Bem-estar - é tão necessário?

«Primeira parte

Bem-estar psicológico

O componente psicológico é uma introdução recente no contexto do bem-estar. Até 1993, os estudos e considerações relacionadas eram realizados quase exclusivamente em amostras da população, com o único propósito de obter um conjunto de variáveis comuns a todos os indivíduos.

Entre as intenções dos pesquisadores estava a tentativa de criar um padrão de variáveis, sobre o qual deveriam ter desenvolvido programas especiais voltados à melhoria do bem-estar: idealmente, tentamos desenvolver uma espécie de protocolo de bem-estar, válido e comumente aceito, para população inteira.

A partir desse momento, os estudos avançaram progressivamente para a percepção subjetiva das variáveis até então detectadas. O mérito desta mudança na face é principalmente atribuível à OMS e sua definição de qualidade de vida como:

"percepção subjetiva que um indivíduo tem de sua posição na vida, no contexto de uma cultura e de um conjunto de valores em que vive, também em relação a seus próprios objetivos, expectativas, preocupações"

Essa definição enfoca a atenção nos aspectos relativos ao indivíduo, que é reconhecido como único e diferente dos demais sujeitos que o cercam, portanto dotado de uma percepção diferente da mesma experiência.

Portanto, torna-se obrigatório, pelo menos no papel, considerar o indivíduo como o primeiro fator e não as variáveis compartilhadas por um campeão.

As variáveis que compõem a psique são inumeráveis e exigiriam um tratado inteiro para cada uma delas. Por uma questão de exaustividade, optei por uma lista das características mais significativas na minha opinião:

Adaptações psicológicas

Eles são formalmente derivados da adaptação e adaptabilidade de um determinado indivíduo. Com isso, queremos dizer mudanças biológicas, psicológicas ou comportamentais, a fim de sobreviver à evolução do ambiente circundante e à capacidade pessoal de poder implementar essas mudanças.

A psicologia evolutiva acredita que existem adaptações mentais iguais para todos os indivíduos. Acredita-se que existam alguns mecanismos de função específicos comuns a todos os indivíduos e originados de estímulos ambientais e estilos de vida recorrentes. Sua origem seria devido a experiências comuns de grupos ou sociedades; tais adaptações seriam então herdadas de gerações sucessivas e assim seriam consolidadas ao longo do tempo.

Esses traços comuns, portanto, nos levam a fazer escolhas comuns, mesmo entre diferentes grupos étnicos, mas a lidar com eles de uma maneira diferente. Entre eles podemos encontrar: a necessidade de um parceiro, sentir-se integrado em um grupo, o cuidado das crianças, a busca por seu status e outros (Buss, 1998).

Comportamentos

Ainda seguindo o curso da psicologia evolucionista, encontramos uma diferença fundamental entre adaptabilidade e comportamento. Como pouco antes, a adaptabilidade implica a necessidade de longos períodos de tempo antes de mudar sensivelmente as características dos indivíduos.

Pelo contrário, os comportamentos são considerados "os diferentes modos de agir de sujeitos únicos diante do mesmo estímulo" e acabam sendo diferentes porque são influenciados pelos diversos fatores, pelo conhecimento do indivíduo da sociedade, bem como por suas experiências.

Subjetividade

Nossa capacidade de adaptação, nossos comportamentos e nossas experiências formam o indivíduo de forma única e irreproduzível. Essa diversidade torna-se o elemento central em torno do qual nossas diferentes motivações, nossas diferentes ambições, nossos diferentes interesses se desenvolvem.

Esta diferenciação conduz, por um lado, a uma enorme dificuldade em calibrar as intervenções destinadas a melhorar o bem-estar de um grupo de indivíduos, por outro, permite-nos realizar uma avaliação muito importante do que gostamos e do que não fazemos. como para os assuntos individuais.

A justificação

Isso vem diretamente daqueles que são nossos desejos. Quanto mais forte a vontade de realizá-los, maior a motivação e o compromisso usado para atingir esse objetivo. A consideração de Amartya Sen e Frank Ramsey deve ser levada em conta, eles apóiam a importância intrínseca do desejo como tal: de acordo com seu ponto de vista, o desejo traz bem-estar não importa o que seja. Portanto, não é considerado apenas o bem dotado de um valor econômico "útil", mas também um propósito pessoal particular.

Inteligência Emocional

É um ponto de encontro entre a inteligência clássica, matemática e verbal, e a capacidade de saber como viver e experimentar emoções.

De acordo com Goleman (1996), existem cinco esferas a serem consideradas em todo o campo: Conhecimento das emoções, Controle emocional, Auto-motivação, Reconhecimento das emoções dos outros e Gerenciamento de relacionamento.

Um bom controle emocional, permite uma melhor estabilidade emocional, um melhor equilíbrio psicológico, além da consequente melhor capacidade de se relacionar com os outros.

Os benefícios não serão apenas psicológicos, mas melhorias no aspecto social dos indivíduos também ocorrerão.

Bem-estar social

Dentro desta área estão todos aqueles aspectos que tendem a ser comuns entre indivíduos diferentes. Esses traços comuns tendem a identificar diferentes estágios de agregação, a partir do casal e do pequeno grupo, onde as características comuns tendem a ser maiores, para terminar na sociedade, onde as semelhanças são mínimas.

A educação que recebemos, a religião, a atmosfera cultural em que vivemos, nossa etnia, propaganda política são apenas alguns desses fatores.

O fator mais importante é certamente a liberdade pessoal, é definido como:

o conjunto de escolhas disponíveis para um indivíduo-

Está ligada a muitos fatores pessoais, muitas vezes ligados à própria condição social, às próprias experiências de vida, aos valores éticos, morais, religiosos, afetivos, políticos, à nossa coragem, à nossa desenvoltura, à nossa vontade e aos outros. .

A liberdade também indica nossa capacidade de fazer dois tipos diferentes de escolhas:

Vinculação, ou que nos ligam a esse tipo de escolha por um tempo variável. Podemos, por exemplo, ter decidido empreender a escolha A e ser felizes e, conseqüentemente, obter certo grau de bem-estar; ou talvez não nos sintamos confortáveis com essa escolha e nos veremos imersos em uma forma de desconforto, porque não será mais possível fazer a escolha B. De qualquer forma, estaremos em posição de lamentar as outras opções que enfrentamos.

Não vinculativo, ele nos leva a um estado efetivo de liberdade de escolha: a possibilidade de fazer escolhas sem medo de perder as outras opções, não seremos mais presas do arrependimento típico da escolha da vinculação. Neste caso, se fizermos a escolha A, não seremos impedidos mais tarde de fazer a escolha B. Ela permite uma melhoria real do bem-estar, pois nos permite fazer nossa escolha sem medo, ansiedade, arrependimento ou remorso.

Um tipo particular de liberdade é a do bem-estar, é colocado entre o bem-estar social - do qual o conceito de liberdade toma - e o psicológico, como ambição direta e desejo do sujeito com consequente vontade necessária da pessoa que o detém para chegar a este fim específico.

Podemos falar de liberdade de bem-estar, somente no caso em que um indivíduo se encontra na condição real de ser capaz de escolher viver bem e estar bem sem qualquer tipo de obrigação ou imposição.

Por último, mas não menos importante, a importância ligada aos bens materiais deve ser considerada. É importante não pensar que SOMENTE sejam úteis para a obtenção do bem-estar. Mas devemos lembrar que eles participam ativamente da nossa vida diária e que sem alguns deles não poderíamos falar sobre qualquer tipo de bem-estar.

Cada um deles tem sua própria utilidade básica sem a qual uma vida "normal" não seria possível, que é o ponto de partida para começar a falar sobre como melhorar a condição de alguém do ponto de vista social.

conclusões

O conceito "original" de bem-estar deve ser considerado um grande passo em frente no campo da prevenção; introduz os conceitos de bem-estar psicofísico e estilo de vida saudável no ambiente esportivo amador.

Do que foi dito anteriormente, o bem-estar parece ser um todo multidisciplinar. Presumivelmente, o gerenciamento de intervenções direcionadas deve estar nas mãos dos profissionais adequados a essa tarefa por uma equipe composta por médicos, psicólogos, graduados em Ciências da Motricidade e todos os demais profissionais no campo da prevenção.

Essa suposição dificulta a compreensão de como os destinatários do conceito de bem-estar (especialmente os ginásios) são capazes de encarar uma tarefa dessa magnitude com sua equipe. Como infelizmente é bem conhecido, o ambiente esportivo italiano carece de leis específicas, permitindo que praticamente todo mundo ensine atividade física; Isso faz com que tais intervenções sejam viáveis em raras realidades, tornando-se apenas um termo para atrair novos clientes para os demais.

Do ponto de vista da implementação, na realidade não existe uma escola particular de ensino, nem um protocolo particular para a realização dessas intervenções. Este termo é, portanto, muitas vezes emprestado apenas para fins comerciais e geralmente realizado em academias e centros de fitness, através de aulas de sala ou sessões com pesos.

Uma tentativa desse tipo, com o objetivo de melhorar o bem-estar psicofísico, mas implementada por meio de um curso de condicionamento físico ou de uma sala de musculação, muitas vezes se depara com os conceitos de subjetividade e diversidade. Os cursos uniformizados, o pessoal que dispensa a alegria como os animadores das aldeias turísticas, os custos proibindo proibitivamente o acesso às estruturas, podem induzir uma redução da motivação, com consequente abandono, por aqueles sujeitos não completamente convencidos do possibilidade das escolhas disponíveis.

Infelizmente, não só os ginásios são arquitetos da transformação comercial deste conceito. Os produtos "específicos" para o bem-estar são cada vez mais elevados, muitas vezes vendidos a um preço alto e oferecidos como a única solução para poder desfrutar de uma melhoria psicofísica eficaz.

Neste caso, gostaria de mencionar como o pioneiro desse campo foi Galeno (131-201 dC), através do De Sanitate Tenda, um ensaio sobre as melhorias fisiológicas do corpo em resposta a um estímulo de natureza física; demonstração de que não apenas as melhores tecnologias disponíveis no mercado para aumentar o bem-estar, mas uma boa preparação da equipe técnica e um forte foco nas variáveis psicossociais que são frequentemente negligenciadas.