generalidade
A lavagem nasal é uma prática que envolve a passagem de soluções salinas dentro das cavidades nasais, para fins higiênicos ou terapêuticos.
A passagem do líquido nas fossas nasais fluidiza o excesso de secreções, permitindo uma melhor drenagem, além de remover as impurezas do ar inalado, como poeira, alérgenos e patógenos. As soluções salinas também têm o poder de umedecer o interior das narinas, dando alívio em caso de desconforto respiratório.
As lavagens nasais podem ser realizadas com uma seringa sem agulha ou com embalagens prontas para uso disponíveis na farmácia.
indicações
As lavagens permitem a limpeza do nariz, contribuindo para a eliminação de alérgenos, poeira, poluentes, bactérias e vírus.
A passagem de soluções salinas, além disso, favorece uma maior perviedade das narinas, melhorando a respiração e aumentando a umidade das membranas mucosas.
As lavagens nasais são indicadas para a higiene pediátrica diária, especialmente em crianças que não adquiriram a maestria completa em assoar o nariz. A prática pode ser útil para aqueles que trabalham em ambientes fechados, especialmente na presença de poeira ou clima seco.
Além de contribuir para a higiene diária normal, as lavagens nasais são um remédio natural útil na prevenção ativa e no tratamento de:
- rinossinusite;
- constipações;
- Alergias respiratórias;
- bronquite;
- Asma.
Nesse sentido, essa prática auxilia ou representa uma alternativa efetiva aos medicamentos descongestionantes para uso típico, usados para reduzir a obstrução da via aérea nasal.
As lavagens nasais também são indicadas para aliviar os seguintes sintomas:
- Nariz fechado;
- Senso de pressão nos seios nasais;
- halitose;
- tosse;
- Pizzicore e coceira no nariz;
- Formação de crosta;
- corrimento nasal;
- Dor de garganta;
- Tendência ao ronco (roncopatia).
Além disso, lavagens nasais ajudam a prevenir a ocorrência de complicações respiratórias e infecções secundárias do ouvido (como infecções de ouvido).
Mecanismos de ação
- As lavagens nasais limpam a mucosa do nariz através de um efeito mecânico . Essa ação permite a remoção de impurezas do ar (como alérgenos) e excesso de muco, especialmente durante infecções respiratórias. Isso promove e acelera a cura de processos inflamatórios.
- As lavagens nasais ajudam a restaurar a função defensiva da mucosa do nariz, compensando ou favorecendo o transporte muco-ciliar . Através deste mecanismo fisiológico, as secreções produzidas diariamente pelo nariz e pelos seios paranasais são transportadas para a garganta e eliminadas através do trato digestivo.
Durante a inflamação e reações alérgicas, o transporte muco-ciliar é significativamente reduzido, favorecendo a estagnação do muco e o desenvolvimento de uma infecção. Neste caso, as lavagens nasais são úteis, pois reduzem o congestionamento, drenando o excesso de fluidos das membranas mucosas e preservando o funcionamento natural das cavidades nasais.
- As lavagens nasais também têm efeito eutrófico, pois promovem a regeneração natural das células da mucosa do nariz.
Como usar
As lavagens nasais podem ser realizadas com uma seringa sem agulha contendo pelo menos 20 ml de solução salina. Existem também dispositivos prontos para uso (disponíveis em farmácias) na forma de frascos ou sprays com solução fisiológica ou isotônica.
procedimento
- Aproxime-se da pia, dobre a cabeça para frente e vire-a para um lado (a cabeça deve estar posicionada abaixo do plano do ombro), depois respire de boca aberta;
- Coloque a seringa ou dispositivo de lavagem nasal na entrada de uma narina, apontando para a orelha do mesmo lado;
- Feche a mesma narina com um dedo e irrigue com a solução (esvazie a seringa dentro da cavidade nasal, exercendo uma pressão contínua e lenta no pistão ou dispense o jato através do bico especial por 1 ou 2 segundos);
- A solução geralmente sai da narina oposta, arrastando as secreções com ela; se a posição estiver correta, o líquido não alcança a garganta e não causa desconforto;
- Após a lavagem, incline a cabeça para a frente por alguns segundos e deixe os resíduos da solução de lavagem pingarem do nariz;
- Repita a mesma operação para a narina oposta;
- Suavemente assoar o nariz (uma narina de cada vez), mantendo a boca fechada.
Qual solução?
As soluções indicadas para lavagens nasais podem ser:
- Isotônico, como a solução fisiológica ; tem um teor de cloreto de sódio de cerca de 9 gramas / litro. As soluções isotônicas respeitam a fisiologia da mucosa nasal e ajudam a restaurar sua função natural de proteção.
- Hipertônica, como a água do mar ; tem uma concentração maior de sais do que a das células nasais (nota: a quantidade de sal é em média igual a 35 gramas / litro). As soluções hipertônicas são indicadas para fornecer uma ação descongestionante (efeito osmótico) e, em caso de inflamação, ajudam a drenar o excesso de secreções densas da mucosa nasal.
Para ser ideal, as soluções de lavagem nasal devem ser estéreis e sem conservantes.
Aviso! Soluções salinas concentradas demais são prejudiciais, pois inibem e alteram o transporte mucociliar.
Efeitos colaterais e contra-indicações
Ao contrário dos sprays descongestionantes para uso tópico, as lavagens nasais não levam à habituação ou ressecamento das membranas mucosas.
No entanto, as lavagens não devem ser realizadas na presença de inflamação aguda, neoformações ou lesões nasais.
Além disso, a prática deve ser evitada no caso de uma tendência a epistaxe (sangramento do nariz).
Irrigadores nasais on-line
A Amazon possui um irrigador nasal manual para lavagens nasais com capacidade de 500ml. A solução salina (não incluída na embalagem) inserida dentro da garrafa (Neti lota) permite que você efetivamente limpe o nariz com um procedimento simples: basta encher o chuveiro nasal com água e sal, inserir a peça nasal em uma narina, abrir o boca (desta forma o líquido desce na garganta) e incline a cabeça para que a ponta da narina aponte para a pia. Em seguida, pressione a válvula na parte inferior da garrafa e deslize a mistura pelas narinas. A válvula posicionada na parte inferior é muito útil para interromper o fluxo antes de remover o irrigador do nariz, evitando assim que se molhe.
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Alternativamente, você pode optar pela lavagem nasal nasal, útil para o tratamento e prevenção de afecções sazonais e não sazonais, que afetam a cavidade nasal. Este dispositivo, que deve ser usado com uma máquina de aerossol e é compatível com todos os aerossóis equipados com um pistão com uma extremidade macia de silicone, garante a deposição da solução nebulizada em toda a cavidade nasal, pois produz partículas do tamanho ideal para as primeiras rotas ar. A válvula de segurança regula a pressão de saída. Muito simples de usar, é bem tolerado até por crianças mais novas. Estudos clínicos confirmam que o dispositivo é eficaz para o tratamento de rinite, rinossinusite, polipose nasal, adenoidite e otite média.
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