introdução
Massagem holística é um tipo particular de massagem realizada para alcançar o bem-estar do indivíduo como um todo.
De fato, como veremos mais detalhadamente no decorrer do artigo, essa massagem visa restaurar o equilíbrio e a harmonia no nível do corpo, mente e espírito, assim como o remédio holístico ao qual esta forma de massagem pertence.
Honestamente, outros tipos de massagem também estão relacionados à medicina holística - como massagem ayurvédica, massagem californiana, etc. - e outras práticas de medicina alternativa (por exemplo, reflexologia), uma vez que todos esses tratamentos visam alcançar o bem-estar de toda a pessoa e encontrar equilíbrio e harmonia tanto no nível físico, mental e espiritual quanto no meio ambiente. fora.
Nota
As práticas descritas neste artigo não são aceitas pela ciência médica, não foram submetidas a testes experimentais realizados com método científico ou não foram passadas por eles. Tais práticas, portanto, podem ser ineficazes ou mesmo perigosas para a saúde .
As informações mostradas são apenas para fins ilustrativos. Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com seu médico.
O que é isso?
O que é massagem holística?
A massagem holística é uma técnica de manipulação do corpo que visa restaurar o bem-estar dos indivíduos em sua totalidade, atuando nos níveis físico e mental e restabelecendo o equilíbrio nos meridianos de energia ou naqueles canais de acordo com diferentes medicamentos orientais ( como, por exemplo, Ayurveda) - o organismo é dotado e dentro do qual a energia vital flui.
Ao contrário de outras formas de massagem, portanto, a holística não visa restaurar o bem-estar, no nível físico, de apenas uma parte do corpo (por exemplo, costas, ombros, pescoço, etc.), mas age sobre a pessoa como um todo., portanto, também em componentes psicológicos, emocionais e espirituais, bem como físicos.
Medicina Holística, Massagem Holística e Holismo
A massagem holística e a medicina holística se enquadram no que é chamado de " holismo ", isto é, uma corrente teórica segundo a qual as propriedades de um sistema não são determinadas por seus componentes individuais, mas é o sistema como um todo que determina o comportamento das partes constituintes. Essa teoria também é aplicada a seres vivos considerados como um todo como sistemas compostos de diferentes fatores: biológicos, psicológicos e sociais.
Medicina holística - considerada, com efeito, uma medicina alternativa - é baseada em uma visão do indivíduo como um sistema complexo que consiste em corpo, mente e espírito, inserido dentro de um determinado ambiente . O objetivo que esta forma de medicina visa, não é tratar um único órgão ou tecido, mas é trazer equilíbrio e bem-estar psicofísico ao indivíduo em sua totalidade e restaurar a harmonia com o ambiente circundante . Para fazer isso, a medicina holística usa o uso de remédios, técnicas de respiração, práticas de meditação e tratamentos de diferentes tipos, entre os quais a massagem holística.
Como praticar
Como praticar a massagem holística?
Massagem holística é normalmente realizada por profissionais holísticos que seguiram cursos específicos a este respeito.
Antes de massagear, o massagista geralmente submete o indivíduo a uma entrevista durante a qual ele avalia as reclamações, avaliando a presença de tensões musculares que - de acordo com a medicina holística - deveriam estar conectadas a bloqueios e fechamentos de energia em um nível emocional. Somente após ter identificado os bloqueios e as tensões presentes, o massagista poderá adaptar a massagem holística às necessidades do paciente, realizando certas manipulações em vez de outras.
Massagistas holísticos profissionais e sérios, durante a entrevista com o indivíduo, também devem questionar sobre o estado de saúde dos mesmos, investigando a possível presença de doenças ou distúrbios que possam representar uma contraindicação para a execução da massagem. Além disso, o massagista holístico também deve ter conhecimento da anatomia para entender onde e como as manipulações agem no corpo.
No entanto, a massagem holística pode ser feita com a ajuda de óleos vegetais e, em alguns casos, até com argila . O massagista trabalha na postura, nos músculos e nas articulações do indivíduo através da execução de diferentes tipos de manipulações, como fricção, atrito, amassamento, acupressão, toques, percussão, etc. Tais manipulações são geralmente suaves e não invasivas, mas em alguns casos elas também podem ser profundas; em qualquer caso, eles devem ser capazes de estimular a circulação sanguínea e linfática .
Além disso, as manipulações realizadas na massagem holística devem possibilitar a criação de uma " comunicação tátil " entre o massagista e a massagem, a fim de favorecer a "transmissão de energia" e o reequilíbrio dos meridianos de energia na segunda.
Você sabia disso ...
A fim de reequilibrar a bioenergia vital, a massagem holística é frequentemente associada a outros tratamentos e práticas de medicina alternativa (por exemplo, tratamentos homeopáticos) e / ou dietas especialmente desenvolvidas para cada indivíduo, a fim de proporcionar o tratamento mais completo possível. e personalizado.
Onde é realizada a massagem holística?
Como a maioria das massagens que visam alcançar o bem-estar físico e mental, a massagem holística geralmente é realizada em um ambiente calmo, silencioso, quente e iluminado . Naturalmente, é aconselhável sempre entrar em contato com centros especializados e massagistas autorizados a realizar esta forma de massagem.
Benefícios esperados
Quais os benefícios que uma massagem holística deve fazer?
Como repetido várias vezes, a massagem holística visa alcançar o bem-estar da pessoa como um todo, em um nível físico, psicológico e espiritual. Por esta razão, os defensores desta forma de massagem estão convencidos de que com isso é possível:
- Contra-atacar o desconforto psicofísico e reequilibrar a energia vital;
- Alcançar a harmonia entre o próprio corpo e a mente, ao mesmo tempo em que se harmoniza com o ambiente circundante;
- Obtenha um aumento na vitalidade de alguém;
- Melhore a concentração e a reatividade;
- Melhorar a qualidade do sono;
- Reduza o estresse e a ansiedade (não patológicos) encontrando calma;
- Aumentar a força muscular e articular;
- Melhorar a circulação sanguínea e linfática;
- Melhore a flexibilidade e a mobilidade conjunta.
Além disso, de acordo com seus defensores, a massagem holística - juntamente com outras técnicas e práticas de medicina holística (meditação, respiração, remédios naturais, etc.) - também deve ser útil para todos aqueles que desejam abandonar hábitos nocivos, como o hábito de fumar. ou consumo excessivo de álcool.
Nota
Os benefícios acima mencionados atribuídos à massagem holística não são confirmados ou apoiados por estudos científicos adequados realizados sobre o assunto. No entanto, é verdade que existem várias pessoas que - passando por este tipo de tratamento - declaram se beneficiar dele fisicamente e mentalmente.
Apesar de tudo isto não ser suportado por estudos científicos, sendo uma massagem realizada em ambientes calmos e quentes utilizando técnicas de manipulação muito precisas e não improvisadas, é provável que possa promover relaxamento e ao mesmo tempo dissolver qualquer tensão muscular, aliviar pequenas dores nos músculos e articulações e melhorar a circulação sanguínea e linfática.
Efeitos colaterais
Efeitos colaterais da massagem holística
Se praticada em indivíduos saudáveis e adequadamente realizada por massagistas que conhecem profundamente as técnicas de manipulação, a massagem holística geralmente não envolve nenhum tipo de efeito colateral. No entanto, uma vez que pode ser realizado com a ajuda de óleos vegetais, existe um risco real de reações alérgicas em indivíduos sensíveis ao tipo de óleo utilizado.
À luz do que acaba de ser dito, portanto, é claro como é importante informar o massagista da presença de alergias conhecidas antes de se submeter à massagem em questão.
Contra-indicações
Contra-indicações da massagem holística
Embora não existam contraindicações específicas para a realização de uma massagem holística, é bom lembrar que o massagista holístico não é médico e não é fisioterapeuta e, por isso, não deve manipular indivíduos que sofrem de doenças musculares e / ou articulares graves. A tudo isso, somamos as contra-indicações gerais relacionadas um pouco a todos os diferentes tipos de massagens. Mais detalhadamente, a massagem holística e as massagens em geral não devem ser realizadas na presença de:
- Afecções e perturbações da pele (dermatites, dermatoses, infecções, etc.);
- inflamação;
- Doenças infecciosas;
- Fragilidade capilar e / ou flebite;
- Distúrbios cardiovasculares.
Finalmente, por favor, note que as mulheres grávidas, antes de se submeter a uma massagem holística - realizada ou não com óleo ou argila - devem procurar o conselho de seu médico.
