generalidade
Colin, ou Vitamina J, é uma amina, bem como uma coenzima essencial para a formação de membranas celulares e neurotransmissores de colina (acetilcolina).
É um composto orgânico apenas parcialmente sintetizado pelo organismo (graças à presença de cobalamina e ácido fólico); portanto, sua contribuição deve ser garantida, acima de tudo, através da alimentação.
Sua importância no campo clínico seria atribuída ao papel precursor de mediadores químicos e elementos celulares estruturais.
As atividades antioxidante, neuroprotetora e cardioprotetora seriam, portanto, o centro da utilidade clínica da Colina.
Fontes alimentares
A colina é uma molécula bastante difundida associada à presença de inositol (poliol carbocíclico que desempenha um papel fundamental em mensageiros de células secundárias); É encontrada em grandes quantidades no leite materno, gema de ovo, soja, gérmen de trigo, fígado de peru e vitela e levedura de cerveja.
A colina NÃO está contida no leite de vaca e sua integridade é seriamente comprometida por alguns nervos e drogas: álcool, cafeína, nicotina, pílula anticoncepcional, etc. É possível introduzir a colina INDIRETAMENTE através da lecitina alimentar e DIRETAMENTE através da integração de fosfatidil-colina (pílulas, pó e cloreto).
Faltam pesquisas aprofundadas sobre o potencial de absorção intestinal e sobre possíveis reações diretas e indiretas sobre a mucosa entérica decorrentes da falta ou excesso de colina no organismo.
indicações
Por que a Colina é usada? O que é isso?
A colina é uma molécula essencial para o corpo humano, pois está diretamente envolvida na síntese de mediadores biologicamente preciosos.
Mais precisamente, a Colina:
- Salvaguardar a integridade e fluidez das membranas celulares, atuando como um precursor de um fosfolipídio de membrana muito importante, a fosfatidilcolina;
- Suporta viabilidade celular normal controlando a síntese de esfingomielina; de fato, sabe-se que um déficit desse fator resulta em um processo apoptótico acentuado;
- Juntamente com a betaína, contribui para a manutenção da função cardiovascular normal, antagonizando os efeitos deletérios da oococisteína;
- Preserva a função nervosa normal, intervindo na síntese de neurotransmissores como a acetilcolina.
Em diferentes doenças, como a doença de Alzheimer ou demência senil, foi observada uma diminuição nas concentrações deste neurotransmissor.
Em virtude das funes biolicas acima mencionadas, a Colina pode desempenhar um papel valioso na doen do fado, distbios cognitivos e perceptivos, discinesias, aterosclerose e doens cardiovasculares.
Propriedades e eficácia
Quais os benefícios demonstrados pela Colina durante os estudos?
Além dos vários estudos que teriam esclarecido adequadamente o papel da colina como hepatoprotetor, especialmente em relação a algumas drogas hepatotóxicas, nos últimos anos grande parte da literatura tem se concentrado no papel "pré-natal" da Colina.
De acordo com estudos experimentais, de fato, a ingestão adequada de Colin na gestante teria efeitos positivos sobre as habilidades cognitivas, mnemônicas e perceptivas do feto.
Grânulos de Lecitina de Soja: particularmente Ricca di Colina source
Esses estudos, ainda experimentais, devem, no entanto, ser apoiados por ensaios clínicos em humanos, capazes de esclarecer adequadamente os efeitos biológicos da suplementação adequada.
Pelo contrário, as funções cardioprotectoras, vasoprotectoras e anti-inflamatórias da Colina são decisivamente mais caracterizadas.
A ingestão adequada de Colina parece determinar uma redução significativa nas concentrações de marcadores inflamatórios - como Proteína C Reativa, VHS e citocinas inflamatórias - envolvidos na gênese do processo inflamatório.
Ao mesmo tempo, a ingestão de Colin, vitamina B9, vitamina B12 e betaína parece resultar em uma atividade vasoprotetora valiosa contra agentes aterogênicos, como a homocisteína.
Doses e método de uso
Como usar Colina
Considerando as diretrizes do Food and Nutrition Board da Academia de Ciências dos Estados Unidos - que estimam a quantidade adequada de Coline a ser tomada diariamente em homens e mulheres, respectivamente, em 550 mg / dia e 425 mg / dia na maioria dos casos, a integração é realizada com doses entre 300 e 1.200 mg por dia.
A colina está presente em suplementos na forma de Cloreto de Colina, Bitartarato de Colina ou Fosfatidilcolina.
Efeitos colaterais
O uso de Colin, de acordo com as indicações apropriadas, foi principalmente associado a reações gasto-entéricas pouco relevantes, como náusea, diarréia e incontinência.
Em doses superiores a 3, 5 g diários, a Colina pode aumentar a incidência de hipotensão, distúrbios neurológicos e função hepática e renal anormais, bem como determinar o aparecimento de um odor desagradável de peixe, ligado à excreção de catabólitos.
curiosidade
Entre as diferentes vias metabólicas que caracterizam a colina também está a conversão em trimetilamina N (CH 3 ) 3, uma amina terciária intermediária de decomposição animal e, acima de tudo, de peixe.
A este respeito, a ingestão suplementar ou farmacológica de colina pode determinar o cheiro característico de peixe no suor da pessoa que o toma.
Contra-indicações
Quando Colina não é usado?
O uso de colina é contra-indicado em pacientes hipersensíveis à substância ativa.
Interações farmacológicas
Quais drogas ou alimentos podem alterar o efeito da colina?
A ingestão contextual de Metotrexato poderia diminuir o catabolismo normal da colina, enquanto a colina poderia melhorar, pelo menos em ratos, o dano hepático induzido pelo uso crônico deste ingrediente ativo.
A ação biológica protetora de cardio e vaso de Colina poderia, ao contrário, ser fortalecida pela ingestão simultânea de Vitamina B6, Vitamina B9 e Vitamina B12.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar Colina?
O uso de suplementos Colin deve estar sob rigorosa supervisão médica em pacientes com Trimetilaminúria, um distúrbio metabólico genético raro caracterizado pelo aumento da excreção urinária de catabólitos Colin.
A trimetilamina, o catabólito da Colina, daria à excreção urinária e de suor um cheiro característico de peixe.
As mesmas precauções devem ser tomadas pelos pacientes com doença hepática, crônica e aguda e viral.
