filas exaustivas no carro, seu personal trainer chegará a tempo na sua casa no horário que você definiu.
QUEM É O TREINADOR PESSOAL?
O personal trainer é o profissional das ciências físicas e de todos os aspectos ligados a eles. Podemos dividir suas qualidades em aspectos técnicos e aspectos sociais e psicológicos.
De um ponto de vista técnico, o personal trainer deve possuir as habilidades necessárias para garantir ao cliente um alto nível de profissionalismo. Por conseguinte, deve possuir um diploma de educação física, um diploma ISEF ou certificados e certificações profissionais reconhecidos. Também é importante que esse número tenha um histórico comprovado no setor.
Do ponto de vista social e psicológico, o personal trainer deve ter boa capacidade de comunicação, interpretando corretamente os desejos e necessidades do cliente.
COMO ESCOLHER O TREINADOR PESSOAL?
BAGAGEM TÉCNICA: se você decidiu entrar em contato com um personal trainer, solicite sempre um currículo apropriado e verifique se ele está realmente qualificado. A qualificação mais importante na Itália é a graduação em educação física, enquanto as certificações e os diplomas nem sempre garantem as habilidades necessárias. Em qualquer caso, avalie a experiência daqueles que estão à sua frente, há personal trainers que têm uma formação técnica e relacional superior aos seus colegas de pós-graduação.
EXPERIÊNCIA NO CAMPO: certifique-se de que seu personal trainer tenha uma boa experiência em seu campo de interesse, há tantos aspectos da atividade física que é difícil conhecê-los detalhadamente.
ASPECTO FÍSICO E PRESENTE: se, por um lado, você não precisa ficar impressionado com a imposição de massas musculares, talvez obtidas usando atalhos mais ou menos legais, por outro, tem receio de um personal trainer que apareça com excesso de peso e fora de forma. O personal trainer deve refletir o conceito geral de saúde e bem-estar, se ele não prestar atenção ao seu corpo, muito menos o de seus clientes!
SERIEDADE E DISCRIÇÃO: não se deixe enganar ou ficar impressionado com mil promessas, desconfie de quem fala mal de colegas ou apóia excessivamente suas qualidades sem fornecer dados concretos (experiência profissional, currículo, etc.).
QUANTO?
Não acredite que seja um luxo reservado apenas para os personagens do espetáculo! Hoje ter seu personal trainer é um luxo que muitos podem pagar.
O custo de um único assento em casa é geralmente entre 40 e 80 euros sem IVA (enquanto que num centro de fitness o valor cai para cerca de 25-50 euros + IVA). A figura em si pode te assustar, mas você tem que levar em conta qualquer desconto. Por exemplo, muitos treinadores pessoais são usados para aplicar descontos para aqueles que compram um pacote de lições (por exemplo, 10) oferecendo alguns de graça. Outro aspecto importante a considerar é que, se você treina em pares, o custo individual é geralmente reduzido em 30-40%. Além disso, após um primeiro período em que as bases de treinamento são aprendidas, a presença do personal trainer pode ser reduzida a algumas reuniões mensais e ser apoiada por entrevistas telefônicas semanais, certamente menos dispendiosas.
É uma regra sábia de comportamento ter cuidado com aqueles que aplicam taxas muito baixas e para pedir razões concretas para aqueles que se aplicam muito alto.
VEJA TAMBÉM: Personal trainer
Encontre seu personal trainer! selecionar a região abruzzo basilicata calábria campania emília-romanha friuli venezia giulia lazio ligúria lombardia marche molise piemonte puglia sardena sicilia toscana trentino alto adige umbria valle d'aosta veneto
Como se tornar um personal trainer? »
