Protein Pro - ProAction

Informações sobre Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROACÇÃO

Suplemento alimentar de albuminas de ovo puro e vitaminas

FORMATO

Embalagem de 725 gramas de cacau e baunilha

COMPOSIÇÃO

Clara de ovo; sabor; guar; xantana; Adoçante: sucralose; Vitamina C; Vitaminas do grupo B

Recursos do produto Protein Pro - ProAction

Características do produto: o produto em questão propõe proteínas de clara de ovo puro, concentradas a cerca de 80%, secas, misturadas e aromatizadas, com adição de uma mistura de vitaminas e adoçante com sucralose.

Proteína de ovo : o ovo, e em particular o albúmen, representa uma excelente fonte de proteínas com um valor biológico muito elevado e particularmente completo no que diz respeito ao perfil de aminoácidos. Naturalmente rica em aminoácidos de cadeia ramificada e arginina, as proteínas em pó extraídas da clara do ovo garantem concentrações proteicas muito altas, mesmo superiores a 80%, com um percentual de gordura que dificilmente atinge 1%. Embora o perfil de aminoácidos esteja muito próximo do leite de proteína de soro de leite, com uma participação muito maior de arginina, as propriedades cinéticas de digestão e absorção parecem mais próximas das de caseínas. Contra uma capacidade de absorção de 97%, portanto com uma biodisponibilidade muito alta de aminoácidos absorvíveis e utilizáveis ​​para fins plásticos e reconstrutivos, ovalbuminas e globulinas ovo têm tempos de esvaziamento gástrico bastante lentos, que asseguram um fornecimento contínuo e gradual de aminoácidos .

Diversos estudos parecem mostrar como esse padrão de absorção pode resultar em uma série de vantagens para o atleta durante a performance esportiva, reduzindo significativamente a proteólise muscular e poupando aminoácidos teciduais da oxidação inevitável: uma característica que parece ser confirmada pela redução significativa de marcadores de dano muscular, como a desidrogenase láctica ou a creatina quinase. Além desse efeito, que seria garantido pela administração pré-treinamento dessas proteínas, os vários estudos associados à integração protéica também:

• um potencial efeito imunoprotetor, que protegeria o atleta da diminuição imune fisiológica que se segue a períodos de treinamento intenso e que seria realizada por alguns aminoácidos, como a glutamina;
• um potencial efeito energético: associado tanto aos aminoácidos gliconeogênicos, provavelmente responsáveis ​​pelo aumento da secreção de insulina, quanto aos BCAAs, que representariam uma importante fonte de energia, especialmente durante os esportes de resistência;
• potencial efeito plástico e reconstrutivo: garantido pela maior disponibilidade de substratos necessários para a síntese de proteínas;
• um potencial efeito anabólico: parcialmente explicado graças à ação indutora sobre as células beta, concretizada no aumento da secreção de insulina e parcialmente graças à modulação do sinal intracelular, com a ativação de uma série de fatores de transcrição, como mTor, capaz de promover diretamente a síntese de proteínas.

Uso recomendado pela empresa - Protein Pro - ProAction

Misture 3 colheres = 30 g de produto com 100 - 150 ml de água ou outro líquido da sua escolha. Tome uma dose por dia longe das refeições principais e pelo menos uma hora antes do treino ou das competições.

Como usar na prática esportiva - Protein Pro - ProAction

Existem vários protocolos integrativos propostos pelos diversos estudos da literatura, também elaborados de acordo com os objetivos traçados pelos atletas. Para que a suplementação determine a obtenção de algum benefício real, limitando os potenciais efeitos colaterais, é necessário, no entanto, estabelecer a cota protéica a ser integrada, correlacionando-a ao tipo de atividade física realizada e ao estado fisiológico, nutricional e dietético do atleta. Em particular, as proteínas do ovo, dado o peculiar perfil de aminoácidos e o espectro de absorção muito semelhante ao da caseína, adaptam-se perfeitamente tanto à administração pré-treino, garantindo uma proteção das estruturas musculares, como à fase de recuperação subsequente, onde assegurando uma liberação gradual e prolongada de aminoácidos, pode apoiar a fase anabólica subseqüente. É muito importante, em ambos os casos, associar pelo menos uma fonte adicional de carboidratos ao suplemento de proteína, melhor se:

baixo índice glicêmico no pré-treinamento, de modo a garantir uma liberação gradual de energia;

índice glicêmico médio-alto no pós-treino, para estimular a secreção de insulina, importante tanto para facilitar a ressíntese do glicogênio quanto para apoiar a síntese protéica.

Sinergias - Protein Pro - ProAction

Proteínas + antioxidantes: a combinação de antioxidantes parece aumentar o efeito protetor das proteínas durante a atividade física intensa.

Proteína + CHO: parece ser a combinação mais eficaz de todas. Na pré-corrida, devidamente combinados e escolhendo a fonte mais adequada, os carboidratos podem sustentar o desempenho e melhorar as propriedades energéticas do músculo; no pós-treino, no entanto, eles podem otimizar o processo de recuperação e crescimento.

Proteína + Creatina: sempre combinados com carboidratos, tomados no pós-treino, parecem melhorar o aumento da massa magra, mesmo que nem todos os estudos estejam de acordo.

Efeitos colaterais Protein Pro - ProAction

Conhecidos são os efeitos colaterais a longo prazo de uma dieta muito rica em proteínas ou aminoácidos; lesão renal, desidratação induzida por aumento da secreção urinária, dor hepática ou renal, anormalidades lipídicas e doenças associadas, acidose tecidual e desmineralização óssea são apenas algumas das conseqüências de uma dieta desequilibrada ao longo do tempo. Entre os efeitos nocivos derivados de uma dieta muito rica em proteínas, há certamente também o aumento do tecido adiposo induzido pela complexa encruzilhada metabólica responsável pela coordenação energética-funcional do organismo.

Precauções de utilização Protein Pro - ProAction

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doenças cardiovasculares e / ou hipertensão, alergias e doenças autoimunes, durante a gestação, durante a lactação, menores de 12 anos e adolescentes ainda não treinados.

Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica de Protein Pro - ProAction.